Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

En este episodio, la experta Margarita Blanco analiza cómo las crisis recientes han exacerbado las heridas de nuestro niño interior. La conversación explora la conexión entre la vulnerabilidad emocional y las experiencias no sanadas de la infancia y adolescencia, identificando el miedo, la tristeza y el enojo como las emociones fundamentales que emergen en momentos de incertidumbre. La experta ofrece estrategias prácticas para gestionar estas emociones sin recurrir a la represión o al daño hacia terceros. Se presentan técnicas específicas como el uso de afirmaciones para el miedo, el proceso de vaciado emocional para la tristeza y métodos de descarga física controlada para el enojo, con el objetivo de promover una mejor gestión del bienestar emocional.

En este episodio del podcast Por el Placer de Vivir, César Lozano conversa con las actrices Ariane Pellicer, Lourdes Munguía y Nora Velázquez sobre la envidia y sus efectos en la vida personal y profesional. Las invitadas comparten experiencias sobre la envidia en el medio artístico, desde la competencia por papeles hasta situaciones de traición en relaciones personales. La charla aborda también métodos de protección espiritual, incluyendo rituales de energía, el uso de amuletos y la fe religiosa. El episodio explora cómo mantener la autenticidad y la seguridad personal frente a las malas vibras, cerrando con anécdotas sobre sus personajes más icónicos y su conexión con el público.

César Rosado explora cómo la mentalidad y los pensamientos influyen en el éxito y el fracaso, analizando la importancia de valorar el esfuerzo propio y evitar la comparación con los demás. El episodio también aborda criterios para evaluar segundas oportunidades en las relaciones afectivas. Por su parte, Lupita Arias comparte lecciones sobre emprendimiento, enfatizando la autenticidad y el manejo del miedo para salir de la zona de confort. Finalmente, Gaby Pérez Islas reflexiona sobre la importancia de tomar decisiones en el amor basadas en el bienestar emocional y no en el temor.

En este episodio del segmento Pregúntale a César, el doctor César Lozano aborda una consulta sobre crisis de pareja derivadas de dificultades económicas y la pérdida de control emocional durante las discusiones. El doctor ofrece consejos sobre la importancia de mantener la compasión y la unidad familiar frente a la adversidad financiera. La conversación explora estrategias para afrontar la escasez, sugiriendo la búsqueda de nuevas oportunidades de ingresos y compartiendo una reflexión personal sobre la resiliencia ante la falta de recursos. El episodio concluye con un mensaje de esperanza y una reflexión sobre la importancia de la reacción individual ante los problemas externos.

En este episodio de Por el Placer de Vivir, César Lozano conversa con la psicoterapeuta Tere Díaz Zendra sobre la complejidad de las relaciones afectivas en el siglo XXI. La charla aborda temas profundos como la gestión del duelo tras una ruptura, la posibilidad de reconstruir una relación tras una crisis y la importancia de la autonomía personal. La especialista ofrece consejos prácticos para afrontar el fin de un noviazgo, la importancia de los vínculos de apoyo y cómo navegar las aplicaciones de citas con sobriedad emocional. El episodio explora la transición entre la soltería y la pareja, analizando cómo los nuevos acuerdos y la gestión de las heridas del pasado son fundamentales para establecer vínculos sanos.

En este episodio, César Rosano y la experta Abril Méndez analizan la lucha entre la intuición y la mente racional, explorando cómo ambas facultades pueden complementarse. Además, se abordan con humor las razones psicológicas por las cuales las personas suelen regresar con sus exparejas, como la familiaridad y la memoria selectiva.

En este episodio de Por el Placer de Vivir, César Lozano explora la verdadera naturaleza de la ley de la atracción, desmitificando la idea de que basta con pensar en algo para obtenerlo sin esfuerzo. El conductor enfatiza la importancia de combinar la intención mental con la acción y el trabajo arduo, advirtiendo que la negatividad y la duda actúan como bloqueos para manifestar la realidad deseada. La segunda parte del programa cuenta con la presencia de Jean Carlos, conocido como el Príncipe de los Sueños, experto en ciencias cuánticas. La conversación se centra en el uso de secuencias numéricas y códigos sagrados, como el 11:11, el 520 para la posibilidad y el 714 para soluciones inmediatas, como herramientas para influir en la energía y la prosperidad personal.

