Frode Berg beskriver sine første måneder i russisk fengsel, preget av isolasjon, spartanske forhold og den mentale belastningen ved å være innesperret. Han forteller om sin 14-årige dom for spionasje, de uvanlige behandlingene han mottok fra vakter og etterretningsagenter, samt prosessen rundt hans påfølgende fangeutveksling med Russland.
Etter utvekslingen ved grensen reflekterer Berg over sin hjemkomst til Norge, møtet med den norske ambassadøren og sin påfølgende konflikt med E-tjenesten. Han deler også sine tanker om økonomisk kompensasjon fra myndighetene og sin nåværende politiske aktivisme mot krigen i Ukraina.
Kapitler
Klikk på et kapittel for å gå direkte til det øyeblikket
Høydepunkter
Om du blir dømt til 10 eller 20 år i fengsel for spionasje, så vil du bli utvekslet.
00:01:46 · Frode forklarer den informasjonen han fikk fra FSB som bidro til å berolige ham under arrestasjonen.
Men fortsatt bor du to stykker på ni kvadrat, det er 20 timer regnet. Og det er egentlig det, ikke det fysiske, men det mentale å være innspæret sånn og spesett i et fremmed land.
00:12:36 · Frode reflekterer over at den største utfordringen ved fengselsoppholdet var den mentale belastningen ved isolasjon.
Dømt for spionasje for å innhente opplysninger om russiske atomubåter ved verftet i Severodvinsk i Arkhangelsk fylke, samt opplysninger om de kjernefysiske våpnene ombord i båten.
00:20:16 · The speaker specifies the exact charges and information he was convicted of obtaining.
Jeg husker i ordene, velkommen hjem, Frode, du er en fri mann. Du er en fri mann til å si og gjøre akkurat hva du vil nå.
00:32:27 · Dette sitatet fra ambassadøren markerer det emosjonelle vendepunktet ved hans hjemkomst til Norge.
At de har brukt meg.
00:35:10 · Frode uttrykker sin dype misnøye med hvordan E-tjenesten håndterte hans situasjon.
Frode Berg beskriver sine første måneder i russisk fengsel, preget av isolasjon, spartanske forhold og den mentale belastningen ved å være innesperret. Han forteller om sin 14-årige dom for spionasje, de uvanlige behandlingene han mottok fra vakter og etterretningsagenter, samt prosessen rundt hans påfølgende fangeutveksling med Russland.
Etter utvekslingen ved grensen reflekterer Berg over sin hjemkomst til Norge, møtet med den norske ambassadøren og sin påfølgende konflikt med E-tjenesten. Han deler også sine tanker om økonomisk kompensasjon fra myndighetene og sin nåværende politiske aktivisme mot krigen i Ukraina.
Publisert29 sep. 2026
Varighet42:15
Episoder
513-
Den norske spionen (del 2)
Lyttet til
Frode Berg beskriver sine første måneder i russisk fengsel, preget av isolasjon, spartanske forhold og den mentale belastningen ved å være innesperret. Han forteller om sin 14-årige dom for spionasje, de uvanlige behandlingene han mottok fra vakter og etterretningsagenter, samt prosessen rundt hans påfølgende fangeutveksling med Russland.
Etter utvekslingen ved grensen reflekterer Berg over sin hjemkomst til Norge, møtet med den norske ambassadøren og sin påfølgende konflikt med E-tjenesten. Han deler også sine tanker om økonomisk kompensasjon fra myndighetene og sin nåværende politiske aktivisme mot krigen i Ukraina.
29 sep. 2026
512-
Drapet på Jonas: Et planlagt drap
Lyttet til
25 juni 2026
511-
Shada-legen Del 3: Sannheten om selvmordsbrevet
Lyttet til
08 juni 2026
510-
Drapet på Jonas: Elverum-mannens forsvar
Lyttet til
26 mai 2026
509-
Drapet på Jonas: Hønefossmannens forsvar
Lyttet til
19 mai 2026
508-
Shada-legen Del 2
Lyttet til
03 juni 2026
507-
Den norske spionen (del 1)
Lyttet til
Frode Berg beskriver sin tid som grenseinspektør på 1990-tallet og overgangen fra Sovjetunionen til et mer åpent samarbeid med Russland. Han forteller hvordan han etter hvert ble bedt av etterretningstjenesten om å utføre oppdrag, som å sende penger og SD-kort med informasjon via posten eller gjennom kontaktpersoner på hotell i Oslo.
Episoden tar for seg de dramatiske konsekvensene da Frode ble arrestert i Moskva for påstått spionasje mot russiske atomubåter. Han beskriver sin tid i russisk varetekt, den ydmykende opplevelsen med å sitte i et bur i rettssalen under massiv medieomtale, og møtet med sin advokat under den alvorlige rettsprosessen.
