Leger om livet

Ida og Annette

Kunnskap om kropp og sinn for at du kan ta de valgene som er riktig for akkurat deg. Alle har vi utfordringer i større og mindre grad, men ønsker du tips og råd som kan gjøre at du får det bedre hvor du er i ditt liv, er dette podcasten for deg.

Med legene Ida og Annette

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kategorier: Helse

Hør på den siste episoden:

Kan man faste seg til bedre helse?

Faste har vært praktisert i tusener av år, og har inngått i mange tradisjoner og religioner. Det ser også ut til at fasting har vært en behandlingsmetode innenfor medisin i lang tid, men det har vært lite dokumentasjon på feltet. De siste årene har det dog kommet grundige og omfattende studier på fasting og dens effekter på oss mennesker, og resultatene er lovende. Vi har derfor tatt et dypdykk i litteraturen og fått med oss en ekspert på feltet, ernæringsbiolog Marit Kolby Zinöcker. Marit var med oss i episdode 20, en av våre mest populære episoder, og nå er hun tilbake for å lære oss mer om fasting.

✦For hva er egentlig fasting?

✦Hvordan virker faste på helsen vår?

✦Hvordan faster man egentlig?

✦Kan man drikke kaffe når man faster?

✦Hva med sukkerfri brus?

✦Skal kvinner være ekstra forsiktig med fasting?

✦Og hva skjer med blodsukkeret vårt når vi ikke spiser ofte og lite?

Dette er spørsmål vi svarer på i dagens episode med ernæringsbiolog Zinöcker og tror dette vil være en interessant og nyttig episode for mange!

Ps. fasting er generelt trygt for de fleste, men ikke for alle. Vurder det først etter å ha konsultert en lege, hvis du: er gravid, sliter med hypoglykemi, er undervektige eller syk, har kroniske medisinske tilstander.

Send oss gjerne spørsmål du tenker på, temaer du ønsker vi skal snakke om eller tanker du har på legeromlivet@gmail.com.

Følg oss gjerne på instagram.com/legeromlivet

Følg oss gjerne på facebook.com/legeromlivet

Ha en fin uke!

Ida og Annette

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.