En este episodio de Por el Placer de Vivir, César Lozano conversa con el psicólogo especialista en parejas, Felipe Rocha, sobre el impacto emocional y físico del contacto humano. El diálogo explora los diversos tipos de abrazos y cómo la falta de afecto en la infancia puede condicionar la resistencia al contacto en la edad adulta. Se analizan los beneficios fisiológicos del abrazo, como la liberación de oxitocina y la reducción del cortisol y la presión arterial. La conversación también aborda la importancia de la conexión visual y física en la resolución de conflictos de pareja, diferenciando entre la simple comunicación y el verdadero entendimiento. El especialista comparte técnicas terapéuticas para fomentar la cercanía y la empatía, incluso en situaciones de duelo o crisis relacionales.

El presentador reflexiona sobre los peligros de vivir basado en la opinión ajena y cómo las suposiciones pueden crear historias negativas. A través de relatos personales y una llamada de una oyente, se explora cómo tocar fondo puede ser el motor necesario para la superación de situaciones de maltrato. Posteriormente, el invitado relata una infancia marcada por la violencia y el uso del alcohol como mecanismo de escape. El episodio concluye con agradecimientos de la audiencia y una intervención de la doctora Amor sobre los tipos de relaciones amorosas vinculadas a la ansiedad.

En este episodio de Por el Placer de Vivir, César Lozano interactúa con su audiencia de Argentina, Chile y Perú antes de presentar una sección especial sobre relaciones de pareja. La doctora Cecilia Alegría, conocida como la doctora Amor, ofrece una serie de preguntas estratégicas diseñadas para mejorar la comunicación y la conexión emocional con la pareja. El contenido se enfoca en evitar perspectivas egocéntricas y en fomentar acciones concretas y la creatividad dentro del vínculo afectivo.

En este episodio de Por el Placer de Vivir, el terapeuta Vero Marcos analiza la delgada línea que separa la búsqueda de justicia de la acción de venganza. A través de una reflexión sobre los paradigmas personales, la educación y la ley de correspondencia, la invitada propone dejar que los eventos sigan su curso natural sin interferir en la vida de los demás. La conversación aborda temas como la gestión de las críticas, la infidelidad y la importancia de practicar la compasión o la lástima hacia quienes actúan con malicia, entendiendo sus acciones como mecanismos de defensa aprendidos. El episodio ofrece una perspectiva sobre cómo mantener la paz mental y evitar el veneno emocional que conlleva el deseo de represalia.

En este episodio de Por el Placer de Vivir, César Lozano conversa con la especialista Yolanda Morales sobre las estrategias para gestionar el duelo en niños y adolescentes. La charla aborda la importancia de los cuidadores primarios, la creación de espacios de expresión como el rincón de la calma y el manejo de conceptos como el pensamiento mágico y la irreversibilidad en la infancia. Asimismo, se exploran las complejidades del duelo en la adolescencia, incluyendo el manejo de la culpa irracional y la importancia de la red de apoyo. El episodio ofrece herramientas prácticas para afrontar pérdidas traumáticas, como el suicidio, enfatizando la necesidad de enfocarse en el legado de la persona fallecida y la importancia de buscar ayuda profesional para evitar heridas de abandono o conductas de riesgo.

César Lozano y el psicólogo Carlos Arangua exploran temas fundamentales como la autenticidad, la ansiedad social y la toxicidad en las relaciones. A través de una reflexión sobre la importancia de ser uno mismo y el análisis de las conductas tóxicas, se examina cómo estas afectan tanto a terceros como a nosotros mismos. La conversación enfatiza que la responsabilidad de establecer límites recae en el individuo y destaca la importancia de trabajar en el amor propio. Se aborda la necesidad de no intentar cambiar a los demás sin su consentimiento y cómo gestionar relaciones difíciles sin replicar comportamientos negativos.

En este episodio de Por el Placer de Vivir, el doctor César Lozano recibe saludos de su audiencia internacional y presenta una intervención de la doctora Cecilia Alegría, conocida como la doctora Amor. El tema central aborda las razones por las cuales las personas permanecen en relaciones de pareja tóxicas y ofrece consejos prácticos para romper este ciclo. La doctora Alegría detalla estrategias para salir de este atolladero, enfocándose en la superación del miedo, la aceptación de la soledad y la importancia del contacto cero. El episodio también enfatiza la necesidad de buscar apoyo profesional y realizar un proceso de sanación personal para evitar la repetición de patrones destructivos en futuras relaciones.

