52 - #42 - Hvorfor er vi så slitne? Om tidsklemma, tempo og to gode råd.
Selv om arbeidslivet kan føles ganske one size til tider, med like forventninger om når, hvor og hvordan vi skal jobbe, så vil den magiske gnisten og overskuddet først oppstå når vi våger å finne vår egen vei. Og hvordan gjøre dette? Det er temaet i denne podcasten! Med oss har vi fantastiske gjester som med sin kunnskap og erfaring kan inspirere oss til å ta små og store steg mot vår unike indre og ytre bærekraft.
52 - #42 - Hvorfor er vi så slitne? Om tidsklemma, tempo og to gode råd.
00:00
00:00
Selv om arbeidslivet kan føles ganske one size til tider, med like forventninger om når, hvor og hvordan vi skal jobbe, så vil den magiske gnisten og overskuddet først oppstå når vi våger å finne vår egen vei. Og hvordan gjøre dette? Det er temaet i denne podcasten! Med oss har vi fantastiske gjester som med sin kunnskap og erfaring kan inspirere oss til å ta små og store steg mot vår unike indre og ytre bærekraft.
Episoder
52-
#42 - Hvorfor er vi så slitne? Om tidsklemma, tempo og to gode råd.
Lyttet til
ons., 06 mai 2026
51-
#41 - Sarah gir seg! En spesialepisode om modige valg, tvil og nye retninger.
Lyttet til
ons., 22 apr. 2026
50-
#40 - Du er mer verdt enn du tror (selv når du får avslag). Med karrierecoach Marie Nord
Lyttet til
ons., 08 apr. 2026
49-
#39 – Om sykefravær hos kvinner - fra innsikt til handling. Med Kristin Planting Mølmann (del 2 av 2)
Lyttet til
ons., 01 apr. 2026
48-
#38 - Om hvorfor kvinner er mer sykemeldte enn menn - og hva vi kan gjøre med det. Med lege og spesialist Kristin Planting Mølmann (del 1 av 2)
Lyttet til
ons., 25 mars 2026
47-
#37 - Hva skal egentlig til for å ha det bra på jobb? Med HR-dama Therese Uggerud
Lyttet til
ons., 11 mars 2026
46-
#36 - Om tidsklemma, tradwifes og troen på at DU faktisk har makta til å endre samfunnet. Med Ida Helene Rosenqvist.
Lyttet til
tor., 26 feb. 2026
45-
#35 - Om KI, effektivitet og makt: Hvem eier fortellingen om fremtiden? Med KI ekspert Elisabeth Austad Asser.
Lyttet til
ons., 11 feb. 2026
44-
#34 - Hva er det egentlig som gjør oss robuste i livet? Med psykolog Haakon Rydning
Lyttet til
ons., 28 jan. 2026
43-
#33 - Om kortere arbeidsuker på sykehus, "how-to", og resultatene etter to år med testing. Med Johnas Aronsson og Anna-Carin Alderin
Lyttet til
ons., 14 jan. 2026
42-
#32 - Om Let Them Theory, vaner som faktisk varer og hvorfor nyttårsforsetter sjelden holder
Lyttet til
ons., 31 des. 2025
41-
#31 - Om stress, oppmerksomhet og en hjerne i konstant beredskap – og hvorfor løsningen ikke er mer kontroll, men mer lek. Med lege og psykiater Charlotte Lunde.
Lyttet til
ons., 17 des. 2025
40-
#30 -Om hvorfor prestasjon, driv og selvledelse henger tett sammen med det du har opplevd – og hvordan traumer kan prege oss i arbeidslivet. Med traumeterapeut Anneli Mjøen.
Lyttet til
ons., 03 des. 2025
39-
#29 - Om å tvile på seg selv, imposter-syndrom, og The gate of doubt
Lyttet til
ons., 19 nov. 2025
38-
#28 - Om å sitte fast i feil jobb, ta modige valg med hjertet, og hva arbeidslivet vil trenge fremover. Med karriereveileder og forfatter Hege Winnem.
Lyttet til
ons., 05 nov. 2025
37-
#27 Om uvaner, fastlåste mønstre og det mest effektive verktøyet for ro og balanse med pusteveileder Yvonne Andresen.
Lyttet til
ons., 22 okt. 2025
36-
#26 - Om mangelfull kvinnehelse, systemer som gjør oss syke, og et arbeidsliv rigget for menn på 70-tallet. Med forfatter Unn Therese Omdal.
