En sångerska och en tv-personlighet slår sig ihop för att varje vecka fundera över små och stora saker i denna glamour/vardags-podd. Ex-män, barnuppfostran, kärlek och misslyckanden avhandlas med en stor portion humor. Livet blir inte alltid som man har tänkt sig. Kanske blir det roligare. I Bikten har man chansen att bli förlåten för sina synder. Pernilla och Sofia tar med glädje sig an lyssnarnas historier och kontrar även med sina egna synder och upplevelser. I veckans Aha får vi lära oss något nytt och i momentet Telefonboken går ingen säker. Det blir självklart även tips på enkla goda maträtter från Pernilla. Tveka inte att vara med och påverka vår podd. Nytt avsnitt varje fredag. Wahlgren och Wistam
00:00
00:00
Episodesammendrag
Programledarna diskuterar allt från Halloween-planer och Kim Kardashians familjerelationer till Jocke Lundells experimentella förvandling och Benjamin Ingrossos storslagna konsert. Samtalet rör sig vidare genom personliga upplevelser av omtanke, läckta Spotify-listor hos kungafamiljen samt diskussioner kring allt från vapingens effekter på rösten till social oro i Europa.
Avsnittet avslutas med samtal om trendbrott inom lyxmärken, renoveringsprojekt av designklassiker och ett fint återseende med familjemedlemmar.
Kapitler
Klikk på et kapittel for å gå direkte til det øyeblikket
Høydepunkter
Mina algoritmer i min telefon består bara av läskiga clowner.
00:01:20 · Programledaren beskriver hur Halloween-tider har påverkat innehållet i hens sociala medier.
Det kändes internationellt, det kändes stort och dramaturgiskt sjukt coolt.
00:11:36 · En recension av Benjamin Ingrossos konsert i Karlstad som beskrivs som en fantastisk upplevelse.
Om du som lyssnar tycker att busschauffören kör bra eller servitrisen serverar. Alltså man ska säga det, inte bara tänka det.
00:19:43 · Programledaren uppmanar lyssnarna att uttrycka uppskattning för människor i serviceyrken när de gör ett bra jobb.
Hon har ärkänt att hon har vejpat. Nej, men hon säger att det är vejpningen som har gjort att hon låter så annorlunda.
00:35:05 · Programledaren diskuterar hur vaping kan påverka kända artisters röster negativt.
Alltså med så här 40 procent. Alltså de här lyxmärkena går mycket, mycket dåligt.
00:45:37 · De diskuterar statistik om att intresset för dyra lyxmärken har minskat kraftigt.
Programledarna diskuterar allt från Halloween-planer och Kim Kardashians familjerelationer till Jocke Lundells experimentella förvandling och Benjamin Ingrossos storslagna konsert. Samtalet rör sig vidare genom personliga upplevelser av omtanke, läckta Spotify-listor hos kungafamiljen samt diskussioner kring allt från vapingens effekter på rösten till social oro i Europa.
Avsnittet avslutas med samtal om trendbrott inom lyxmärken, renoveringsprojekt av designklassiker och ett fint återseende med familjemedlemmar.
Publisert30 okt. 2026
Varighet58:47
Episoder
615-
615. Mörkrädd
Lyttet til
Programledarna diskuterar allt från Halloween-planer och Kim Kardashians familjerelationer till Jocke Lundells experimentella förvandling och Benjamin Ingrossos storslagna konsert. Samtalet rör sig vidare genom personliga upplevelser av omtanke, läckta Spotify-listor hos kungafamiljen samt diskussioner kring allt från vapingens effekter på rösten till social oro i Europa.
Avsnittet avslutas med samtal om trendbrott inom lyxmärken, renoveringsprojekt av designklassiker och ett fint återseende med familjemedlemmar.
30 okt. 2026
614-
614. One Night Stand
Lyttet til
Avsnittet inleds med en diskussion om ett tekniskt misstag där AI-teknik räddade en inspelning, följt av personliga anekdoter kring allt från tandläkarbesök till skönhetsingrepp och matupplevelser under båtresor. Programledarna testar även metoder för att rensa i hemmet.
Samtalet fortsätter med reflektioner kring möbler, separationångest och ett radiopris, samt erfarenheter som gästjuror i Idol. Avsnittet berör även aktuella TikTok-trender, personliga familjeerfarenheter och avslutas med en presentation av en ny smyckeskolllektion samt förväntan inför Benjamin Ingrossos arenapremiär.