Este episodio explora las diversas formas de violencia sutil y psicológica en las relaciones interpersonales. El conductor César Lozano introduce el concepto de ghosting como una forma de violencia emocional en la amistad y el amor, analizando el impacto de la desaparición repentina de una persona. Posteriormente, junto a la terapeuta y conferencista Alejandra Libenson, se profundiza en las violencias invisibles dentro de la pareja, aquellas que se disfrazan de cuidado, protección o amor, pero que en realidad operan como mecanismos de control y manipulación.

En este episodio de Por el Placer de Vivir, César Lozano conversa con el Dr. Rodolfo Michel, terapeuta, psicólogo y coach de vida, sobre la importancia de la inteligencia emocional. La charla se centra en la transición del concepto de controlar las emociones hacia el de gestionarlas, enfatizando la necesidad de reconocer y nombrar lo que sentimos para evitar que estados pasajeros se conviertan en estados emocionales permanentes. El diálogo explora las consecuencias fisiológicas de no gestionar emociones como el enojo o la tristeza, específicamente el aumento de cortisol y su impacto en la salud física. Además, se abordan temas como la importancia del respeto sobre la empatía tradicional, la práctica de la compasión para evitar conflictos y el desarrollo de la automotivación a través del diálogo interior y un autoconcepto sólido.

En este episodio, se reflexiona sobre la importancia de la mentalidad positiva y el poder del agradecimiento para transformar nuestra percepción de la realidad. A través de ejemplos sobre la mente y la sugestión, se explora cómo el enfoque determina nuestras conexiones con el entorno. Asimismo, el psicólogo Agustín Nieto y César Lozano analizan las dinámicas de pareja, diferenciando entre relaciones que suman y aquellas que consumen la identidad. Se aborda la importancia de identificar conductas de control, establecer límites y priorizar el amor propio tras procesos de duelo o separación.

En este episodio de Por el Placer de Vivir, el doctor César Lozano recibe saludos de oyentes en Chicago, Florida y Texas, antes de abordar una consulta de la sección Pregúntale a César. Una oyente llamada Anita busca consejo para su pareja, quien enfrenta conflictos con su exesposa debido a reclamos sobre la relación con sus hijos en una familia reconstituida. El programa analiza la importancia de establecer límites y la gestión de las dinámicas familiares tras segundas nupcias. Además, se ofrece información sobre el trabajo del familiólogo Oliver Chávez y se anuncia una promoción de su libro electrónico titulado Muévete, ubícate y vive para los seguidores que se pongan en contacto a través de redes sociales.

En este episodio de Por el Placer de Vivir, César Lozano conversa con la especialista Jazz Contla sobre la importancia de la marca personal y el impacto que dejamos en los demás. La charla comienza con una reflexión sobre cómo las acciones cotidianas y el trato hacia los demás pueden construir una huella positiva, incluso cuando no somos conscientes de ello. Posteriormente, el programa profundiza en estrategias para desarrollar una marca personal exitosa en redes sociales, enfatizando la importancia del autoconocimiento, la gestión de la reputación digital y la construcción de confianza con la audiencia. Se ofrecen consejos prácticos para evitar reacciones impulsivas en entornos digitales y cómo equilibrar el contenido de valor con la promoción de productos o servicios.

En este episodio del podcast 'Por el Placer de Vivir', César Lozano entrevista a Ana Ferro, quien comparte su profunda y dolorosa experiencia acompañando a su esposo, Fernando del Solar, durante su lucha contra el cáncer y la posterior fibrosis pulmonar. La conversación aborda la complejidad del duelo, la importancia de la fuerza interna y el papel del acompañante en el proceso de enfermedad. Ana reflexiona sobre la diferencia entre el dolor y el sufrimiento, y cómo su capacidad como médium le permitió conectar con su esposo incluso en momentos de coma. La entrevista también explora temas de sanación emocional, la importancia de no imponer la voluntad propia sobre el enfermo y la necesidad de que el cuidador se cuide a sí mismo para poder ofrecer amor y respeto.

