Pust for livet

Episode 99 I denne episoden, som er del 2 av to samtaler med Henrik Mathisen, fordyper vi oss i de fem visdommene og de fem villfarelsene. Vi samtaler om valgets betydning, valget mellom å følge våre vanemønstre eller vende oss mot sannheten. Valget mellom å følge det klare og det uklare lyset. Hvor ligger virkelig glede? God lytting :-) Henrik har 25 års erfaring med mindfulness- og innsiktsmeditasjon. Han har oversatt Den tibetanske dødeboken, som vi samtalte om i episode 70 og 71. Han holder kurs og temakvelder om mindfulness og indre fordypning. Som lærer, kursholder og behandler har han arbeidet mye med endringsprosesser for både grupper og enkeltpersoner. Henrik Mathisen har en mastergrad i tibetanske og buddhistiske studier ved Universitetet i Oslo, samt en treårig utdanning i fem element akupunktur fra School of Five Element Acupuncture i London. Han har 30 års erfaring med mindfulness og innsiktsmeditasjon. Tre av disse årene levde han som buddhistmunk (1995-1998). Til daglig jobber Henrik ved…

Episode 98 I denne episoden, som er del 1 av to samtaler med Henrik Mathisen, fordyper vi oss i utsagnet: «Emosjonen og visdommen er samme stråle.» Hva betyr det at enhver villfarelse også bærer i seg en iboende visdom? Hvem er jeg uten uroen, sinnet, sansebegjæret og behovene? Hvem er jeg bakenfor alt dette? Henrik har 25 års erfaring med mindfulness- og innsiktsmeditasjon. Han har oversatt Den tibetanske dødeboken, som vi samtalte om i episode 70 og 71. Han holder kurs og temakvelder om mindfulness og indre fordypning. Som lærer, kursholder og behandler har han arbeidet mye med endringsprosesser for både grupper og enkeltpersoner. God lytting:-) Henrik Mathisen har en mastergrad i tibetanske og buddhistiske studier ved Universitetet i Oslo, samt en treårig utdanning i fem element akupunktur fra School of Five Element Acupuncture i London. Han har 30 års erfaring med mindfulness og innsiktsmeditasjon. Tre av disse årene levde han som buddhistmunk (1995-1998). Til daglig jobber Henrik ved Akademi for fem…

Episode 97 I denne episoden samtaler jeg med Anna Luise Kirkengen, lege, professor emerita i allmennmedisin og nylig utnevnt til ridder av St. Olavs Orden. Hun er også styremedlem i Stine Sofie Stiftelsen. Jeg er dypt takknemlig for denne samtalen, fordi Kirkengens arbeid berører noe helt grunnleggende i forståelsen av mennesket: Hvordan setter det vi opplever, spor i kroppen? Hun er blant annet forfatter av boken Hvordan krenkede barn blir syke voksne, og gjennom mange år har hun vist hvordan belastende erfaringer, krenkelser og traumer kan få konsekvenser for helsen langt senere i livet. Hvordan skjer dette? Hvordan kan erfaring transformeres til kroppslige plager? Kroppen bærer hele livshistorien vår. Det finnes ingen følelse som ikke har et kroppslig uttrykk. Kroppen husker ikke bare det vi har opplevd, erfaringene våre kan bli en del av kroppens måte å fungere på. En viktig samtale om sammenhengen mellom levd liv, kropp og helse. God lytting :-) Anna Luise Kirkengen er internasjonalt kjent for sin…

Episode 96 I denne episoden samtaler jeg med filmregissør, produsent og forfatter Margreth Olin og prest og forfatter Elisabeth Thorsen om noen av de store, eksistensielle temaene som løftes frem i Margreths siste bok, Utan språk for kjærleik. Vi samtaler om kjærligheten og dens sårbarhet. Om den dype sorgen når livet rammer, og om lengselen, skaperkraften, livskraften og begjæret som fortsatt kan finnes i oss, også når noe er gått i stykker. For kan vi våge å elske fullt og helt når vi vet at vi kan miste? Hvordan åpner vi oss for livet igjen når sorgen har lukket noe i oss? Og finnes det noe som bærer oss når det vi trodde var trygt, ikke lenger er det? God lytting :-) Elisabeth har tidligere gjestet podkasten i episode 26, «Alle andre dager skal vi leve», og episode 57, «Om sorg og omsorg for livet, seg selv og hverandre». Margreth Olin har tidligere skrevet boken Song til mor. https://www.margretholin.com/ Elisabeth Thorsen har tjue år i Oslo domkirke bak seg, nå arbeider hun som bymisjons prest i Tøyen…

