
פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש
Gal Drori, Iris Shapira
פודקאסט בנושא בריאות גוף ונפש דרכים פרקטיות לשפר את הבריאות ולשמור על אורח חיים בריא כיום מנחה את הפודקאסט גל דרורי את רוב פרקי הפודקאסט יצרו והנחו איריס שפירא וגל דרורי בפרקים אירחנו אורחים שונים . שיחות עם אנשים מעניינים ובעלי ידע במגוון רחב של נושאים, עם משהו משותף אחד... כולם שואפים לחיות בריא. בראיונות הם חולקים עמנו מניסיונם המקצועי והאישי כמה באמת "פשוט לחיות בריא" למרות ודווקא בעולם מודרני, מהיר ותובעני.
Kategorier: Helse
Hør på den siste episoden:
סמדר גנזי יזמית, מייסדת תנועת פרו אייג'ינג בישראל וסוכנות הדוגמנות פרואייג'ינג מודלס לייצוג דוגמניות בוגרות ומבוגרות הבוחרות בהתבגרות טבעית ללא התערבויות פולשניות למטרות 'הצערה'. סמדר מקדמת אג'נדה עוצמתית שמבקשת לשנות את הדרך שבה אנו תופסות התבגרות נשית וגברית דרך הסוכנות והרצאה שהיא מעבירה במסגרות שונות, הרצאת השראה ואומץ לחיזוק ביטחון עצמי והעלאת מודעות להתבגרות טבעית.במסגרת הפרקים "איך להתבגר נכון" סמדר מייצגת עבורי פאן מאוד חשוב בהתבגרות. חוץ מלאכול נכון, להתעמל, לישון מספיק ולשמור על גישה חיובית לחיים גם הידיעה שלהתבגר זה בסדר וזה טבעי ואף יפה או כמו שסמדר אומרת "אנחנו לא מקולקלות" כשאנחנו מתבגרות. בפרק שוחחנו על האספקטים של תנועת ProAging והשליחות הכל כך חשובה שעומדת מאחוריה.להלן כמה מהשאלות שהעלאתי בפניה:- מה הוביל אותך להקים את סוכנות פרואייג'ינג ולהוביל את האג'נדה של התבגרות טבעית?- מה המסר המרכזי שאת רוצה להעביר לנשים שנאבקות בתחושה שהן "לא מספיק טובות" כשהן מתבגרות?- תעשיית האנטי-אייג'ינג מפעילה לחץ עצום על נשים, החל מגיל צעיר. מי הם הקורבנות העיקריים של תעשיית האנטי אייג'ינג?- איך לדעתך נוכל להתחיל לשנות את השיח סביב ההתבגרות ומה הם הכלים הפשוטים שכל אישה יכולה לאמץ כדי להתחיל לדבר עם עצמה ואחרות בשפת הפרו אייג'ינג?- האם יש רגעים שבהם את מרגישה שהלחץ החברתי משפיע גם עלייך? איך את מתמודדת עם זה ומה עוזר לך להישאר נאמנה לעצמך?- איזו עצה היית נותנת לנשים שמרגישות שמושפעות מהלחצים החברתיים לשמור על מראה צעיר?- איך את אישית מתמודדת עם התהליך של התבגרות? האם יש לך טיפים מעשיים או הרגלים שאת מקפידה עליהם כדי להרגיש טוב עם עצמך?- מה את עושה ברגעים שאת רוצה להתחבר לעצמך מחדש, להירגע, או להזכיר לעצמך שהיופי שלך נמצא גם מעבר למראה?- התבגרות היא תהליך פיזי, רגשי ומנטלי. אילו כלים את ממליצה לנשים לאמץ כדי לחזק את התחושה שלהן שהן מספיק טובות בדיוק כמו שהן? - האם יש לך המלצה אחת או שתיים לנשים צעירות יותר, שעדיין בתחילת הדרך שלהן, כדי להתחיל לאמץ גישה בריאה יותר לגבי התבגרות כבר עכשיו במיוחד שהמדיה החברתית יוצרת תחושה של "השוואתיות" תמידית בין נשים?