Relasjonspodden
394 - Sykkelritt, sosial påvirkning og styrketrening etter 40
00:00
00:00
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
Episoder
394-
Sykkelritt, sosial påvirkning og styrketrening etter 40
Lyttet til
393-
Skjermregler, stillesitting og demens
Lyttet til
392-
Folkehelserapporten 2026, og trening med barn
Lyttet til
391-
Mitokondrier og energi
Lyttet til
390-
