Aldring og helse-podden
48 - #76 Er det utbrenthet – eller ADHD?
00:00
00:00
Velkommen til Overskuddsliv – podkasten for deg som vil ha mer ro, overskudd og trygghet i deg selv. ✨
Jeg heter Liv Selland – psykologspesialist, selvutviklingsnerd og skaperen bak denne podkasten. Her deler jeg alt jeg brenner for: hvordan vi kan få det bedre følelsesmessig, håndtere stress på en god måte, og leve mer i tråd med det som faktisk betyr noe 💛
I episoder som er både jordnære og faglige (og noen ganger også personlige), får du:
- Lett forståelig kunnskap om stress, følelser og mental helse
- Råd og refleksjoner du kan bruke i hverdagen
- Verktøy, øvelser og små "oppskrifter" du kan teste ut selv
Vil du ha tilgang til alle episodene – også de som ikke ligger åpent – finner du dem i appen Overskuddsliv 📲🌸
Der venter også meditasjoner, selvhypnoser, rolig yoga, avspenningsøvelser og egne programmer for deg som vil jobbe i dybden 🌿
Prøv appen gratis på www.overskuddsliv.no
P.S! Du finner meg på Instagram også – @psykologliv – der deler jeg små drypp av påminnelser, tips og inspirasjon underveis 💬
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episoder
48-
#76 Er det utbrenthet – eller ADHD?
Lyttet til
47-
Fra arkivet: #22 Foreldreutbrenthet. Hva er dette og hva kan vi gjøre med det?
Lyttet til
46-
#75 "Bare jeg kommer dit, da blir livet bra" – tankefellen som holder oss i stress
Lyttet til
45-
Fra arkivet: #39 Aksept - Hvordan slutte fred med det som er
Lyttet til
44-