Este episodio explora el poder de las palabras, la importancia de la reestructuración cognitiva para evitar pensamientos negativos y la relevancia de los vínculos sociales según el estudio de Harvard. También se presenta la historia de superación de una mujer que aprendió a escribir a los 85 años. Además, Paulina Greenham analiza la comunicación asertiva y la importancia de adueñarse de la propia voz. El programa concluye con una sección de asesoría legal con el abogado Armando Olmedo, quien aborda los procesos de desnaturalización por fraude y los requisitos para la ciudadanía estadounidense.

En este episodio de Por el placer de vivir, el doctor César Lozano interactúa con sus oyentes de diversas localidades de Estados Unidos, incluyendo El Paso, Reno y Minnesota. El programa comienza con un segmento de saludos y anécdotas ligeras presentadas por la Maruja, donde se aborda con humor la relación de los fans con el doctor. Posteriormente, el episodio transita hacia una consulta seria de una oyente llamada Brenda, quien expresa temor e inseguridad ante la posibilidad de que su hija abandone el hogar. El doctor Lozano ofrece una reflexión sobre la importancia del ejemplo personal y brinda consejos sobre la comunicación y el acompañamiento en el proceso de independencia de los hijos.

En este episodio de Por el Placer de Vivir, César Lozano aborda temas de profunda carga emocional a través de una llamada de una oyente que enfrenta la soledad tanto en su etapa de postparto como en la situación de bullying que vive su hija adolescente. El programa ofrece perspectivas sobre la depresión postparto y la importancia de buscar ayuda profesional. Posteriormente, se cuenta con la participación del terapeuta Axel Ortiz, quien analiza la soledad desde una perspectiva psicológica. Se explora el concepto de la soledad elegida como una oportunidad para el fortalación del amor propio, la mejora de la autoestima y la construcción de una "soledad elegante" que evita vínculos dependientes o dañinos.

En este episodio de Por el Placer de Vivir, César Lozano inicia con una charla amena y personal con una oyente, Claudia Aguilar, conversando sobre su vida como madre divorciada y un inesperado embarazo tras una cirugía de salpingoclasia. Posteriormente, el programa da paso a una profunda reflexión sobre la soledad y el desarrollo humano junto al consultor Eduardo Macé. La conversación con Macé explora la diferencia crítica entre estar solo y sentirse solo, analizando cómo el miedo a la vulnerabilidad y la falta de comunicación auténtica pueden generar aislamiento emocional. El episodio ofrece herramientas prácticas para conectar con los demás a través de la sonrisa, el interés genuino y la valentía de expresar la propia humanidad, evitando la trampa de la perfección superficial de las redes sociales.

En este episodio, exploramos la importancia de la constancia sobre la prisa y analizamos avances científicos como la posible vacuna contra el estrés. A través de una entrevista con la psicóloga Adriana Pastrana, profundizamos en la falta de deseo sensual en las parejas y la necesidad de la conexión emocional. Además, contamos con la intervención de la tanatóloga Gaby Pérez Islas, quien reflexiona sobre la importancia de la prudencia y la empatía al acompañar a otros en procesos de duelo.

En este episodio de Por el Placer de Vivir, el doctor César Lozano atiende una consulta de una mujer llamada María, quien enfrenta una crisis de confianza antes de su matrimonio por la iglesia. Tras veinte años de convivencia y dos hijos, el descubrimiento de mensajes con una exnovia de su pareja ha generado inseguridad y dudas sobre la fidelidad de su compañero. El doctor analiza la urgencia de la ceremonia religiosa frente a la necesidad de obtener certeza y seguridad emocional.

En este episodio, el experto en biodescodificación Alex Rocha explora la controvertida premisa de cómo engañar a la mente para recuperar la salud. A través de la perspectiva de la biodescodificación, se analiza el impacto de las emociones y el estilo de vida en las enfermedades físicas, proponiendo métodos para cambiar la narrativa mental y romper ciclos de enfermedad mediante la acción y la respiración consciente. El invitado ofrece estrategias prácticas para salir del cuadro de la enfermedad, tales como cambiar la perspectiva ante síntomas específicos, practicar el pensamiento positivo para estabilizar neurotransmisores y utilizar técnicas de respiración de cinco segundos. El programa concluye con una invitación a la audiencia para participar en una dinámica de sesiones de regalo y un adelanto sobre temas de psicología familiar.

