150 - 144. Slik får du en ferie med mer ro, glede og bedre søvn I Ragnhild Skari Iuell
Forsknings- og erfaringsbasert kunnskap om helhetlig helse.
For deg som søker kunnskap som bidrar til et friskere liv med mer livsglede.
Annette Løno inviterer kunnskapsrike gjester som deler kunnskap og helsetips med deg.
150 - 144. Slik får du en ferie med mer ro, glede og bedre søvn I Ragnhild Skari Iuell
00:00
00:00
Forsknings- og erfaringsbasert kunnskap om helhetlig helse.
For deg som søker kunnskap som bidrar til et friskere liv med mer livsglede.
Annette Løno inviterer kunnskapsrike gjester som deler kunnskap og helsetips med deg.
Ingen episodebeskrivelse tilgjengelig.
Publisert11 juli 2026
Varighet47:15
Episoder
150-
144. Slik får du en ferie med mer ro, glede og bedre søvn I Ragnhild Skari Iuell
Lyttet til
11 juli 2026
149-
143. Sol og helse: Torkil Færø svarer på lytternes spørsmål
Lyttet til
04 juli 2026
148-
142. Solens helsefremmende effekt. Del 2. Gjest: Torkil Færø
Lyttet til
20 juni 2026
147-
141. Solens helsefremmende effekt. Del 1. Gjest: Torkil Færø
Lyttet til
13 juni 2026
146-
140. HORMONKUREN: Hormonvennlig mat og kunnskap for bedre helse og mer energi. Gjester: Monica Øien og Trine Grung
Lyttet til
23 mai 2026
145-
139. Meditasjon: Dyp ro, selvomsorg og egenverdi I Annette Løno
Lyttet til
16 mai 2026
144-
138. HUDHELSE: Slik bygger du sunn og sterk hud – innenfra og utenfra. Gjest: Ann-Kristin Stokke
Lyttet til
09 mai 2026
143-
137. HYPOPRESSIV TRENING: Bli kvitt lekkasjer, fremfall, delte magemuskler og svak bekkenbunn I Anita Wiig
Lyttet til
02 mai 2026
142-
136. Vagusnerven, kronisk stress, inflammasjon, utmattelse og sol I Torkil & Annette
Lyttet til
18 apr. 2026
141-
135. Meditasjon: Når du velger deg selv I Annette Løno
Lyttet til
28 mars 2026
140-
134. Supervaner - slik skaper du varige endringer I Bokbad med Anniken Binz (del 1)
Lyttet til
12 mars 2026
139-
133. Ensomhet, systemsvikt, symptombehandling og mental slitenhet – hva skal til for bedre helse? Gjest: Mozzie Marvati
Lyttet til
07 mars 2026
138-
132. Lydbad for avspenning, dyp ro og regulering I Eli Ane Nedreskår
Lyttet til
28 feb. 2026
137-
131. Grønnere matglede: små grep som gir STOR helsegevinst I Ragnhild Lorenzen
Lyttet til
21 feb. 2026
136-
130. Lys som vår viktigste kilde til energi og helse – nærinfrarødt lys, mitokondrier og forskning. Gjest: Bjørn Ekeberg
Lyttet til
14 feb. 2026
135-
129. Veien hjem til deg selv – om ekthet, kroppens intelligens og helhetlig helse. Gjest: Kristian Fagerland
Lyttet til
07 feb. 2026
134-
128. Den store helsetrusselen: Ultraprosessert mat, inflammasjon og industriens makt. Gjest: Marit Kolby
Lyttet til
24 jan. 2026
133-
127. Overvekt, avhengighet, traumer og makt: Hvorfor vi behandler symptomer – ikke mennesker. Gjest: Irina Lee
Lyttet til
17 jan. 2026
132-
126. Narsissisme – hvordan gjenkjenne en narsissist? Gjest: Elisabeth Sjølie (reprise)
Lyttet til
03 jan. 2026
131-
125. VAGUSNERVEN – styrk helsen og kroppens forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom (reprise) I Annette Løno
Lyttet til
27 des. 2025
130-
123. Når kroppen sier stopp: kronisk sykdom, skam, hverdagsaktivitet og helsefremming. Gjest: Sonni Schumacher (reprise)
Lyttet til
13 des. 2025
129-