- איך את רואה את תנועת הפרואייג'ינג מתפתחת בשנים הקרובות, ומה את מקווה שהיא תשיג עשר שנים מהיום?- מה בשגרת היומיום שלך מרגיש ש"פשוט לחיות בריא"?אתם יכולים למצוא את סמדר בקישורים הבאים:אתר תנועת פרו אייג'ינג בישראל >> https://www.iamproaging.com/אתר סוכנות פרו אייג'ינג מודלס >> https://www.iamproaging.com/modelsעמוד הפייסבוק של תנועת פרו אייג'ינג בישראל >> https://www.facebook.com/ProAgingקבוצת הסוכנות בפייסבוק >> https://www.facebook.com/groups/112263676120111הסוכנות באינסטגרם >> https://www.instagram.com/proaging_models/ לדף הפייסבוק של הפודקאסט פשוט לחיות בריא:https://www.facebook.com/podcastbariלהצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה לקבלת עידכונים לגבי פרקים חדשים וסדנאות:https://linktr.ee/podcastbari
Tidligere episoder
-
81 - פרק 71 "איך להתבגר נכון" עם סמדר גנזי מייסדת תנועה וסוכנות דוגמניות פרואייג'נג Thu, 30 Jan 2025
-
80 - פרק 70 "איך להתבגר נכון" איריס מראיינת את דנה רגב Mon, 30 Dec 2024
-
79 - מהו זרם התודעה? גל דרורי מארח את רן כליף - פרק 69 Sat, 30 Nov 2024
-
78 - גראונדינג - מה זה ולמה זה חשוב? פרק 68 עם גל דרורי Thu, 14 Nov 2024
-
77 - פרק 67 מוטיבציה- איך להתניע את המנוע הפנימי? Thu, 31 Oct 2024
-
76 - מדיטציית הודיה קצרה - גל דרורי Mon, 21 Oct 2024
-
75 - ברכות לשנה החדשה Thu, 03 Oct 2024
-
74 - נצחיות הרוח - תובנות על מוות וחיים - גל דרורי מארח את רן כליף - פרק 66 Thu, 22 Aug 2024
-
73 - "כמה גבר אתה?" פרק 65 איריס שפירא מראיינת את אביב בר Mon, 05 Aug 2024
-
72 - לנפוש את הנפש פרק 64 עם איריס שפירא Tue, 30 Jul 2024
-
70 - פרק 63 תרפיה בטבע איריס מראיינת את רותם ינאי Sat, 15 Jun 2024
-
69 - אפירמציות לפני השינה - הצהרות חיובות להרגעה בלילה - לשון זכר Sat, 15 Jun 2024
-
68 - אפירמציות לפני השינה - הצהרות חיובות להרגעה בלילה - לשון נקבה Sat, 15 Jun 2024
-
67 - דרך המטפל עם גל דרורי - פשוט לחיות בריא פרק 62 Fri, 10 May 2024
-
66 - לחיות בודאות - להתגבר על הספק ⇦ גל דרורי מארח את רן כליף : פרק 61 Sun, 21 Apr 2024
-
65 - התקרקעות - גראונדינג - גל דרורי מארח את רן כליף - פשוט לחיות בריא פרק 60 Wed, 20 Mar 2024
-
64 - ליצור מציאות בריאה - פרק 59 עם חן רפסון הראל Wed, 06 Mar 2024
-
63 - תזונה בריאה במצבי מתח וחרדה. איריס מארחת את שרון בר גיל - פרק 58 Sun, 25 Feb 2024
-
62 - פרק 57 - אפרמציות לבהירות מחשבתית עם גל דרורי Fri, 09 Feb 2024