23 okt. 2026
613-
613. Introvert
Lyttet til
I detta avsnitt rör vi oss från nostalgi kring glass och personliga minnen från ABBA-museet till diskussioner om moderna relationer och behovet av kommunikation. Programledarna reflekterar över hur man blir en bättre partner och använder AI som samtalspartner för råd.
Vi utforskar även samtida trender, från Visit Swedens kampanj för introverta till maktförskjutningen på sociala medier där engagemang och humor nu väger tyngre än antal följare. Avsnittet berör även allt från musik i tunnelbanan till frustration över repetitiva TikTok-trender.
15 okt. 2026
612-
612. Motherbombning
Lyttet til
I detta avsnitt diskuterar vi allt från gymnasievalets fördelar med yrkesprogram till den nya filmtekniken i podden. Vi delar en personlig berättelse om en trafikolycka och hur den ledde till ett möte med en person med hjärnskakning, samt blickar mot Operation Smile och undersökningar kring svenska leenden och tandvårdens estetik.
Vi fortsätter med samtal om allt från musikalrecensioner och historiska perspektiv på AIDS-epidemin i Sverige till fenomenet 'mother bombing' inom musikbranschen. Vi avslutar med en reflektion kring dubbelmoral kring barns sminkning samt ett avslöjande om den svenska artisten Yungbluds bakgrund.
09 okt. 2026
610-
611. BDSM
Lyttet til
I detta avsnitt rör vi oss från praktiska råd inför gymnasievalet till tunga diskussioner om rättssystemets brister och våld i nära relationer. Vi granskar ett tragiskt rättsfall där en pedofil inte utvisades, samt konfronterar hånfulla kommentarer från en nämndeman.
Vi utforskar även den tekniska utvecklingen med AI, från manipulerade videor till användandet av avlidna kändisars röster i reklam, och reflekterar över personliga erfarenheter av mobbning. Avslutningsvis blickar vi mot trender som 'Nonna maxing' och hyllar småbarnsföräldrarnas vardag.
01 okt. 2026
609-
610. Bang Bus
Lyttet til
Pernilla berättar om en överraskande tjejtrip till Rom och delar med sig av personliga anekdoter kring allt från snarkning till ett dramatiskt besök på akuten efter en skada hos sonen Lennox. Samtalet fortsätter med diskussioner kring Theo Wahlgrens beslut att göra militärtjänst, farorna med elsparkcyklar samt nya tv-projekt.
Avsnittet täcker även aktuella nyheter inom AI, såsom framgångarna för assistenten Muse och kontroverser kring Runars påstådda AI-flickvän. Programledarna avslutar med ett besök på ett nytt spa på Lidingö samt reflektioner kring forskning om oetiskt beteende hos rika och minnen från gamla lekland.
24 sep. 2026
608-
609. Iron Man
Lyttet til
I detta avsnitt delar programledarna med sig av allt från ett kaotiskt väskbyte på flygplatsen och besök av mjölbaggar i hemmet till personliga reflektioner kring garderobsrensning och utmaningar vid bostadsköp. Samtalet rör även dejtingprogram, livet som hundägare och de känslomässiga aspekterna av när barn lämnar hemmet.
Vidare diskuteras allt från märkliga händelser på restauranger till rolig forskning kring IG Nobelpriset. Avsnittet avslutas med en blick mot framtiden, inklusive danska kaneltraditioner och kommande stora jubileum i familjen.
17 sep. 2026
607-
608. Ballong Ikon
Lyttet til
O episódio inicia com uma conversa informal sobre memórias de moda retrô, eventos em Estocolmo e a trajetória de figuras públicas, destacando a força das mulheres na carreira. O debate transita por celebrações memoráveis envolvendo Carola e discussões sobre o uso de redes sociais para documentar a vida.
A partir de anedotas sobre festas e luxo, o tom torna-se mais sério ao abordar críticas severas ao sistema jurídico sueco diante de crimes graves, além de reflexões sobre política, liderança e a natureza da imagem pública.
11 sep. 2026
606-
607. Sing Hallelulja
Lyttet til
Este episódio explora a trajetória de figuras icônicas da cultura sueca, desde o impacto pioneiro de Dr. Alban no cenário pop e sua conexão com produtores como Max Martin, até memórias de celebridades como Per Andersson e Linus Wahlgren. O relato percorre anedotas sobre turnês musicais, dinâmicas do meio artístico e a vida social em eventos suecos.
