Kjed deg i søvn - verdens kjedeligste podcast

Episode 216 av Kjed deg i søvn handler om safran, verdens dyreste krydder. Dette er en rolig, langdryg og gjennomgående uinteressant gjennomgang av safranens historie, fra de eldste avbildningene på Kreta i bronsealderen, gjennom det gamle Persia og Iran, via silkeveien til middelalderens Europa, og frem til i dag. Vi snakker om Crocus sativus, om de to hundre tusen blomstene som skal til for å lage ett kilo safran, om høsting for hånd i Khorasan i Iran og i La Mancha i Spania, om fargen, smaken

Episode 215 av Kjed deg i sovn har tittelen ADHD forklart på en kjedelig måte, og det er akkurat så lite spennende som det høres ut. Her får du ADHD grundig gjennomgått på en rolig, monoton og fullstendig ufarlig måte, med fakta om dopamin, noradrenalin, eksekutive funksjoner, hyperfokus, diagnostisering, behandling, nevrodiversitet og mye mer, alt levert i et så dempet og søvnig tempo at du neppe rekker å lære alt før du sovner. Og det er helt greit. Det er faktisk poenget. Episoden er foreslå

Episode to hundre og fjorten av Kjed deg i sovn handler om hvorfor katter maler. Ikke på en måte som holder deg våken, men på en måte som forhåpentligvis gjør deg søvnig lenge før vi er halvveis gjennom. Vi går gjennom den vitenskapelige mekanismen bak kattemaling, hva som skjer i strupehodet, hvilke frekvenser som er involvert, og hvorfor tamkatter maler mer enn ville katter. Vi innom kattens evolusjonære strategi, forskning på purring og helbredelse, og det faktum at kattemalingens frekvens ov

Episode to hundre og tretten av Kjed deg i søvn - Verdens kjedeligste podcast handler om ti måter å få bedre kondis på. Det høres kanskje aktivt ut, men ikke bekymre deg: ingenting her vil få pulsen din til å stige. Denne episoden er like rolig, langdryg og søvndyssende som alle de andre, bare med litt mer oksygen i luften. Vi går gjennom gåing, intervalltrening, sykling, svømming, løping, dans, roing, trapper, yoga og det viktigste av alt: å finne noe du faktisk liker å gjøre. Underveis innom

Kjed deg i sovn - episode 212: Hverdagen og anatomien til et lam (Lille Bo) Sliter du med å sovne? Eller liker du bare å ha noe rolig og monotont å høre på mens du legger deg? Da er denne episoden akkurat passe kjedelig for deg. I episode to hundre og tolv av Kjed deg i sovn, verdens kjedeligste podcast, følger vi lille Bo, et nyfødt lam på en stille gård i Grøndalen. Vi går gjennom hverdagen hans time for time, fra de første vaklende skrittene i fjøset til de rolige kveldsrutinene med høy, bei

Episode to hundre og elleve av Kjed deg i søvn - Verdens kjedeligste podcast tar deg med på en glassmanets stille ferd gjennom Oslofjorden. I løpet av nesten en time med rolig, monoton og søvndyssende fortelling følger vi glassmaneten Aurelia aurita nordover gjennom fjorden, forbi Drøbak, Oscarsborg festning, Nesodden og Langøyene, helt inn mot Oslo. Underveis får du vite alt du aldri visste du trengte å vite om glassmanetens livssyklus, oksygennivåer i Oslofjorden, månefisken Mola mola, zooplan

Episode to hundre og ti av Kjed deg i søvn tar for seg et tema som er så stille og rolig at det nesten er usynlig: hva gjør egentlig en offentlig havn. I løpet av denne episoden får du vite alt du ikke visste at du trengte å vite om havne- og farvannsloven, fortøyning, havneavgifter, losordningen, ISPS-koden, grønn havnedrift, havneplaner, passasjerhavner, automatisering og fremtidens havn. Det er informasjon. Det er grundig. Det er nesten garantert å hjelpe deg å sove. Kjed deg i søvn er podca

Episode to hundre og ni av Kjed deg i sovn, verdens kjedeligste podcast, handler om tannbørstens historie, fra de aller første tannpinnene i det gamle Egypt og Babylon for seks tusen år siden, via kinesiske bambusbørster fra Tang-dynastiet, til William Addis som oppfant den moderne tannbørsten mens han satt i et engelsk fengsel på syttenhundretallet, og helt frem til nylonbørster, elektriske tannbørster, smarte tannbørster med app og fremtidens ultralydteknologi. Underveis innom romerske tannpul