Episode 95 Noen mennesker får oss til å le. Ikke fordi de forteller vitser, men fordi de ser verden på en måte som gjør at vi plutselig oppdager noe vi ikke har sett før. Det kan være befriende, litt avslørende og noen ganger også dypt rørende. Min gjest i dag er en av dem. Niels Christian Geelmuyden har skrevet en lang rekke bøker om vidt forskjellige temaer. Men i dag skal vi ikke først og fremst snakke om bøkene hans. Vi skal snakke om noe som kanskje har fulgt ham gjennom hele livet, humoren. For hva er egentlig humor? Er den bare latter og glede? Eller kan den også være en måte å møte det vanskelige på? En måte å holde livet litt lettere i hendene når det blir tungt? En måte å bevare undringen på? God lytting:-) Niels Chr. Geelmuyden er statsviter med tillegg i historie og psykologi, journalist og forfatter. Han er særlig kjent for sine portrettintervjuer og for sin serie kritikerroste bøker om mat, drikke, legemidler, aldring og fallende fruktbarhet. Han var gjennom en årrekke kåsør i radioen og…

Reprise Dette er en helt nydelig meditasjon. Den samler deg i dyp hvile, og setter deg i kontakt med alt du består av. God meditasjon:-) Er du ny til podkasten kan du høre Barbra i episode 11,12 og 17 også. Barbra Coco Laurré er leder av Creationwork i Oslo, som blant annet tilbyr stressreduksjonskurs (MBSR) og en 14 måneders mindfulnessinstruktørutdannelse. Hjemmeside: https://mindfulness-creationwork.no/ Hun er opprinnelig utdannet skuespiller med en 5-årig grunnutdannelse fra Sveits. I Norge har hun undervist i en årrekke ved Norges Musikk Høyskole og er forfatter av boken - Mesterøving - en bok om motivasjon, inspirasjon og kreativitet. Boken er utgitt av Norsk Musikk forlag februar 2024. https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/kunst-og-kultur/musikk/mesteroving Hun har siden 1985 jobbet med meditasjon, mindfulness og personlig utvikling. Sammen med Eline Monrad Vistven holder hun årlig meditasjons kurs og stillhetsretreats i Norge og Danmark. Barbra er opptatt av menneskets iboende skapende, kreative…

Reprise Del 2 av min samtale med Helge Hognestad. I denne episoden tar vi utgangspunkt i et sitatet fra boken «Ny tid- ny åndelighet.» Her skriver Helge Hognestad: "Jeg deler det tradisjonelle synet at Gud er kjærlighet, den kjærlige skaperkraft i kosmos, som også er forsonende og tilgivende. Jeg tror, som en har sagt, at universet er "støttet av visdom, gjennomstrømmet av lys og omgitt av kjærlighet". Det tradisjonelle kristne synet på mennesket og hva kristendom ellers dreier seg om i tradisjonell forstand, gir meg imidlertid ingen mening.» God lytting:-) Er du ny til podkasten kan du høre del 1 av min samtale med Helge Hognestad i episode 10. (Reprise episode 92) Om Helge Hognestad prest, dr.theol., prest på Høvik 1980-1984, statsstipendiat 1984 - 2010, seniorprest på Hamar 2004-2010, teologisk doktorgrad på et arbeid om kirkens forkynnelse (prekener i bibelsk og sosiologisk perspektiv, 1978). Er opptatt av den nye åndelighet og den religiøse søken i vår tid, at vi må være åpne for religiøse erfaringer og…

Reprise I denne episoden, som er en reprise, samtaler jeg med Helge Hognestad. Hans innsikt rørte meg dypt, og jeg er takknemlig for det fine møtet. Jeg spurte han: Hva er Gud for deg? «For meg er Gud selve livskraften, bevisstheten som står bak hele skapelsesverket. Gud er en kraft på samme måte som tyngdekraften, vi må lære oss å forholde oss til denne kraften, som er i og rundt oss.» God lytting:-) Om Helge Hognestad prest, dr.theol., prest på Høvik 1980-1984, statsstipendiat 1984 - 2010, seniorprest på Hamar 2004-2010, teologisk doktorgrad på et arbeid om kirkens forkynnelse (prekener i bibelsk og sosiologisk perspektiv, 1978). Er opptatt av den nye åndelighet og den religiøse søken i vår tid, at vi må være åpne for religiøse erfaringer og de nye åndelige strømninger som bryter fram. Har skrevet flere bøker om kirke, kristendom og den nye åndelighet, bl.a. Gud i mennesket. Ny tid – ny kristendom, 2006 og Mennesket våkner. Det innerste i oss er guddommelig, 2011 og Ny tid – ny åndelighet, 2015 og…

Reprise Karen Margrethe har i mange år integrert sin spesialist kompetanse i psykomotorisk fysioterapi, kroppspsykoterapi, traume terapi med meditativ nærværspraksis. I denne viktige samtalen deler Karen Margrethe sin dype innsikt om døden og livet. Erfaringer viser at ved å trene oppmerksomhet på de små slipp i hverdagen, øker vi tilliten til det store slippet ved livets slutt. Dette gir mulighet til større dybde, intensitet og ekthet i alle livets faser. God lytting:-) Karen Margrethe har med stor ydmykhet selv fulgt andre, både privat og profesjonelt inn i dødsprosesser – vært såkalt ”himmelmor”. I dag driver hun med kurs og retreat i meditasjon og nærværstrening. Samt individuell veiledning innen meditasjon. Alt med fokus i en ikke dogmatisk - kroppsorientert - hjerte og bevissthets trening. Vannmerket for all undervisning og kurs er 50 års trening av nærvær - meditasjon trening - samt en kontinuerlig fordypning i det kroppspsykoterapi og traume faglige. Videre har hun en dyp erfaring av mennesket som et…

