
4Health med Anna Sparre
Anna Sparre
Kategorier: Helse
Legg til i Min liste
Hør på den siste episoden:
Är du, liksom nästan var 4:e person, överrörlig?
Har du missat detta för att du kanske är stel som ett kylskåp ändå?
Att det är obekvämt att stå en längre stund kan vara ett symtom på överrörlighet
Men vad innebär överrörlighet för din hälsa?
Inte bara för dina muskler och skelett
För allt från lymfsystem och matsmältning till din mentala hälsa
Vad är överrörlighet och hur kan man missa det för att … läs mer
Tidligere episoder
-
419 - 368: Är du överrörlig (kanske stel som ett kylskåp ändå), liksom upp till var 4:e person är – och vad innebär det för din hälsa? Med Markus Greus Sat, 15 Feb 2025 - 0h
-
418 - 367b: EMF, grounding & light (The electromagnetic aspects of our biology #2) with Tristan Scott (English) Mon, 03 Feb 2025
-
417 - 367: Strålning/EMF, jordning & ljus med Tristan Scott. Din elektromagnetiska kropp #2 Sat, 01 Feb 2025
-
416 - 366b: Tristan Scott – The Electromagnetic aspects of our biology, incl. effects of technology on mitochondria, and effects of nature on our biology (English) Mon, 27 Jan 2025
-
415 - 366: Tristan Scott – Din elektromagnetiska kropp, inkl. hur mitokondrier påverkas av modern teknologi, och naturens effekt på din kropp Sat, 25 Jan 2025
-
414 - 365: 23 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2024 (best of 2024) Sat, 28 Dec 2024 - 0h
-
413 - 364: 15 steg till en glad tarm. Så mår din mage – och därmed du – bättre Sat, 14 Dec 2024
-
412 - 363: BARRIÄRER, BAKTERIER & IBS. Läka läckande barriärer; kroppens mikrober & hur man blir av med IBS och SIBO Sat, 02 Nov 2024
-
411 - 362: CANCERspecial – 20 saker mot cancer Sat, 19 Oct 2024
-
410 - 361: VATTEN – kranvatten, filter, temperatur, pH, vad händer i kroppen… Med Christopher Genberg Sat, 05 Oct 2024
-
409 - 360b: Kiran – Leaky brain – Leaky skin – Leaky gut. The barriers in your body are keeping you healthy. With Kiran Krishnan (English) Mon, 16 Sep 2024
-
408 - 360: Kiran – Läckande hjärna – hud – tarm… Barriärerna som ska hålla dig frisk. Med Kiran Krishnan Sat, 14 Sep 2024
-
407 - 359b: Kiran Krishnan – The bacteria in our organs determine their function. How microbes control your body and how to get rid of IBS & SIBO (English) Mon, 02 Sep 2024
-
406 - 359: Kiran Krishnan – Bakterierna i våra organ styr kroppens funktion. Om mikroberna i vår kropp & hur man läker SIBO & IBS Sat, 31 Aug 2024
-
405 - 358: Frekvensmedicin med Markus Englund Sat, 03 Aug 2024
-
404 - 357: Energimedicin – Dr Marie Petersson. KAP & Life Force Activation Sat, 13 Jul 2024
-
403 - 356: Dr Isis Amer-Wåhlin – Förklimakteriet & klimakteriet. Och allt du behöver veta om hormonbehandling Sat, 15 Jun 2024
-
402 - 355: Boosta din stamcellsproduktion – kroppens reparationsmaterial. 12 vägar till effektivare reparation & återuppbyggnad av kropp & hälsa Sat, 25 May 2024 - 0h
-
401 - 354: GAPS! Allt om GAPS Näringsprotokoll med Lisa Billö Sat, 27 Apr 2024
-
400 - 353: Termografi och brösthälsa, med Suzanne Lundborg Sat, 23 Mar 2024
-
399 - 352: Barfotamänniskorna! Från grottor till gator – Veddafolket och världens största studie på fötter & skor. Med Rasmus Svärd Sat, 09 Mar 2024