Episode 208 av Kjed deg i søvn handler om regler for arveoppgjør, og er antagelig den mest søvndyssende gjennomgangen av norsk arverett du noensinne vil høre. Episoden dekker alt fra arvegangsklasser og pliktdelsarv til testament, uskiftet bo, skifte, samboerrettigheter, arveforskudd, digitale eiendeler og praktiske råd for å unngå familiekonflikter etter et dødsfall. Alt forklart på en rolig, langdryg og mildt humoristisk måte som gjør at du neppe husker halvparten av det når du våkner. Denne

Episode to hundre og syv av Kjed deg i sovn tar deg med på en fullstendig unødvendig, langdryg og deilig kjedelig reise gjennom en fotball sitt livsløp. Fra gummitrær i Thailand og håndarbeid i Sialkot i Pakistan, via containerskip gjennom Suezkanalen, til sportsbutikkhyller, treningsbaner, nabohager og til slutt stille garasjer og nye liv i andre land. Underveis innom trunkerte ikosaedre, offside-regler ingen egentlig forstår, kjegler som aldri klager, og en digresjon om et strikket skjerf i be

Episode to hundre og seks av Kjed deg i søvn, verdens kjedeligste podcast, har tittelen Venting, undervurdert eller overvurdert? og er et rolig, langdrygt og fullstendig ufarlig dykk ned i ett av hverdagens mest oversette fenomener. Episoden er foreslått av lytteren Nathaniel Øystein Eian Nessø, og det sier noe om kvaliteten på forslaget at det handler om noe vi alle gjør hele tiden uten å tenke over det. I løpet av episoden innom vi blant annet filosofen Blaise Pascal og hans tanker om å sitte

Kjed deg i sovn - Verdens kjedeligste podcast, episode to hundre og fem: T-banens historie - en reise på skinner. Sliter du med å sovne? Leter du etter noe rolig og monotont å lytte til mens du legger deg? Da er dette episoden for deg - forutsatt at du ikke har noe imot å lære litt om T-banens verdenshistorie på en ekstremt langsom og søvndyssende måte. I denne episoden tar vi deg med på en grundig, grundig og ytterligere grundig gjennomgang av T-banens historie, fra Londons første underjordis

Episode to hundre og fire av Kjed deg i sovn, verdens kjedeligste podcast, handler om grovhet på sandpapir. Ja, du leste riktig. Sandpapir. Korn-tall, slipemidler, backing-materialer, FEPA-standarder og overflateruhet målt i mikrometer. Dette er ikke akkurat innhold som holder deg våken, og det er hele poenget. Episoden er foreslått av den åpenbart svært avslappede Jørgen Bundli Andresen, og tar deg rolig og metodisk gjennom alt du ikke visste du trengte å vite om sandpapir: fra de første kines

Episode to hundre og tre av Kjed deg i søvn, verdens kjedeligste podcast, handler om aksjer og fond. Ikke på en måte som vil holde deg våken, men tvert imot: på den roligste, mest intetsigende og søvndyssende måten vi klarte å stable på beina. I denne episoden går vi gjennom hva aksjer er, hvordan fond fungerer, hva rentes rente betyr, hvorfor børskrakk skjer og hvorfor det egentlig ikke er så farlig, hva Oljefondet er og hvorfor det eier litt av nesten alt i verden, og hva Warren Buffett i Oma

Velkommen til en ny, langdryg og koselig monoton episode av Kjed deg i søvn – Verdens kjedeligste podkast. Dette er podkasten for deg som sliter med søvnløshet, tankekjør, stress eller tinnitus, og som bare trenger en rolig, ubetydelig kjedelig stemme å sovne til. I kveldens episode skal vi gjøre nøyaktig det tittelen lover. Vi tar for oss én eneste madrass og går smertelig langsomt gjennom den – lag for lag, fra det nederste fundamentet og helt opp til trekket. Tempoet er såpass seigt at det overhodet ikke gjør noe om du sovner underveis. Faktisk vil vi se på det som en liten seier. En stor og gjespende takk rettes til kveldens sponsor, Coco-Mat. Siden 1989 har de laget håndlagde senger og madrasser av rene naturmaterialer. Vi takker dem ikke bare for samarbeidet, men for at de lager senger som er så gode at det nesten burde være ulovlig å holde seg våken i dem. I kveld forteller vi den søvnige historien om brødrene Paul og Mike, om en natt på stranda ved Middelhavet med en haug med tang, og om hvordan…