Lyttet til
ons., 08 okt. 2025
35-
#25 - Om ny sesong, nye stemmer, og rådene vi ville gitt oss selv for ti år siden
Lyttet til
ons., 24 sep. 2025
34-
#24 - Om suksessfaktorer for kvinnelige entreprenurer, nettverking og bokutgivelser med businessmentor Christine Børretzen
Lyttet til
ons., 06 nov. 2024
33-
#23 – Om firedagersuka i konsulentselskapet Culturas. Med CEO Larissa Slottet
Lyttet til
ons., 23 okt. 2024
32-
#22 - Om lovverk for balanse, LaW-BALANCE og right to disconnect med forsker Melanie R. Hack
Lyttet til
ons., 09 okt. 2024
31-
#21 - Om firedagersuka i Minus 1. Med daglig leder Max Aasbø
Lyttet til
ons., 25 sep. 2024
30-
#20 - Om ferden til F.I.R.E, frihet og å finne sin egen vei med Fredrik Støle
Lyttet til
ons., 11 sep. 2024
29-
#19 - Firedagersuke i konsulentselskapet Abtion. Med Bo Kønskov Hansen
Lyttet til
tor., 29 aug. 2024
28-
#18 - Om jobbcrafting, det hele mennesket på jobben, og prestasjonsfremmende arbeidsmiljø med organisasjonspsykolog Vetle Høivang
Lyttet til
ons., 28 aug. 2024
27-
#17 - Firedagersuke på sykehus. Med Johnas Aronsson og Peter Andersson
Lyttet til
tir., 27 aug. 2024
26-
4-dagers på 4 minutter: funker firedagersuke i alle sektorer og alle størrelser?
Lyttet til
ons., 01 mai 2024
25-
4-dagers på 4 minutter: hva kan man gjøre på fridagen?
Lyttet til
ons., 17 apr. 2024
24-
4-dagers på 4 minutter: hva kan man gjøre på fridagen?
Lyttet til
ons., 27 mars 2024
23-
4-dagers på 4 minutter: koster det noe å innføre firedagersuke?
Lyttet til
ons., 13 mars 2024
22-
#16 - Cecilie Thunem-Saanum. Om tidsbruk, tidsbuffer og tid til alt
Lyttet til
ons., 24 apr. 2024
21-
#15 - Sondre Risholm Liverød. Om selvfølelsens psykologi, selvpisking og hvordan styrke selvfølelsen
Lyttet til
ons., 03 apr. 2024
20-
#14 - Christina og Lars Buhl. Om langhelg hver helg, livet utenfor hamsterhjulet, og veien til frihet
Lyttet til
ons., 20 mars 2024
18-
#13 - Sara Cools. Om forskning på fødselstall, politiske tiltak, og hva småbarnsforeldre egentlig vil ha
Lyttet til
ons., 06 mars 2024
17-
4-dagers på 4 minutter: må man fjerne én hel dag?
Lyttet til
ons., 28 feb. 2024
16-
#12 - Rikke Gudim. Om mentale teknikker i hverdagen, verdier i praksis og indre styrke for balanse
Lyttet til
ons., 21 feb. 2024
15-
4-dagers på 4 minutter: må man fjerne fleksibiliteten i en kortere uke?
Lyttet til
ons., 14 feb. 2024
14-
#11 - Markus Ivan Johansson. Om fridag på fredag, å bli attraktiv som arbeidsgiver og firedagersuken i Brunch Oslo
Lyttet til
ons., 07 feb. 2024
13-
4-dagers på 4 minutter: hvordan øke produktiviteten?
Lyttet til
ons., 31 jan. 2024
12-
#10 - Tim Rudi Veiteberg. Om mulighetene i mindset, verdifulle tilbakemeldinger og psykologisk trygghet på arbeidsplassen
Lyttet til
ons., 24 jan. 2024
11-
4-dagers på 4 minutter: 100-80-100™ prinsippet
Lyttet til
ons., 17 jan. 2024
10-
#9 - Dr. Dale Whelehan. Om firedagersuka, 4 Day Week Global og psykisk helse i arbeidslivet
Lyttet til
ons., 10 jan. 2024
9-
#8 - Eva Kvelland. Om å gi fleksibilitet, ha ubalanse og gen z i arbeidslivet
Lyttet til
ons., 13 des. 2023
8-
#7 - Ane Matthiesen. Om utbrent psykolog, jobbing for helsa og viktigheten av ventilering
Lyttet til
man., 11 des. 2023
7-
#6 - Petter Kjøs Utengen. Om planlegging, etablerte sannheter og apper for balansen
Lyttet til
ons., 15 nov. 2023
6-
#5 - Gabrielle Solaké Graatrud. Om selvbestemmelse, mestringstro, og hvordan minimere stress som gründer og frilanser
Lyttet til
ons., 01 nov. 2023
5-
#4 - Knut Lindland. Om å bygge for fleksibilitet, endringsreisen og fremtidens arbeidsliv
Lyttet til
ons., 18 okt. 2023
4-
#3 - Marius Sørlie. Om å flytte fokus, unføkke seg selv og ta tak i eget liv
Lyttet til
ons., 04 okt. 2023
3-
#2 - Beate Daae Rognli. Om bærekraftig livsrytme, stressmestring og utbrenthet i flere runder
Lyttet til
ons., 20 sep. 2023
2-
#1 - Fredrik Fornes. Om mismatching, aldersdiskriminering og giftige arbeidsplasser