-
398 - 351: Medicinalsvampar med Christopher Genberg Sat, 24 Feb 2024
-
397 - 350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson Sat, 10 Feb 2024
-
396 - 349: Sömnens mentala och neuroproprogrammerade aspekter – 28 steg till bättre sömn genom att programmera om hjärnan Sat, 27 Jan 2024 - 0h
-
395 - 348: Sömnhygien – 25 viktiga förutsättningar för bra sömn – några du missat Sat, 13 Jan 2024 - 0h
-
394 - 347: 27 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2023 (best of 2023) Sat, 30 Dec 2023 - 0h
-
393 - 346b: Somna! Övningen Mon, 18 Dec 2023 - 0h
-
392 - 346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter Sat, 16 Dec 2023 - 0h
-
391 - 345: Så undviker du fukt & mögel i ditt hem. Vad ALLA behöver veta. Så gör du & så vet du. Med Lisa Billö Sat, 02 Dec 2023 - 0h
-
390 - 344: Lisa Billö – Frisk från mögel  Sat, 18 Nov 2023
-
389 - 343: Läckande tarm – världens drivande faktor av ohälsa. Läk tarmpermabilitet! Sat, 04 Nov 2023 - 0h
-
388 - OKTOBERSPECIAL: 17 råd mot cancer. Rosa Bandet – som det borde vara Sat, 21 Oct 2023 - 0h
-
387 - 342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det! Sat, 14 Oct 2023
-
386 - 341b: Kiran Krishnan – Leaky gut. Get healthy by healing gut permeability (English) Thu, 05 Oct 2023
-
385 - 341: Kiran Krishnan – Läckande tarm. Frisk genom att läka tarmens permeabilitet Tue, 03 Oct 2023
-
384 - 340: Dr Sanna Ehdin – Tarmläkning. Förstoppning, parasiter, tarmfickor, dold inälvsmask, förstorad tarm, IBS mm.  Tue, 19 Sep 2023
-
383 - 339: Christopher Genberg – Hudens mikrobiom. Vilken roll spelar bakterierna på din hud? Tue, 05 Sep 2023
-
382 - 338: Rasmus Svärd – SKOR! De dolda farorna med dina skor Tue, 22 Aug 2023
-
381 - 337: Rasmus Svärd – FÖTTER! Fotens centrala roll för hälsa Tue, 08 Aug 2023
-
380 - 336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet Tue, 27 Jun 2023 - 0h
-
379 - 335b: Bonusmaterial – Daniel Larssons kost och biohacking Thu, 22 Jun 2023 - 0h
-
378 - 335: Daniel Larsson – LJUS! Blått ljus, rödljusterapi och infrarött ljus. Biohacka din hälsa med ljus Tue, 20 Jun 2023
-
377 - 334: Huden! Q&A med Christopher Genberg Wed, 07 Jun 2023 - 0h
-
376 - 333: Endocannabinoidsystemet styr din hälsa. Christopher Genberg – Så kan du få ECS och kroppen i balans Sat, 27 May 2023
-
375 - 332: Martina Johansson – Är det STRESS & stressresistens som gör dig sjuk? Värre än insulinresistens? Sat, 13 May 2023
-
374 - 331b: Hjärtmeditation med David Appelgren Mon, 01 May 2023 - 0h
-
373 - 331: David Appelgren – Hjärtats intelligens, kroppens elektricitet & hur hjärtat skapar ditt energifält Sat, 29 Apr 2023
-
372 - 330: Christopher Genberg – Endocannabinoida systemet & huden – förstör du det med din hudvård? Sat, 15 Apr 2023
-
371 - 329: Dr Didar Reimer – Hjärnan, Neuroinflammation, Depression, Ångest, Oro, Hjärndimma… Och en approach för att bli frisk Sat, 25 Mar 2023
-
370 - 328: Paulina – Frisk mha lymfsystem och andning. Hur det mentala blir fysiskt, och att ta sig från botten till frisk och energisk Sat, 11 Mar 2023
Vis flere episoder
5