A conversa também aborda temas mais íntimos, como os laços familiares e o apoio mútuo entre irmãos diante de dificuldades, além de reflexões sobre a experiência de apresentar premiações televisivas, como o Kristallen, e os bastidores da produção de entretenimento na TV.
04 sep. 2026
605-
606. Dolly Style
Lyttet til
Programledarna diskuterar begreppet augustiångest och återgången till vardagen, samt delar personliga anekdoter om allt från shoppingvanor och trädgårdsfester till reflektioner kring åldrande och hälsa. Avsnittet innehåller även en hyllning till Dolly Parton och hennes musikaliska arv.
Samtalet rör sig vidare mot mer personliga ämnen som rädslan för sjukdomar, Biancas nya kärleksrelation samt ett klargörande kring rykten om parterapi. Avsnittet avslutas med en förhandsvisning av kommande vecka.
28 aug. 2026
604-
605. Medelpad
Lyttet til
I detta avsnitt utforskar vi allt från ADHD och diagnosers påverkan på identitet till personliga reflektioner kring klimakteriet och skönhetsrutiner. Samtalet rör sig vidare genom anekdoter om alkohol, tandläkarbesök och de positiva aspekterna av att åldras.
Vi dyker även ner i kändisars udda vanor och avslutar med en djupdykning i Isabella Löfgrips livsråd till sitt yngre jag. Vi reflekterar över teman som motgångar, karriär, relationer och vikten av att lita på sin inre kompass.
21 aug. 2026
603-
604. Servetten
Lyttet til
Programledarna delar med sig av personliga reflektioner kring familjeliv, militärtjänstgöring och de senaste tio årens karriärutveckling. Samtalet rör sig från vardagliga händelser till djupare diskussioner om vänskapens roll vid separationer och utmaningarna med ensamma arbetsresor.
Avsnittet täcker även populärkultur, från Allsång på Skansen och nya Spider-Man-filmer till trender inom mode och musik. Programledarna avslutar med att diskutera personliga vanor, städning och nomineringar till Kristallen.
14 aug. 2026
602-
603. Katter och Mördisar
Lyttet til
Avsnittet inleds med personliga uppdateringar kring allt från ett nytt intresse för trädgårdsarbete och nykärhet i relationen, till hälsa och skvaller om vänner som Bianca och Kaja. Vi följer även Theo som påbörjat sin militärtjänst och diskuterar märkliga insändningar samt möter Martina Haag för ett samtal om historiska teman i hennes böcker.
Vidare blickar vi mot framtiden med diskussioner om självkörande bilar i Los Angeles, AI-genererad musikens problematik och rörande berättelser om katter i fängelser. Avslutningsvis pratar vi om träning, en ny promenadklubb i Stockholm och den kommande finalen av Allsången.
07 aug. 2026
601-
602. Gunilla Berg
Lyttet til
Programledarna delar med sig av sina senaste sommarminnen, från roadtrips och festligheter med mycket kaviar till reflektioner kring en kyss på Allsång på Skansen och vikten av HBTQ-rättigheter. Samtalet rör sig genom familjemöten i Dalarna, teaterbesök i Kalmar och tankar om livslust och tacksamhet trots livets osäkerhet.
Avsnittet berör även allt från modefynd och influencervärldens trender till djupare diskussioner om att hantera sorg och vikten av att leva i nuet. Pernilla delar även med sig av personliga uppdateringar kring sin karriär, författarskap och musikupplevelser.
01 aug. 2026
600-
601. Wahlgrens Beach Club
Lyttet til
Pernilla och hennes gäst diskuterar allt från lyxig beachclub-inredning i Marbella till dramatiska händelser med sjöpolisen och intensiva tandproblem under en turné. Samtalet rör sig vidare genom akuta tandvårdsbehov, investeringar i Pokémon-kort och aktuella ämnen som Justin Biebers framträdanden och nya klädkoder i Tokyo.
Avsnittet täcker även personliga reflektioner kring familjerelationer, vikten av TBE-vaccin samt en lekfull TikTok-utmaning. Programledarna avslutar med att dela sina kommande resplaner till Piteå och Sandhamn samt blickar fram emot ett framträdande på Allsång på Skansen.