Helsetipspodden

Annette Løno

Forsknings- og erfaringsbasert kunnskap om helhetlig helse. For deg som søker kunnskap som bidrar til et friskere liv med mer livsglede. Annette Løno inviterer kunnskapsrike gjester som deler kunnskap og helsetips med deg.

Kategorier: Helse

Hør på den siste episoden:

Gjest: Sonni Scumacher - Kommuneoverlege og spesialist i samfunnsmedisin.

Hvordan skaper vi et samfunn som gjør det lettere å holde seg frisk ?

I denne episoden tar Sonni et kraftfullt oppgjør med dagens helsetenkning, og retter søkelyset mot det vi snakker altfor lite om: helsefremming som grunnmur i samfunnet. Er frisk befolkning er vår viktigste kapital.

Vi må skape et samfunn som gjør at det er lettere å holde seg frisk. Løsningen er ikke å presse syke tilbake til jobb og redusere sykepenger. Vi må skape mer friskhet.

Vi snakker om kvinnehelse, kronisk sykdom, presset på syke og psykisk sykdom.

Vi tar opp hvor viktig det er å legge til rette for god helse fra vi er barn. Alle skoler må jobbe systematisk for å være helsefremmende. Det forebygger sykdom gjennom hele livet.

Hvorfor tas det ikke mer hensyn til at kvinner og menn har ulik fysiologi og produserer forskjellig?

Visste du at 80% av alle sykdommer i Norge er livsstilssykdommer og at 70% av de kan forebygges?

Du får høre hvorfor helsefremming er noe helt annet enn bare forebygging, og hvorfor kommunene faktisk er lovpålagt å jobbe med folkehelse.

Vi dykker inn i de fem søylene for god helse – bevegelse, kosthold, relasjoner, stressbalanse og søvn – og hva som skjer når disse ikke ivaretas på samfunnsnivå.

Hva kan vi lære av de blå sonene der folk lever lengre og friskere?
Hva mener Sonni med at sykefraværet for kvinner er akkurat passe høyt?

Hva ville Sonni gjort om hun var helseminister?

Hvordan skal vi få politikerne til å ta ansvaret for å jobbe for folkehelse og mer friskhet?

En episode for deg som er opptatt av helse, samfunn og ekte endring. Det er på høy tid å skape mer friskhet – sammen.

Sonni finner du her:

Instagram: Folkehelselegen

Annette finner du her:

Instagram: Annette_loeno & Helsetipspodden

Reklame/rabatt:

Rabattkode 'helsetipspodden' på rødlysterapiapparatet Flexbeam
Rabattkode 'nervus' i helsekostbutikken Superstate

Jeg blir så glad for om du deler denne episoden med noe du tror vil like episoden. Gi gjerne en god vurdering i din podcastapp og del episoden på sosiale medier - det bidrar til at enda flere lytter!

Takk for at DU lytter!

Tidligere episoder

101 - 97. Hvordan skape mer friskhet i samfunnet – og hvorfor kvinnehelse må tas på alvor. Gjest: Sonni Schumacher
Sat, 26 Apr 2025

100 - 96. Hvordan kroppen reagerer på fare og veien tilbake til trygghet av Annette Løno
Sat, 29 Mar 2025

99 - 95. ME: Fra livsglede til lidelse. Hvordan det er å leve med ME, hva forskningen avdekker og hva skal til for at flere blir friske. Gjest: Frøydis Lilledalen
Sat, 22 Mar 2025

98 - 94. Hvordan vi kan styrke barns indre trygghet med yoga, mindfulness og meditasjon. Gjest: Katarina Magnus
Sat, 15 Mar 2025

97 - 93. Renvare vs. ultraprosessert – hvordan teknologi og varemerking kan hjelpe oss til et sunnere kosthold. Gjest: Simen Øian Gjermundsen
Sat, 22 Feb 2025