Episode 201 av Kjed deg i sovn handler om lo i lofilteret på tørketrommelen. Hva er det egentlig? Hvor kommer det fra? Og blir klærne virkelig tynnere for hver tørk? Dette er episoden for deg som har stirret på den grå, myke klumpen i lofilteret og tenkt at noen burde ta seg tid til å forklare det skikkelig, uten drama og uten hastverk. Episoden er foreslått av lytter Helene Kjeldsen, og vi går grundig gjennom alt du ikke visste du lurte på: tekstilfibre og hvorfor de løsner, forskjellen på bom

Er du på jakt etter noe å sovne til som ikke krever at du følger med? Da har du funnet riktig sted. Episode to hundre og to av Kjed deg i søvn - Verdens kjedeligste podcast tar deg med på en rolig, grundig og fullstendig ufarlig reise gjennom kloakksystemet. Fra de eldste avløpssystemene i Mohenjo-daro og det antikke Roma, via Cloaca Maxima og den romerske gudinnen Cloacina, til Joseph Bazalgettes berømte kloakksystem under London og The Great Stink i 1858 - dette er historien om infrastrukturen

Episode 200 av Kjed deg i sovn tar deg med på Excel sin lange og kjedelige reise, fra de første papirregnearkene med blyant og viskelær, gjennom VisiCalc og Lotus 1-2-3, og helt frem til Microsoft Excel slik vi kjenner det i dag med over en milliard brukere verden over. Dette er en søvndyssende gjennomgang av regnearkenes historie, fortalt i et rolig, lunt og fullstendig ufarlig tempo som garantert ikke holder deg våken. Denne episoden er foreslått av Hannan Karmi, og er episode nummer to hundr

Denne episoden utforsker kunsten å fylle en oppvaskmaskin, med praktiske tips for korrekt plassering av tallerkener, kopper og bestikk. Vi går gjennom viktigheten av vedlikehold av filtre og spilarmer, samt hvordan man velger riktige programmer og oppvaskmidler. Videre får lytteren råd om bruk av salt og skyllemiddel, hvilke materialer som ikke bør vaskes i maskinen, og betydningen av korrekt tørking. Episoden avsluttes med en meditativ refleksjon over dagens tema.

Dette programmet utforsker de kjemiske og fysiske forskjellene mellom bivoks, stearin og parafin, med fokus på brenningsegenskaper, tekstur og flammeutvikling. Gjennom tekniske forklaringer om forbrenningsprosessen og vekens rolle, flettes vitenskapelige detaljer sammen med personlige refleksjoner over å legge merke til livets små, stille detaljer og lysets forgjengelighet.

Denne episoden av Kjeda i Sovn utforsker livsløpet til maiskorn, fra deres opprinnelse som en plante i Mexico til prosessen med å bli hermetisert i saltlake. Programlederen tar også små omveier inn i temaer som hybelkaniner, druens reise gjennom kroppen og bildekkets perspektiv. Videre utforskes de filosofiske likhetene mellom bildekk på dekkhotell, hybelkaniner og maiskorn i hermetikkbokser, der alle befinner seg i en tilstand av venting. Gjennom detaljerte beskrivelser av saltlake, emballasje og de langsomme prosessene i mørket, reflekteres det over tålmodighet og det å bare være til stede.

Denne episoden utforsker den meditative reisen til en søppelpose, fra dens opprinnelse i plastfabrikken basert på polyetylen til dens endelige skjebne som varmekilde via forbrenning. Gjennom posens livssyklus reflekteres det over dens rolle som en passiv mottaker av hverdagens avfall og dens evne til å fungere som en beholder for både avfall og dype filosofiske assosiasjoner. Videre følger vi reisen gjennom globale avfallshåndteringssystemer, fra Norge til Tokyo, og ser på hvordan objekter transformeres uten at noe egentlig forsvinner. Episoden avslutter med en meditativ refleksjon over skjønnheten i det hverdagslige og naturens evne til kontinuitet.

