Fastlegetimen

Fastlegetimen

Tønsbergs Blad

Fastlegene Siri Dalsmo Berge og Cathrine Abrahamsen snakker om sex og relasjoner, om smerter og stress, om strev og om mestring i denne podkasten. Har du spørsmål til fastlegene, send en e-post til hei @fastlegetimen.no


Fastlegetimen er en podkast fra Tønsbergs Blad

Kategorier: Helse

Hør på den siste episoden:

Tro det eller ei! Å bli pensjonist er selvsagt ingen diagnose, men å frykte pensjonisttilværelsen er faktisk det. Så vanlig er dette. 

Det er tema for ukens episode av Fastlegetimen. Fastlegene Siri Dalsmo Berge og Cathrine Abrahamsen tar opp et tema det ikke er så mye snakk om. Slik mener legene du kan få en best mulig overgang fra yrkesaktiv til pensjonist:  

Planlegg i forkant: Tenk gjennom hva du vil fylle tiden med. Engasjer deg i frivillig arbeid eller finn nye interesser. Å ha en plan kan redusere uro og bekymringer.

Oppretthold struktur: Hold på faste rutiner som regelmessige måltider og aktiviteter. Dette bidrar til både fysisk og psykisk helse.

Bevar sosiale relasjoner: Ta initiativ til å holde kontakt med gamle kolleger og venner. Sosialt samvær er viktig for å unngå isolasjon og opprettholde et positivt livssyn.

Denne episoden er produsert av Marie Olaussen. Sigmund Kydland er ansvarlig redaktør. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tidligere episoder

  • 36 - 35: Å grue seg til å bli pensjonist er en diagnose 
    Wed, 19 Jun 2024
  • 35 - 34: Slik hjelper du barna å håndtere problemer 
    Wed, 12 Jun 2024
  • 34 - Slik rammer ytre stress parforholdet 
    Thu, 06 Jun 2024
  • 33 - 32: Følelser er fysiske - du kan ikke alltid stole på dem 
    Thu, 30 May 2024
  • 32 - ⭐ Lytterspørsmål: Nybakt far - har jeg fødselsdepresjon? 
    Tue, 21 May 2024
Vis flere episoder

Flere norgesiske helse-podcaster

Flere internasjonale helse-podcaster

Velge podcast kategori