Leger om livet
128 - #128 Før sommeren: Det viktigste jeg håper du tar med deg
00:00
00:00
Fra angst til trygghet er podkasten for deg som vil forstå angst, redusere uro og bygge indre trygghet.
Kristine Czilling Tørå deler personlige erfaringer, psykologisk innsikt og konkrete verktøy fra boken Ikke ta deg sammen og medlemsportalen Angstportalen.no.
Her får du kunnskap om angstmestring, mental helse, Trygghetskoden og hvordan du kan ta livet tilbake – steg for steg.
Perfekt for deg som søker inspirasjon, støtte og praktiske råd innen psykisk helse, selvutvikling, stressmestring og traumehåndtering.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ingen episodebeskrivelse tilgjengelig.
Episoder
128-
#128 Før sommeren: Det viktigste jeg håper du tar med deg
Lyttet til
127-
#127 Når fasaden sprekker
Lyttet til
126-
#126 5 tegn på at nervesystemet ditt er overbelastet
Lyttet til
125-
#125 Når angsten er så høy at du ikke vet hvor du skal gjøre av deg.
Lyttet til
124-