Denne episoden av Kjeda i søvn utforsker kirketonearter, et musikalsk system med sju skalaer med røtter i middelalderen, og bruker kvintsirkelen for å illustrere forholdet mellom dem. Programlederen trekker paralleller mellom musikkens strukturerte systemer og de naturlige prosessene i bakst, som gjærens behov for temperatur og tålmodighet. Gjennom temaer som heving av deig, glutenets usynlige arbeid og den neolitiske revolusjonen, reflekteres det over hvordan alt finner sin plass i en naturlig syklus. Episoden knytter sammen historiske musikalske tradisjoner med kulinarisk optimisme og behovet for tålmodighet.

Denne episoden utforsker ulike typer jordsmonn, inkludert sandjord, leirjord, torvjord og kalkjord, og hvordan jord dannes over tusenvis av år. Programlederen beskriver de unike plantene som har tilpasset seg de ulike kjemiske og fysiske forholdene i hver jordtype. Videre utforskes prosesser som podsolering og dannelsen av næringsrik humusjord, samt naturens strategier som suksesjon og mykorrhiza. Episoden er en meditativ reise gjennom jordens mørke og stille verden, som belyser forbindelsen mellom alt levende og oppfordrer til å finne ro i naturens langsomme prosesser.

Denne episoden følger hunden Teddus Leo gjennom et helt år, presentert som dagboknotater fra august til januar. Gjennom hundens hverdagslige og filosofiske observasjoner av mat, vær og menneskelig selskap, utforskes temaer som nostalgi, tilstedeværelse og aksept. Fortelleren drar paralleller mellom Teddus Leos enkle behov og den menneskelige eksistens. Episoden avsluttes med en refleksjon over hvordan hundens livssyn speiler vår egen søken etter ro og det å finne en god plass å ligge.

Dette programmet tar for seg historien og teknikken bak skruer og spikere, fra antikkens håndlagde festemidler til moderne industrielle løsninger. Vi utforsker de tekniske forskjellene mellom ulike typer skruehoder, mekanismene i selvborende skruer, og den historiske utviklingen av alt fra treskruer til rustfritt stål. Gjennom en reise til jernvarehandelen reflekterer programlederen over de filosofiske forskjellene mellom den permanente spiken og den fleksible skruen. Episoden avsluttes med en drømmeaktig vandring gjennom en verden preget av orden, pålitelighet og praktisk kunnskap.

Episode 191 av Kjed deg i sovn, verdens kjedeligste podcast, tar deg med på en overdrevent grundig og usedvanlig langdryg reise gjennom gitarens historie, fra de tidligste strengeinstrumentene i det gamle Mesopotamia og Egypt, via den arabiske ud-en og middelalderens Spania, gjennom renessansen og barokken, og helt frem til de ikoniske elektriske gitarene fra Fender og Gibson på nitten femtitallet. Episoden er foreslått av Maria Haugland og er episode hundre og nittien i rekken av søvndyssende,

Dette programmet utforsker de biologiske og historiske forskjellene mellom haier og dinosaurer, med fokus på hvordan haiers eldgamle historie strekker seg lenger tilbake enn både trær og dinosaurer. Vi ser nærmere på hvordan haiens bruskstruktur påvirker fossilering og sammenligner deres leveområder og fysiologi. Videre reflekterer episoden over filosofien bak disse artenes eksistens, der man trekker paralleller mellom naturens utholdenhet og menneskelig tilstedeværelse. Gjennom historier om evolusjonære prosesser og personlige anekdoter, undersøkes temaer som intelligens, reproduksjon og verdien av å bare være.

Episode 189 av Kjed deg i søvn: Tannbørste vs Hårbørste er kanskje den grundigste og mest unødvendige analysen av to baderomsgjenstander som noen gang er produsert i podcastformat. Foreslått av lytteren Ellinor, tar denne episoden deg gjennom en rekke battles mellom tannbørsten og hårbørsten: kung fu-kamp, maraton, politisk debatt, stavekonkurranse, sjakk, bakekonkurranse, sangkonkurranse, romandebatt og en dyp filosofisk diskusjon om livets mening. Ingen av kampene er viktige. Alle av dem er be

Episode 188 av Kjed deg i søvn handler om livet til en mikrobølgeovn, fra fabrikk i Kina til et stille kjøkken et sted i verden. Dette er en søvnpodcast for deg som liker å sovne til rolig, monoton prat om ingenting spesielt, og som ikke har noe imot å lære litt om hverdagsteknologi på veien til drømmeland.

