פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

Gal Drori, Iris Shapira

פודקאסט בנושא בריאות גוף ונפש דרכים פרקטיות לשפר את הבריאות ולשמור על אורח חיים בריא כיום מנחה את הפודקאסט גל דרורי את רוב פרקי הפודקאסט יצרו והנחו איריס שפירא וגל דרורי בפרקים אירחנו אורחים שונים . שיחות עם אנשים מעניינים ובעלי ידע במגוון רחב של נושאים, עם משהו משותף אחד... כולם שואפים לחיות בריא. בראיונות הם חולקים עמנו מניסיונם המקצועי והאישי כמה באמת "פשוט לחיות בריא" למרות ודווקא בעולם מודרני, מהיר ותובעני.

Kategorier: Helse

Hør på den siste episoden:

סמדר גנזי יזמית, מייסדת תנועת פרו אייג'ינג בישראל וסוכנות הדוגמנות פרואייג'ינג מודלס לייצוג דוגמניות בוגרות ומבוגרות הבוחרות בהתבגרות  טבעית ללא התערבויות פולשניות למטרות 'הצערה'. סמדר מקדמת אג'נדה עוצמתית שמבקשת לשנות את הדרך שבה אנו תופסות התבגרות נשית וגברית דרך הסוכנות והרצאה שהיא מעבירה במסגרות שונות, הרצאת השראה ואומץ לחיזוק ביטחון עצמי והעלאת מודעות להתבגרות טבעית.במסגרת הפרקים "איך להתבגר נכון" סמדר מייצגת עבורי פאן מאוד חשוב בהתבגרות. חוץ מלאכול נכון, להתעמל, לישון מספיק ולשמור על גישה חיובית לחיים גם הידיעה שלהתבגר זה בסדר וזה טבעי ואף יפה או כמו שסמדר אומרת "אנחנו לא מקולקלות" כשאנחנו מתבגרות. בפרק שוחחנו על האספקטים של תנועת ProAging והשליחות הכל כך חשובה שעומדת מאחוריה.להלן כמה מהשאלות שהעלאתי בפניה:- מה הוביל אותך להקים את סוכנות פרואייג'ינג ולהוביל את האג'נדה של התבגרות טבעית?- מה המסר המרכזי שאת רוצה להעביר לנשים שנאבקות בתחושה שהן "לא מספיק טובות" כשהן מתבגרות?- תעשיית האנטי-אייג'ינג מפעילה לחץ עצום על נשים, החל מגיל צעיר. מי הם הקורבנות העיקריים של תעשיית האנטי אייג'ינג?- איך לדעתך נוכל להתחיל לשנות את השיח סביב ההתבגרות ומה הם הכלים הפשוטים שכל אישה יכולה לאמץ כדי להתחיל לדבר עם עצמה ואחרות בשפת הפרו אייג'ינג?- האם יש רגעים שבהם את מרגישה שהלחץ החברתי משפיע גם עלייך? איך את מתמודדת עם זה ומה עוזר לך להישאר נאמנה לעצמך?- איזו עצה היית נותנת לנשים שמרגישות שמושפעות מהלחצים החברתיים לשמור על מראה צעיר?- איך את אישית מתמודדת עם התהליך של התבגרות? האם יש לך טיפים מעשיים או הרגלים שאת מקפידה עליהם כדי להרגיש טוב עם עצמך?- מה את עושה ברגעים שאת רוצה להתחבר לעצמך מחדש, להירגע, או להזכיר לעצמך שהיופי שלך נמצא גם מעבר למראה?- התבגרות היא תהליך פיזי, רגשי ומנטלי. אילו כלים את ממליצה לנשים לאמץ כדי לחזק את התחושה שלהן שהן מספיק טובות בדיוק כמו שהן?  - האם יש לך המלצה אחת או שתיים לנשים צעירות יותר, שעדיין בתחילת הדרך שלהן, כדי להתחיל לאמץ גישה בריאה יותר לגבי התבגרות כבר עכשיו במיוחד שהמדיה החברתית יוצרת תחושה של "השוואתיות" תמידית בין נשים?- איך את רואה את תנועת הפרואייג'ינג מתפתחת בשנים הקרובות, ומה את מקווה שהיא תשיג עשר שנים מהיום?- מה בשגרת היומיום שלך מרגיש ש"פשוט לחיות בריא"?אתם יכולים למצוא את סמדר בקישורים הבאים:אתר תנועת פרו אייג'ינג בישראל >> https://www.iamproaging.com/אתר סוכנות פרו אייג'ינג מודלס >> https://www.iamproaging.com/modelsעמוד הפייסבוק של תנועת פרו אייג'ינג בישראל >> https://www.facebook.com/ProAgingקבוצת הסוכנות בפייסבוק >> https://www.facebook.com/groups/112263676120111הסוכנות באינסטגרם >> https://www.instagram.com/proaging_models/ לדף הפייסבוק של הפודקאסט פשוט לחיות בריא:https://www.facebook.com/podcastbariלהצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה לקבלת עידכונים לגבי פרקים חדשים וסדנאות:https://linktr.ee/podcastbari

Tidligere episoder

  • 81 - פרק 71 "איך להתבגר נכון" עם סמדר גנזי מייסדת תנועה וסוכנות דוגמניות פרואייג'נג 
    Thu, 30 Jan 2025
  • 80 - פרק 70 "איך להתבגר נכון" איריס מראיינת את דנה רגב 
    Mon, 30 Dec 2024
  • 79 - מהו זרם התודעה? גל דרורי מארח את רן כליף - פרק 69 
    Sat, 30 Nov 2024
  • 78 - גראונדינג - מה זה ולמה זה חשוב? פרק 68 עם גל דרורי 
    Thu, 14 Nov 2024
  • 77 - פרק 67 מוטיבציה- איך להתניע את המנוע הפנימי? 
    Thu, 31 Oct 2024
Vis flere episoder

Flere norgesiske helse-podcaster

Flere internasjonale helse-podcaster

Velge podcast kategori