Spis deg fri

Spis deg fri

Moderne Media og Irina Lee

Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: info@modernemedia.no

Kategorier: Helse

Hør på den siste episoden:

Tidligere episoder

  • 280 - #146: Nå lager vi en doktorgrad 
    Sat, 02 Jul 2022
  • 279 - #145: Spiste seg fri fra fatigue 
    Sat, 25 Jun 2022
  • 278 - #144: Hva og når skal jeg spise? 
    Sat, 18 Jun 2022
  • 277 - #143: Viser en ny vei til frihet 
    Sat, 11 Jun 2022
  • 276 - #142: Helt på jordet 
    Sat, 04 Jun 2022
Vis flere episoder

Flere norgesiske %(helse)s-podcaster

Flere internasjonale helse-podcaster

Velge podcast kategori