Episode ett hundre og åtti og sju av Kjed deg i søvn handler om det mest vanlige å finne i kjøleskapet. Det vil si melk, egg, smør, ost, rester, grønnsaker, yoghurt, juice, kaviar i tube, worcestershiresaus og det lille lyset inni kjøleskapet som kanskje slår seg av når du lukker døren. Kanskje.

Episode 186 av Kjed deg i søvn handler om løst tapet. Ja, du leste riktig. Løst tapet. Det lille hjørnet som ikke helt sitter, skjøten som bobler litt, limet som har gitt opp på halvveien. Dette er en episode så rolig og monoton at selv tapetlimet vil miste grepet før du er halvveis gjennom.

Episode 185 av Kjed deg i søvn, verdens kjedeligste podcast, handler om den lille gangetabellen. Temaet ble foreslått av Kristin, elleve år, og det er vanskelig å tenke seg et mer søvndyssende og beroligende tema for en sovnpodcast. Gjennom seksten rolige og langdryge deler går vi gjennom én-gangen til ti-gangen, med digresjoner om babylonsk matematikk, kinesiske gangesanger, en katt som het Muffins, en tur til Bergen i september-regnet, selvbetjeningskasser og pasta, Douglas Adams og tallet før

Episode 184 av Kjed deg i søvn handler om jord og gress. Det er en episode som er så rolig og ufarlig at du trygt kan sovne midt i den uten å gå glipp av noe som helst. Faktisk er det hele poenget.

Episode 183 av Kjed deg i søvn: Dagboken til en genser. I denne episoden leser vi dagboken til en mørk blå merinoullgenser som bor i en skuff, av og til ligger over en stol, og en gang i blant blir tatt med ut på tur. Det skjer ikke mye. Det er hele poenget.

Episode 182 av Kjed deg i søvn handler om regn, og det er vanskelig å tenke seg et mer søvndyssende tema. Denne episoden er foreslått av lytter Petra Bordlampe, som også foreslo den populære episode 177 om hundenes liv, og vi er henne evig takknemlig for det.

Episode 181 av Kjed deg i søvn handler om mat og ting kaniner spiser. I løpet av nesten en time går vi grundig og søvndyssende gjennom alt en kanin trenger i kostholdet sitt: timotei-høy, friske urter som persille, basilikum, dill og koriander, bladgrønnsaker som romaine-salat og ruccola, grønnsaker som gulrot og paprika, frukt som eple, pære, bær og banan i moderate mengder, samt hva kaniner absolutt ikke skal spise, som løk, hvitløk, avokado, rabarbra og sjokolade. Vi snakker om cecotroper, ka

Episode 180 av Kjed deg i søvn handler om å re opp sengen. Det er en episode som tar deg gjennom alt du aldri visste du trengte å vite om dette hverdagslige ritualet: historien om verdens eldste seng fra Sør-Afrika for to hundre tusen år siden, militære sengeredingsteknikker og sykehushjørner, edderdun fra norske ærfugler, japanske futon-tradisjoner, dekorative puter, og spørsmålet om rekkefølgen på alt sammen. Episoden er foreslått av lytteren Anette, og vi er nå sju hundre og åtti fire følgere

Kjed deg i sovn, verdens kjedeligste podcast, er tilbake med episode ett hundre og sytti ni: En vegetarianers handleliste. Denne episoden er rolig, monoton og fullstendig ufarlig, og er perfekt for deg som ønsker å sovne til behagelig, intetsigende prat om helt hverdagslige ting.

Episode 178 av Kjed deg i sovn handler om six seven-trenden, den virale TikTok- og Instagram-trenden som har herjet i klasserom verden over og som betyr akkurat ingenting. Perfekt for deg som vil sovne til rolig, monoton prat om internett-farsotter, brain rot-slang og meningsløse memer uten at det er noe farlig om du sovner midt i det hele.