En este episodio de Por el Placer de Vivir, César Lozano explora temas de relaciones interpersonales y desarrollo profesional. La primera parte se centra en consejos para mejorar la satisfacción laboral mediante la gratitud y la generosidad con los compañeros, además de ofrecer pautas para identificar comportamientos hipócritas, como la adulación excesiva o las críticas a espaldas de los demás. La segunda parte cuenta con la participación de Luz Rincón, quien presenta una guía práctica para transformar un hobby en una fuente de ingresos, abordando la importancia de identificar pasiones, la práctica constante y el uso de redes sociales para la promoción personal.

En este episodio de Por el Placer de Vivir, César Lozano explora la conexión entre la salud física y el bienestar emocional. El programa aborda temas fundamentales como la importancia de la proteína y la hidratación para gestionar la ansiedad, así como el impacto del consumo de alcohol y cafeína en el organismo. A través de una entrevista con una oyente y la participación de la experta Perla de la Rosa, se analiza el fenómeno del hambre emocional y cómo el acto de 'tragarse' las emociones puede derivar en enfermedades psicosomáticas. El episodio ofrece consejos prácticos sobre hábitos saludables, ayuno intermitente y la necesidad de buscar ayuda profesional para tratar la adicción a la comida y los vacíos emocionales.

En este episodio de El Placer de Vivir, César Lozano recibe a Guillermo García, instructor de perros especializado en métodos científicos, para discutir el comportamiento canino y el entrenamiento efectivo. La conversación aborda las causas principales de las conductas negativas, como el exceso de energía por falta de ejercicio, y desmitifica prácticas comunes como el uso de castigos físicos o el antropomorfismo. El experto ofrece consejos prácticos sobre cómo establecer rutinas de paseo, la importancia del refuerzo positivo mediante premios como el pollo a la plancha, y recomendaciones sobre el descanso y la higiene en el hogar. El episodio enfatiza la importancia de entender las necesidades naturales del perro para fortalecer el vínculo entre el dueño y su mascota, promoviendo siempre la adopción responsable.

César Lozano y la coach Bárbara de la Rosa exploran los peligros de la idealización y proponen una nueva perspectiva sobre el propósito de vida, entendiéndolo como algo que se revela a través de la experiencia y no como una búsqueda obsesiva. El episodio también aborda avances tecnológicos en inteligencia artificial de Google para el aprendizaje de idiomas y analiza el fenómeno de las 'migajeras' junto a la Dra. Amor, advirtiendo sobre la dependencia emocional y la importancia de la autoestima.

En este episodio, César Lozano responde a la inquietud de una oyente que enfrenta una crisis matrimonial tras solo seis meses de casada. La mujer relata cómo su esposo la abandonó alegando problemas con su carácter, mientras ella sospecha que él atraviesa un proceso de depresión profunda tras haber dejado su empleo.

En este episodio, el Dr. Roche, experto en bioneurocoaching y liderazgo, conversa con César Lozano sobre cómo las decisiones diarias definen el éxito. El doctor explora la idea de que existen leyes universales para alcanzar resultados positivos, enfocándose específicamente en las áreas de la salud y el desarrollo personal. La charla ofrece recomendaciones prácticas sobre la importancia del sueño reparador, la higiene del entorno, la gestión de la alimentación y la importancia de la actividad física. Asimismo, se abordan hábitos mentales como el aprendizaje continuo, el uso del silencio para la concentración y la importancia de nutrir la mente con contenidos de valor para transformar la realidad personal.

Este episodio explora la conexión profunda entre las relaciones afectivas y la salud física y emocional. A través de una conversación con el terapeuta Axel Ortiz, se analiza cómo la falta de contacto físico, como los abrazos, impacta la mortalidad y la secreción de neurotransmisores como la oxitocina. El programa también aborda la vulnerabilidad necesaria para amar, desmitificando la idea de que el amor debe ser perfecto y advirtiendo sobre los peligros de adoptar roles de "ambulancia emocional".

César Lozano reflexiona sobre la paz interior, la gestión de conflictos internos y la importancia de la comunicación asertiva para establecer límites en la pareja. El episodio también destaca un avance tecnológico para eliminar microplásticos del agua y presenta un extracto de 'Así o Más Claro' con el vidente Jorge Flores, quien aborda la responsabilidad espiritual y la introspección. El programa concluye con anuncios sobre la gira internacional de César, consejos para mejorar las habilidades sociales y una reflexión final sobre la gratitud y la gestión emocional ante la adversidad.

