Radio
Podcasts
Aldring og helse-podden

Aldring og helse-podden

Aldring og helse

Hvordan er det å bli gammel i Norge i dag og i framtiden? Professor og forskningssjef Geir Selbæk øser av sin kunnskap, og tenker nytt om eldre og aldring.

Programleder er Petter Hveem.

Har du spørsmål eller tilbakemeldinger til redaksjonen ta gjerne kontakt med oss på info@aldringoghelse.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kategorier: Helse

Hør på den siste episoden:

Hva om god aldring ikke handler om store livsendringer, men om de små tingene vi faktisk gjør hver dag – mikrovanene. I årets første episode tar vi for oss nettopp disse små, nesten umerkelige vanene som kan styrke kropp, sinn og cellenes motstandskraft over tid. Vi starter over en kaffekopp og ny forskning på sammenhengen mellom kaffe og biologisk aldring, før vi beveger oss helt ned på cellenivå. Her snakker vi om oksidativt stress, som kan skape "rust" i cellene, og om hvorfor antioksidanter kan spille en rolle som "rustbeskytter".

Dette er en episode om små vaner, som en daglig spasertur, fem minutters anti-stress-pause eller en kopp kaffe med noen du er glad i, med gjennomførbare grep du kan bygge videre på. Og som faktisk kan vare inn i alderdommen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.