22 sep. 2026
506-
Forfulgt Del 9: Lucy is the dark one
Lyttet til
Denne episoden følger Marion Hegge-Langlis sin kamp mot stalkeren Rick, som forfulgte henne fra Norge til Mallorca. Etter urovekkende hendelser i Steinkjær og utvisning av Rick fra Norge, flyttet Marion til Magaluf, men rykter om at han hadde funnet henne igjen dukket raskt opp.
Journalistene Helge og Marion forsøker å konfrontere Rick i Magaluf fire år senere, men blir møtt med fiendtlighet fra hans kolleger. Episoden belyser de personlige og økonomiske konsekvensene av stalking, samt Marions prosess med å bruke skriving som terapi for sine traumer.
17 aug. 2026
505-
Brutalt brorskap: Oslo - Politi og Røver møtes i studio
Lyttet til
I denne episoden møter vi Edda Griotheim og Michael Koroma for en samtale om kriminalitet, oppvekst og transformasjon. Vi utforsker Koromas fortid i et profesjonelt vinningsmiljø på 90-tallet, preget av sjokkran, bankran og bruk av steroider, samt hvordan miljøet utviklet seg fra totalavhold til økt rusbruk.
Samtalen går dypere inn i de personlige kostnadene ved en kriminell livsstil, inkludert refleksjon over voldelig adferd og mangel på empati. Til slutt belyses reisen fra avhengighet til å finne mening som brukerspesialist, der målet er å bruke egne erfaringer til å hjelpe andre.
15 sep. 2026
504-
Ronny Rene Raveen - Blålys og kokain del 2
Lyttet til
Ronny-René Ravén forteller om sin spiral inn i kokainavhengighet mens han var politimann, og hvordan jakten på å unngå alkoholens blackouts førte til en livsstil preget av manipulasjon, gjeld og kriminell atferd. Han beskriver dramatiske hendelser som biljakter og smugling, som til slutt førte til tap av både politistillingen og utdanningen.
Etter å ha nådd sitt laveste punkt, gjennomgikk han behandling som markerte et vendepunkt mot rusfrihet. Han reflekterer over veien tilbake til selvrespekt og integritet, samt betydningen av total ærlighet med seg selv, og deler erfaringer fra utgivelsen av sin bok, 'Blålys og kokain'.
09 sep. 2026
503-
Ronny Rene Raveen - Blålys og kokain del 1
Lyttet til
I den første episoden av 'Blålys og kokain' møter vi Ronny-René Ravén, som forteller om sin oppvekst preget av alkoholbruk og hans tidlige karriere i politiet i Bergen, drevet av et behov for spenning og adrenalin.
Samtalen følger hans reise gjennom internasjonale tjenester i Libanon og Kosovo, der konfrontasjoner i krigssoner endret hans motivasjon. Episoden utforsker også overgangen til politiet i Oslo, utfordringene med det mellommenneskelige etter ekstremt arbeidspress, og hvordan jakten på adrenalin til slutt førte til et personlig sammenbrudd preget av rusbruk.
01 sep. 2026
502-
Forfulgt Del 11: To år senere
Lyttet til
I denne episoden av 'Forfult' møter vi Marion to år etter den første podcastserien for å høre hvordan livet hennes har utviklet seg. Hun snakker om de mentale ettervirkningene av kontrollen hun opplevde, utfordringene med søvn og uro, samt reisen til Mallorca for å konfrontere Rick igjen.
Samtalen berører også refleksjonene rundt naivitet og tillit, de pågående utfordringene med spredning av privat materiale på nett, og hennes erfaringer med det profesjonelle helsevesenet under en dyp depresjon. Marion deler sin reise mot bedre mental helse gjennom trening og viktigheten av å snakke åpent om vanskelige temaer.
25 aug. 2026
501-
Forfulgt Del 10: Debrief
Lyttet til
Dette er en debrief av podcastserien 'For fullt', hvor redaksjonen reflekterer over saken om Marion og Rick. Episoden går i dybden på Ricks manipulerende metoder, inkludert hvordan han skapte en falsk personlighet for å kontrollere Marion gjennom isolasjon og frykt.
Videre beskrives en konfrontasjon med Rick i Spania, der redaksjonen uventet møter ham på en politistasjon etter forsøk på intervju. Episoden belyser anklager om stalking, diskuterer psykologiske perspektiver på diagnoser som skizofreni, og avslører et mønster av trakassering og psykisk vold mot flere kvinner.
18 aug. 2026
500-
Forfulgt Del 9: Lucy is the dark one
Lyttet til
Denne episoden følger Marion Hegge-Langlis sin kamp mot stalkeren Rick, som har forfulgt henne fra Norge til Mallorca. Etter en skremmende hendelse i Steinkjær der Rick forsøkte å ta seg inn i foreldrenes hus, flyktet Marion til Magaluf, men rykter om at han hadde funnet henne igjen skapte ny frykt.