En este episodio del podcast Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano interactúa con su audiencia de diversas ciudades como Atlanta, Houston y San Diego. El núcleo de la conversación aborda un caso de crisis matrimonial donde un hombre relata una situación de conflictos constantes, celos e inseguridades tras dos años de matrimonio, situándose al borde del divorcio. El Dr. Lozano ofrece una intervención directa, instando al consultante a asumir la responsabilidad de sus errores y proponiendo un ejercicio práctico de comunicación y autorreflexión para intentar salvar la relación. El episodio concluye con una reflexión sobre la importancia de la reacción ante las adversidades de la vida.

En este episodio, César Lozano recibe al Dr. César Villanueva, experto en medicina antienvejecimiento, para discutir estrategias prácticas para preservar la juventud y la salud celular. La conversación se centra en cinco pilares fundamentales para evitar el envejecimiento prematuro: la alimentación, el ejercicio físico, el descanso, la hidratación y la gestión del estrés. El doctor detalla la importancia de eliminar alimentos ultraprocesados, carbohidratos y aceites industriales, recomendando en su lugar el uso de aceite de oliva, coco y aguacate. Asimismo, ofrece consejos sobre la actividad física diaria, la importancia de un sueño reparador y técnicas para reducir la tensión mental enfocándose en los problemas que sí tienen solución.

En este episodio de Por el Placer de Vivir, César Lozano conversa con el experto en administración financiera Alejandro Girón sobre el impacto de las finanzas en las relaciones de pareja. El diálogo aborda cómo los problemas económicos representan un porcentaje significativo de las causas de divorcio y analiza las señales de alerta, o red flags, relacionadas con el gasto excesivo y la falta de transparencia financiera durante el noviazgo y el matrimonio. El experto propone la importancia de la transparencia financiera, utilizando el concepto de "encuerarse" para referirse a la necesidad de compartir deudas y metas comunes, así como la importancia de alinear visiones de crecimiento económico para evitar rupturas.

César Lozano explora la diferencia entre la resiliencia y el simple hecho de aguantar, destacando cómo la ayuda a otros genera bienestar y propósito, e ilustrando cómo transformar experiencias traumáticas en fortaleza. Por otro lado, se presenta un relato conmovedor sobre una infancia en un rancho de Sinaloa, marcada por la violencia doméstica y el consumo de sustancias. El episodio concluye con interacciones con la audiencia y una recomendación motivacional sobre la proactividad laboral.

En este episodio de Pregúntale a César, el Dr. César Lozano aborda el caso de una mujer que experimenta un profundo dolor tras ser abandonada después de una relación de nueve años. La consulta se centra en la pérdida de autoestima y la dependencia emocional tras una ruptura motivada por cambios físicos. El Dr. Lozano ofrece una reflexión sobre la importancia del amor propio, la madurez y la necesidad de no depositar la valía personal en manos de terceros.

Este episodio de Por el Placer de Vivir aborda el complejo proceso de recuperación tras una infidelidad. A través de una llamada en vivo y la participación de la coach Liliana Martínez, se exploran temas como el perdón a uno mismo, la responsabilidad personal y la importancia de evitar la victimización para recuperar la paz interior. El programa también analiza datos sobre las dinámicas de la infidelidad y ofrece consejos prácticos para gestionar el dolor emocional sin tomar decisiones impulsivas.

En este episodio de Por el Placer de Vivir, César Lozano y la especialista Mónica Venegas exploran la profunda conexión entre los pensamientos, las emociones y la salud mental. El programa aborda inicialmente la alarmante estadística de la depresión global y los riesgos del suicidio, ofreciendo recomendaciones prácticas como el ejercicio y la terapia para gestionar la tristeza. Posteriormente, la conversación se centra en la independencia emocional y la transformación del miedo en confianza. Mónica Venegas analiza cómo el lenguaje interno y la proyección mental actúan como decretos que atraen situaciones positivas o negativas, instando a la audiencia a cambiar su enfoque para alcanzar un estado de fortaleza y poder interior.

