Diagnose
53 - #81 Små grep som gir bedre balanse i sommer
00:00
00:00
Velkommen til Overskuddsliv – podkasten for deg som vil ha mer ro, overskudd og trygghet i deg selv. ✨
Jeg heter Liv Selland – psykologspesialist, selvutviklingsnerd og skaperen bak denne podkasten. Her deler jeg alt jeg brenner for: hvordan vi kan få det bedre følelsesmessig, håndtere stress på en god måte, og leve mer i tråd med det som faktisk betyr noe 💛
I episoder som er både jordnære og faglige (og noen ganger også personlige), får du:
- Lett forståelig kunnskap om stress, følelser og mental helse
- Råd og refleksjoner du kan bruke i hverdagen
- Verktøy, øvelser og små "oppskrifter" du kan teste ut selv
Vil du ha tilgang til alle episodene – også de som ikke ligger åpent – finner du dem i appen Overskuddsliv 📲🌸
Der venter også meditasjoner, selvhypnoser, rolig yoga, avspenningsøvelser og egne programmer for deg som vil jobbe i dybden 🌿
Prøv appen gratis på www.overskuddsliv.no
P.S! Du finner meg på Instagram også – @psykologliv – der deler jeg små drypp av påminnelser, tips og inspirasjon underveis 💬
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episoder
53-
#81 Små grep som gir bedre balanse i sommer
Lyttet til
52-
#80 Trøtt og giret: Nervesystemet ditt trenger en av-knapp
Lyttet til
51-
#79 Hvordan gå fra overprestering til bærekraftig prestasjon
Lyttet til
50-
#78 Svenskenes utmattningssyndrom – en bedre forklaring på langvarig stress?
Lyttet til
49-
