
SinnSyn
Psykolog Sondre Risholm Liverød
Psykolog Sondre Risholm Liverød har som mål å si noe nytt om ting du har tenkt på før, eller si noe selvfølgelig om ting du aldri har tenkt på. SinnSyn handler om å observere menneskers indre liv. Det handler om å innse at alt du trodde du visste om deg selv er feil, eller forvrengt av nevroser. Hvis ikke du har lært noe nytt om menneskets sjelsliv i løpet av en episode, og kjent tilløp til latter, er episoden mislykka. I så fall må du høre en episode til. Denne podcasten tilstreber å servere innsikt med en porsjon humor til fagfolk og «folk flest». Coverart av fotograf Tom Knudsen
Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kategorier: Utdanning
Hør på den siste episoden:
Det sies at kun 1 av 5 tanker vi har om oss selv er positive. Dette er selvfølgelig individuelt, og kanskje helt umulig å måle, men de fleste vil kjenne seg igjen i en «indre kritisk røst». I løpet av en dag løper det mange tusen tanker gjennom hodet vårt. Mange av dem får vi ikke med oss, men de kan likevel være med på å styre humøret, følelsene, handlingene og motivasjonen vår gjennom en dag. Mye av den psykoterapeutiske litteraturen anbefaler oss å legge litt mer merke til disse tankene. Utviklingspsykologiske teorier viser oss hvordan måten vi tenker, føler og handler på er et resultat av erfaringer med andre mennesker gjennom oppveksten. Det vi til enhver tid tenker om oss selv, er som regel aldri en sannhet, men snarere et ekko fra fortiden. Likevel er det mange som lar negative tanker få lov til å definere oss som mennesker, og dette er mye av kjernen i lav selvfølelse, dårlig selvtillit og i verste fall forstyrrelser i personligheten.
Og spørsmålet er da hva motgiften er? Hva kan modifisere overdreven selvkritikk? Det er blant spørsmålene jeg vil lufte i denne episoden, og velkommen skal du være!
Mer om selvkritikk og kreativitet
Kreativitet er sannsynligvis ikke en medfødt egenskap, men kommer med nysgjerrighet og engasjement. Mye selvkritikk kveler vitaliteten som skal til for å være kreativ. Vil du høre mer om denne tematikken, har jeg laget en egen episode på min patreon-konto. Den heter «75 - Kreativitet og selvkritikk». Hvis du finner verdi her på SinnSyn, og ønsker å støtte prosjektet, kan du tegne et abonnement på mitt mentale treningsstudio og få tilgang på flere episoder og selvkritikk i tillegg til masse ekstra-episoder og ekstra-materiale fra denne podcasten. Tusen tak til dere som allerede er patreon-supportere. Det er lyttere som dere som sørger for at denne podcasten kan produsere nye episoder hver uke.
Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tidligere episoder
-
529 - #405 - Selvkritikk og selvmedfølelse Thu, 01 Jun 2023 - 0h
-
528 - #404 - Depresjon og psykedelika Mon, 29 May 2023
-
527 - #403 - Veien ut av angst og uro Mon, 22 May 2023 - 0h
-
526 - #402 - Stressa Mon, 15 May 2023 - 0h
-
525 - #401 - En mental gyngestol Mon, 08 May 2023 - 0h
-
524 - #400 - Anger Mon, 01 May 2023
-
523 - #399 - Kongeveien til det ubevisste Thu, 27 Apr 2023 - 0h
-
522 - #398 - Lille speil på veggen der… Mon, 24 Apr 2023 - 0h
-
521 - #397 - På dypt ubevisst vann Mon, 17 Apr 2023 - 0h
-
520 - #396 - Samfunnspsykologi Mon, 10 Apr 2023 - 0h
-
519 - #395 - Ansvar Thu, 06 Apr 2023 - 0h
-
518 - #394 - SinnSyns Mentale Helsestudio Mon, 03 Apr 2023 - 0h
-
517 - #393 - Motivert for trening Mon, 27 Mar 2023 - 0h
-
516 - #392 - Forsvar under psykisk press Mon, 20 Mar 2023 - 0h
-
515 - #391 - Grunnmuren i personligheten Mon, 13 Mar 2023 - 0h
-
514 - #390 - ADHD (fordelen) Mon, 06 Mar 2023 - 0h
-
513 - #389 - Egosentrisk og selvopptatt oppførsel Mon, 27 Feb 2023 - 0h
-
512 - #388 - Hmmmm Mon, 20 Feb 2023 - 0h
-
511 - #387 - Å fortolke seg inn og ut av smerte Mon, 13 Feb 2023 - 0h
-
510 - #386 - Hva betyr det å være mindful? Mon, 06 Feb 2023 - 0h
-
509 - #385 - De ubevisste drivkreftene i samspillet Mon, 30 Jan 2023 - 0h
-
508 - #384 - Status angst Thu, 26 Jan 2023 - 0h
-
507 - #383 - Relasjoner som lugger Mon, 23 Jan 2023 - 0h
-
506 - #382 - Hva er det som feiler oss? Mon, 16 Jan 2023 - 0h
-
505 - #381 - Et råttent verdigrunnlag Mon, 09 Jan 2023
-
504 - #380 - Lykkelig gris eller ulykkelig Sokrates Mon, 02 Jan 2023
-
503 - #379 - Ikke vær en parentes i eget liv Mon, 26 Dec 2022 - 0h
-
502 - #378 - SuperEgo Mon, 19 Dec 2022
-
501 - #377 - Truman Show vrangforestillingen Mon, 12 Dec 2022
-
500 - #376 - Når valgfrihet blir en byrde Mon, 05 Dec 2022
-
499 - #375 - Samlivsbrudd Mon, 28 Nov 2022 - 0h
-
498 - #374 - Mental-idrett i Kragerø Mon, 21 Nov 2022 - 0h
-
497 - #373 - Frihetens gleder og forbannelser Mon, 14 Nov 2022 - 0h
-
496 - #372 - For å få sove Mon, 07 Nov 2022 - 0h
-
495 - #371 - Fattigdommens psykologi Thu, 03 Nov 2022
-
494 - #370 - Halloween Mon, 31 Oct 2022 - 0h
-
493 - #369 - Hjernen og personligheten Mon, 24 Oct 2022 - 0h
-
492 - #368 - Skamfull Mon, 17 Oct 2022 - 0h
-
491 - #367 - Livets åtte kapitler Mon, 10 Oct 2022 - 0h
-
490 - Barnløs Thu, 06 Oct 2022
-
489 - #366 - Å forholde seg til det mørke i det ubevisste Mon, 03 Oct 2022
-
488 - #365 - Konspirasjoner, selvbedrag og virkeligheten Mon, 26 Sep 2022
-
487 - #364 - De som aldri tenker på seg selv Thu, 22 Sep 2022 - 0h
-
486 - Status presens Wed, 21 Sep 2022 - 0h
-
485 - #363 - Kjenn deg selv og ta hensyn til deg selv Mon, 19 Sep 2022 - 0h
-
484 - #362 - Når vi ikke kjenner egne behov Thu, 15 Sep 2022 - 0h
-
483 - #361 - Jeg vet ikke, vi gjør det du vil Mon, 12 Sep 2022 - 0h
-
482 - #360 - Spørsmålet om frihet Thu, 08 Sep 2022 - 0h
-
481 - #359 - Sykeliggjøres livet? Mon, 05 Sep 2022
-
480 - #358 - En tåke av skyld, forpliktelser og frykt Mon, 29 Aug 2022 - 0h