César Lozano explora la teoría de Sternberg sobre los tipos de pareja y ofrece consejos para mejorar la comunicación relacional. El episodio aborda también por qué las personas tienden a repetir patrones de elección de pareja basados en experiencias de la infancia y la búsqueda de lo familiar. Además, se presenta un avance científico sobre un chicle con propiedades antivirales y se ofrece asesoría legal sobre los procedimientos a seguir en caso de perder el pasaporte estadounidense durante un viaje al extranjero.

En este episodio de Pregúntale a César, el conductor analiza la consulta de José, un padre soltero que atraviesa una crisis en una relación a distancia. El oyente describe un patrón de desinterés y frialdad por parte de su pareja, quien solo lo contacta cuando requiere apoyo económico. César reflexiona sobre los peligros de la idealización y la importancia de reconocer la realidad de las dinámicas de interés en las relaciones afectivas.

En este episodio de Por el Placer de Vivir, César Lozano conversa con la psicoterapeuta Tere Díaz sobre las dinámicas de poder y los roles de víctima y villano tras una ruptura amorosa o relacional. La charla explora la tendencia social de catalogar las rupturas en términos de bien o mal, y analiza la complejidad de los procesos emocionales cuando una relación termina. Se aborda la importancia de la responsabilidad individual, la distinción entre la culpa sana y la culpa destructiva, y la necesidad de transitar el dolor con dignidad para evitar el resentimiento y permitir la reconstrucción de la propia identidad.

En este episodio de Por el Placer de Vivir, César Lozano conversa con la especialista en nutrición deportiva y máster en ciencias de la salud, Ángeles Herrera, sobre la importancia vital de la actividad física. La charla aborda los riesgos de salud asociados al sedentarismo, citando datos de la Organización Mundial de la Salud, y ofrece estrategias prácticas para iniciar una rutina de ejercicio de manera sostenible. La invitada comparte consejos sobre cómo establecer metas realistas a corto, mediano y largo plazo para evitar la desmotivación. Se discuten los beneficios integrales del ejercicio, no solo en la apariencia física, sino también en la salud mental, la regulación del humor y el papel de los padres como modelos a seguir para sus hijos. El episodio concluye con recomendaciones sencillas para principiantes, como comenzar con caminatas breves y progresivas.

Este episodio aborda los efectos negativos de la rumiación mental y ofrece estrategias para romper el ciclo de pensamientos repetitivos. También se exploran las propiedades beneficiosas del cacao puro frente al chocolate procesado, detallando cómo realizar una ceremonia de cacao en casa para el bienestar emocional. Asimismo, el programa cuenta con la participación de la tanatóloga Gaby Pérez Islas, quien reflexiona sobre el proceso de duelo y el dolor profundo que conlleva la traición de un amigo.

En este episodio del programa Por el Placer de Vivir, el Doctor César Lozano recibe saludos de oyentes en San Diego, Texas y San Luis, Missouri. El segmento principal de la sección Pregúntale a César aborda la ansiedad y el miedo al hablar un segundo idioma, específicamente el inglés. El doctor ofrece consejos prácticos sobre la importancia de la comunicación básica y el aprendizaje mediante la interacción directa con hablantes nativos.

En este episodio, el Dr. Javier Gutiérrez, experto en Mindfulness y director del Centro Mindfulness Monterrey, explora las técnicas de atención plena para la prevención de la depresión y el manejo de la ansiedad. Se analiza cómo la mente tiende a perderse en el pasado o en el futuro, y cómo la práctica de la respiración consciente y la atención plena en las actividades cotidianas pueden ayudar a recuperar el equilibrio interior. El invitado también ofrece recomendaciones prácticas sobre la higiene del sueño, advirtiendo sobre el impacto negativo de los dispositivos móviles y la luz en la calidad del descanso.

Este episodio de Por el Placer de Vivir aborda temas fundamentales sobre la dignidad personal, el amor propio y la gestión de relaciones difíciles. El conductor analiza señales de toxicidad en la pareja, como el aislamiento social, la manipulación emocional y el desgaste de la energía vital, ofreciendo frases de afirmación para establecer límites saludables. Además, el programa incluye una sección de consejos prácticos para padres que enfrentan problemas de responsabilidad y rendimiento escolar en sus hijos, promoviendo un equilibrio entre la disciplina y el afecto. Finalmente, con la participación de la terapeuta Adriana Pastrana, se exploran estrategias para reconstruir la autoestima tras relaciones de dependencia o maltrato, enfatizando la importancia de la individualidad y la libertad personal.