Episode 177 av Kjed deg i sovn handler om hvordan hunder lever livet sitt, fra morgenens første snusing til de lange, drømmefylte middagslurene. Dette er podcasten for deg som vil sovne til rolig, monoton prat om noe som er akkurat interessant nok til å lytte på, men ikke interessant nok til å holde deg våken.

Kjed deg i sovn - episode 176: Tegning. I denne episoden tar verdens kjedeligste podkast deg med på en lang, rolig og grundig gjennomgang av tegningens verden - fra hulemalerier i Lascaux og blyantens overraskende grafitthistorie til perspektivlæren i renessansen, negativt rom, stipling, blind konturtekning og doodling som meditasjon. Underveis innom isbjørner, orienteringskart, Rembrandt, Frida Kahlo, Albrecht Dürer, Betty Edwards og Drawing on the Right Side of the Brain, tegneserier, Bayeux-t

Episode 175 av Kjed deg i søvn handler om vagusnerven, kroppens egen ro-knapp og den lengste kranialnerven i menneskekroppen. I denne episoden får du vite alt du trenger å vite om vagusnerven for å sovne godt, inkludert hva vagal tonus er, hvordan hjertefrekvensvariabilitet henger sammen med nervesystemet, hva polyvagal teori er, og hvorfor det å gurgitere, synge og puste dypt faktisk hjelper kroppen å roe seg ned. Alt dette forklares på en så langdryg, monoton og uinteressant måte at du nesten

Episode hundre og syttifire av Kjed deg i søvn handler om kjedelige fakta om håndball, og det er akkurat så lite opphissende som det høres ut. Denne episoden er foreslått av Isabella, elleve år, og det er et forslag vi er dypt takknemlige for, fordi håndball viser seg å være et tema med nesten uendelig potensial for det rolige, det systematiske og det behagelig intetsigende.

Episode ett hundre og sytti tre av Kjed deg i søvn handler om farger som passer sammen, og er like dempet og rolig som en vegg i hvit lin på en stille søndag. Episoden er foreslått av lytteren Kristin er kul, og det sier noe om at vi har de beste lytterne i verden, eller i hvert fall de mest avslappede.

Episode ett hundre og syttito av Kjed deg i søvn tar deg med på en søvndyssende reise fra et lite granfrø i jorda til et ferdig pyntet juletre i stua. Tittelen er Fra tre til juletre, og episoden er foreslått av den oppmerksom lytteren anebyremyklebust.

Episode hundre og syttien av Kjed deg i søvn handler om to ting som begge, på hvert sitt vis, handler om noe som sakte ebber ut: tusjer som går tomme, og syttende mai som alltid til slutt blir attende mai. Dette er en episode for deg som vil sovne til rolig, monoton prat om ting som ikke haster og ikke bekymrer. Her er det ingen dramatikk, ingen vendepunkter, ingen ting du trenger å følge med på.

Episode hundre og sytti av Kjed deg i søvn handler om Havfuen Synnøve og hennes dager i løpet av ett år. Vi følger en havhest, vitenskapelig kjent som Fulmarus glacialis, gjennom alle tolv måneder på norskekysten. Fra de grå januardagene på klippeknausen, gjennom hekkesesongen om våren og sommeren, til novemberstormene og desembermørket. Det er en rolig, monoton og gjennomgående uopphissende reise gjennom et fuglelivs årstider, akkurat slik du trenger det når du skal sove.

Episode hundre og seksti ni av Kjed deg i søvn - Verdens kjedeligste podcast handler om podcaster. Ikke på en måte som vil holde deg våken. Tvert imot. Dette er en grundig, rolig og søvndyssende gjennomgang av podcasthistorie, podcastkultur og podcastfakta, fortalt på en måte som er spesielt egnet for deg som vil sovne til monoton prat om ingenting viktig.

Episode hundre og seksti åtte av Kjed deg i søvn handler om verdens kjedeligste sommerferie, og det er akkurat så lite spennende som det høres ut. Her får du en lang, rolig og søvndyssende vandring gjennom alt det ingenting som skjer på en norsk sommerferie: hytteliv med skjeve skap og dryppende kraner, brevkasser uten innhold, kjedelige bilkjøringer med fartsgrenseskilt som endrer seg uten grunn, egg som koker sakte, fuglekikkerbøker som aldri åpnes, og tussmørke som ikke er dag og ikke er natt