124. Meditasjon "Vagusreisen" - for hvile, restitusjon og balanse I Annette Løno
Lyttet til
20 des. 2025
128-
123. Når kroppen sier stopp: kronisk sykdom, skam, hverdagsaktivitet og helsefremming. Gjest: Sonni Schumacher (reprise)
Lyttet til
18 des. 2025
126-
122. Vagusmeditasjon: 8 minutters mikropause for ro, regulering og reset av nervesystemet I Annette Løno
Lyttet til
01 des. 2025
125-
121. Voldtekt og samtykkelov - fra overlevelse til helbredelse I Sara Heiervang (Sårbarhetslegen)
Lyttet til
22 nov. 2025
124-
120. Lydmeditasjon "Falling into place with nature" av Tone Elin Solholm og Lakki Patey "
Lyttet til
15 nov. 2025
123-
119. Hvordan håndtere ubehagelige følelser – og møte dem for styrke og vekst I Aili K. Hannisdal
Lyttet til
08 nov. 2025
122-
118.Hvorfor kvinner har høyere sykefravær og hva må vi gjøre annerledes? Gjest: Unn Therese Omdal
Lyttet til
01 nov. 2025
121-
117. Høyopplesning fra "Vagusnerven - kroppens skjulte superkraft"
Lyttet til
25 okt. 2025
120-
116. Tarmhelse: økosystem, bakterier, immunforsvar, kosthold, natur og livsstilssykdommer I Jan Raa
Lyttet til
18 okt. 2025
119-
115. Nesepust – din skjulte superkraft for ro, energi og balanse Gjest: Kjersti Buaas
Lyttet til
11 okt. 2025
118-
114. Hvordan bremse aldringen og leve lengre med bedre helse. Gjest: Inge Lindseth
Lyttet til
04 okt. 2025
117-
113. En ny måte å forstå og behandle kroniske smerter og helseplager I Laila Five
Lyttet til
27 sep. 2025
116-
112. Kvinner og hormoner I Ragnhild Skari Iuell
Lyttet til
20 sep. 2025
115-
111. Eventyrmeditasjon til små barn I Annette Løno
Lyttet til
16 aug. 2025
114-
110. Meditasjon: Yoga nidra - yogisk søvn som gir dyp hvile I Annette Løno
Lyttet til
09 aug. 2025
113-
109. Jording – det universelle antiinflammatoriske middelet I Annette Løno
Lyttet til
02 aug. 2025
112-
108. Guidet meditasjon "Innsjøens stillhet" med Ragnhild Skari Iuell
Lyttet til
26 juli 2025
111-
107. 40 grunner for å meditere basert på forskning I Annette Løno
Lyttet til
19 juli 2025
110-
106. Sommerhilsen med sommertips av Annette Løno
Lyttet til
05 juli 2025
109-
105. Fra stress til overskudd: 6 steg mot balanse, trygghet og indre kraft I Liv Selland
Lyttet til
28 juni 2025
108-
104. Vagusmeditasjon ved sykdom og krevende livssituasjon I Annette Løno
Lyttet til
21 juni 2025
107-
103. Sov deg friskere: Hvordan du hacker deg til bedre søvn og økt livskvalitet I Biohacking Girls
Lyttet til
15 juni 2025
106-
102. Kampen mot kreft. Helhetlig tilnærming og hva vi selv kan gjøre I Fedon Lindberg
Lyttet til
07 juni 2025
105-
101. Vagusnerven - kroppens skjulte superkraft I Annette Løno
Lyttet til
31 mai 2025
104-
100. Slik støtter du kroppens naturlige evne til å hele seg selv I Annette Dragland
Lyttet til
24 mai 2025
103-
99. Fra utmattelse til overskudd ved å bygge opp energigrunnmuren. Gjest: Mia Keyser
Lyttet til
10 mai 2025
102-
98. Rødlysterapi: Styrker cellene, demper inflammasjon, reduserer smerter, støtter tarmflora og øker restitusjon I Bjørn Ekeberg
Lyttet til
03 mai 2025
101-
97. Hvordan skape mer friskhet i samfunnet – og hvorfor kvinnehelse må tas på alvor. Gjest: Sonni Schumacher
Lyttet til
26 apr. 2025
100-
96. Hvordan kroppen reagerer på fare og veien tilbake til trygghet av Annette Løno