Journalistene Helge og Marius forsøker å konfrontere Rick i Magaluf, men blir møtt med motstand fra hans kollegaer som forsvarer ham. Episoden avsluttes med refleksjon rundt de psykiske ettervirkningene av stalking og Marions prosess med å bearbeide traumene gjennom boken 'Ståkt'.
17 aug. 2026
499-
Forfulgt Del 4: Overgrepene
Lyttet til
14 juli 2026
498-
Forfulgt Del 1: Fra Steinkjer til Magaluf
Lyttet til
29 juni 2026
497-
Forfulgt Del 8: Terroren kommer hjem
Lyttet til
Marion oppdager at hennes romkamerat Rick er den mystiske personen 'Paul' som har terrorisert henne gjennom trusler og bombetrusler, noe som fører til hans arrestasjon. Etter arrestasjonen opplever Marion at han fortsetter å true henne og sprer privat materiale på nettet.
Segmentet utforsker også de psykologiske ettervirkningene og debatten rundt terminologi, der psykolog Lisa Norsven argumenterer for å erstatte begrepet 'hevnporno' med 'digitalt seksuelt overgrep'. Til slutt beskrives Marions følelse av vedvarende utrygghet selv etter at hun har søkt tilflukt hos sine foreldre.
11 aug. 2026
494-
Forfulgt Del 7: Avsløringen
Lyttet til
Etter en natt med frykt begynner Marion å mistenke at Rick kan være den anonyme trusselmannen Paul. Gjennom analyse av skrivefeil og en tilfeldig oppdagelse av en IP-adresse knyttet til Arizona under et jobbmøte, finner hun bevis som knytter identitetene sammen.
Situasjonen eskalerer når private og voldelige videoer av Marion blir spredt på nettet og pornnettsteder. Episoden beskriver den enorme belastningen ved hevnporno og de psykiske ettervirkningene for både Marion og hennes venner.
04 aug. 2026
493-
Forfulgt Del 6: Kvelden han slo til
Lyttet til
Marion, Annette og Morten møtes i en park i Drammen mens de føler seg overvåket av en trussel. Marion avslører de alvorlige truslene og kontrollen hun og Rick utsettes for fra Paul, noe som bekreftes gjennom skremmende meldinger på telefonen.
Situasjonen eskalerer i leiligheten i Drammen, der Marion og Rick mottar trusler om at noen er bevæpnet utenfor. Rick er villig til å ofre livet sitt for å beskytte vennene, før politiet ankommer med en sjokkerende mistanke om at Rick selv kan stå bak.
28 juli 2026
492-
Forfulgt Del 5: Charlie Hunter is coming
Lyttet til
Denne episoden utforsker de traumatiske hendelsene mellom Marion og Rick i 2020, og hvordan Paul utøvde digital kontroll og overvåking via Marions iPhone og iCloud-konto. Gjennom teknisk ekspertise belyses metodene for digital tilgang og hacking.
Videre undersøkes hvordan digital overvåking og fysisk nærvær ble brukt til å terrorisere Marion, inkludert mistanken om en involvert nabo i Drammen. Episoden beskriver også eskaleringen av trusler fra identiteter som 'Charlie Hunter' og de kodede meldingene Marion forsøkte å sende.
21 juli 2026
490-
Forfulgt Del 3: 50 000 dollar for et bilde
Lyttet til
07 juli 2026
489-
Forfulgt Del 2: Marion og mennene
Lyttet til
30 juni 2026
486-
Historien om Jonas (del 2)
Lyttet til
23 juni 2026
485-
Historien om Jonas (del 1)
Lyttet til
23 juni 2026
484-
Marius: Dommen, anken og kongehusets fremtid
Lyttet til
18 juni 2026
481-
Shada-legen Del 1
Lyttet til
02 juni 2026
478-
Drapet på Jonas: Skytterens forsvar
Lyttet til
12 mai 2026
477-
Drapet på Jonas: Hovedmannens forsvar
Lyttet til
05 mai 2026
476-
Drapet på Jonas: Aktoratets prosedyre
Lyttet til
30 apr. 2026
475-
Ørjan N. Karlsson - Rikets Tilstand del 2
Lyttet til
21 apr. 2026
474-
Ørjan N. Karlsson - Rikets Tilstand del 1
Lyttet til
14 apr. 2026
473-
Arnfinn Nesset - "Den usannsynlige seriemorderen" del 2
Lyttet til
07 apr. 2026
472-
Arnfinn Nesset - "Den usannsynlige seriemorderen" del 1