-
61 - אושר, חוסן והיכולת להסתגל למצבים חדשים - פרק 56 עם דוקטור טל בן שחר Mon, 05 Feb 2024
-
59 - פרק 55 - הגשמת חלומות עם איריס שפירא Tue, 30 Jan 2024
-
58 - פרק 54 - צמיחה מתוך משבר עם ד"ר עוז גוטרמן Thu, 04 Jan 2024
-
57 - שיחה מלב אל לב איריס שפירא מארחת את דוקטור טל בן שחר - פרק 53 Tue, 26 Dec 2023
-
56 - אפרמציות להרגשה ובריאות טובה לשון נקבה פרק 52 Sat, 23 Dec 2023
-
55 - דרך המטפלת - פרק 51 עם אדוה לילי וולק מטפלת רב תחומית, נטורופתית ועובדת עם רפואות עתיקות Tue, 19 Dec 2023
-
54 - אפרמציות לתחושת רגיעה ומוגנות - פשוט לחיות בריא 50 Sat, 16 Dec 2023
-
53 - מהי מחשבה? על מחשבה מקדימה ותחושת דה ז'ה וו - פרק 49 עם רן כליף Tue, 12 Dec 2023
-
52 - אמנות התודעה: איך ליצור שיח פנימי בונה - פרק 48 עם רן כליף Sat, 02 Dec 2023
-
51 - אפרמציות לנשים - הצהרות חיוביות פרק 47 Thu, 02 Nov 2023
-
50 - אפרמציות לגברים - הצהרות חיוביות - פרק 46 Wed, 01 Nov 2023
-
49 - מדיטצית הצהרות חיוביות - אפרמציות - פרק 45 גל דרורי Sat, 21 Oct 2023
-
48 - פרק 44 - התקרקעות עם אהרון מחלב (פרק מחודש) Tue, 03 Oct 2023
-
47 - ריפוי דרך תודעה - פרק 43 עם רן כליף Wed, 13 Sep 2023
-
46 - מה בריא לאכול כל יום? פרק 42 עם ד"ר אורי מאיר צ'יזיק Wed, 02 Aug 2023
-
45 - להתחבר לטבע - להתחבר לעצמנו | פרק 41 עם אלירן דה-מאיו Thu, 29 Jun 2023
-
44 - "התובנות שאספתי בדרך" | פרק 40 גל מראיין את איריס Sun, 30 Apr 2023
-
43 - ליקוט צמחים ורפואה עממית | פרק 39 עם ניסים קריספיל Mon, 27 Feb 2023
-
42 - קנאביס - מיתוסים מול עובדות | פרק 38 עם ד"ר יוסי באומהקר Thu, 15 Dec 2022
-
41 - האזרח הגלוקלי | פרק 37 עם שרון גל אור Thu, 01 Dec 2022
-
40 - צמחי מרפא - הגדרות, השפעות ותפקודים | פרק 36 עם יניב מורסיאנו Tue, 08 Nov 2022
-
39 - למה אנחנו עייפים ? | פרק 35 עם דנה ברק Sun, 23 Oct 2022
-
38 - עולם הפטריות וסגולותיהן | פרק 34 עם שרון צור Thu, 06 Oct 2022
-
37 - מזווית אחרת- הקשר בין אושר לצילום | פרק 33 עם מיכל סלע Sun, 17 Jul 2022
-
36 - בריאות, אושר והצלחה | פרק 32 עם איתן עזריה Sun, 19 Jun 2022
-
35 - פילאטיס - תנועה ובריאות | פרק 31 נעמי גולדברגר Mon, 06 Jun 2022
-
34 - תקשורת בריאה = מע' יחסים בריאה | פרק 30 עם יפעת דוק Thu, 19 May 2022
-
33 - צלילים מרפאים | פרק 29 עם שני הברי Sun, 01 May 2022
-
32 - דיקור סיני בחדר לידה | פרק 28 עם מיכל פרנק שריר Sun, 17 Apr 2022
-
31 - מיינדפולנס - היזכרות וערות | פרק 27 עם סטיבן פולדר Wed, 06 Apr 2022
-
30 - CBT - טיפול קוגניטיבי התנהגותי | פרק 26 עם אלי סלמון כהן Thu, 17 Mar 2022