Reprise Jeg har hatt mange samtaler med Eline Monrad Vistven, de har blitt til 7 episoder og tre meditasjoner/ øvelser. I denne første episoden, som nå sendes som reprise, forteller hun om markante hendelser i sitt liv, om det hun mistet og fant, og som nå alltid er med henne. Jeg er dypt takknemlig og glad for å kunne dele Eline sin dype innsikt. God lytting:-) Om Eline Monrad Vistven: Eline er underviser, veileder og meditasjonslærer, behandler og utøvende musiker. I mange år har hun inspirert mennesker til å oppdage hvordan hjertets dypere dimensjoner og kvaliteter bidrar til å styrke helbred, balansen i kropp og sinn og hvordan ren værens tilstand kan oppleves og integreres i kroppen. Elines bakgrunn er gjennom mer enn 35 års erfaring med meditasjon og gamle naturmedisinske tradisjoner. Hun er opptatt av vår dypeste natur og har en direkte og klar evne til å gjenkjenne denne i seg selv og andre. Hun ble håndplukket av en svært velrennomert lærer og healer fra USA, Jose Gonzales, som trenet henne opp til…

Reprise I denne episoden samtaler jeg med teolog og forfatter Kjell Arnold Nyhus om kristen mystikk. Jeg er veldig takknemlig for denne fine samtalen, for en dypere forståelse av kristen mystikk har forandret mitt forhold til både kirken og Bibelen. I vår tid, hvor tempoet er høyt og hverdagen ofte krevende, tror jeg det er viktig å ha et åndelig rom der vi kan møtes, reflektere og finne hvile. Jeg kjenner at jeg nå nærmer meg kirken på en ny og dypere måte. Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-) Kjell Arnold Nyhus er født (1952) og oppvokst på Gjøvik. Han er teolog og forfatter. Han har vært sokneprest i mange år, og fengselsprest de siste 12 år før han ble pensjonist. Han har gjennom sine bøker vært en talsmann for den kristne mystiske tradisjonen som har vært en levende understrøm gjennom kirkens lange historie. Nyhus er gift og har fire barn. "Gud er ikke…

Episode 88 Dette er siste episode før sommerferien. Jeg skal gi meg selv en litt etterlengtet ferie nå, og derfor vil jeg publisere noen av mine favorittepisoder som reprise gjennom sommeren. Nye episoder kommer fra 15. august. I denne episoden deler jeg noen refleksjoner om den spirituelle veien. Gjennom mange års meditasjonspraksis, deltagelse på kurs i stillhet og fordypning, foredrag og litteratur har jeg tilegnet meg intellektuell forståelse og erfarings basert innsikt. Mitt sanne jeg er det uforanderlige, fredelige, alltid tilstedeværende Selvet ikke det tankebesatte, engstelige, vurderende og dømmende personlige jeget. Verden er annerledes enn den ser ut som, liv er mer og noe annet enn vi tror. Jeg vet at jeg ikke bare er kroppen og tankene, det er noe annet som gir liv til livet mitt, men allikevel lever jeg ikke alltid med det jeg vet, for opplevelsen av min sanne natur som ren bevissthet er nesten alltid skjult av mekaniske tankemønstre. God lytting:-) Marianne Magelssen er sykepleier, mindfulness…

Episode 87 I denne episoden gjester Barbra Coco Laurré podkasten igjen og vi samtaler om Stemmens kraft. Mange av oss lærer tidlig at det ikke er trygt å uttrykke alt vi føler eller mener. Vi blir korrigert, avvist eller ignorert, og da begynner vi å dempe oss selv. Stemmen blir et sted hvor vi legger lokk på følelser, behov og kreativitet. Når vi holder stemmen tilbake, mister vi kontakt med deler av oss selv. Det kan skape spenninger i kroppen, redusere livsenergi og gjøre oss mer usikre. Vi kan føle oss mindre tydelige, mindre levende – som om vi ikke helt får være oss selv. Barbra er opptatt av menneskets iboende skapende, kreative kraft. I sitt virke som underviser, meditasjonslærer og terapeut formidler hun veier til de indre rommene som åpner for større livskvalitet, menings-fylde, og økt bevissthet. Hun er særlig opptatt av nærværets kraft og hjertets potensiale. God lytting:-) Er du ny til podkasten kan du høre Barbra i episode 11,12,17,21,29, 43 og 48 også. Barbra Coco Laurré er leder av…

Episode 86 Del 2 av min samtale med Anniken Lien Mathiesen. Hun er masterinstruktør i NLP, podkastvert og forfatter av boken Kjærlighetsmønster. I dag fortsetter vi samtalen om vår sanne identitet, relasjonsmønstre, verdier og grensesetting. God lytting:-) https://kjaerlighetsmnster.no/ Podkast: Kjærlighetsmønster Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssen Hjemmeside: mariannemagelssen.no Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 85 I denne episoden, som er del 1 av 2, gjester Anniken Lien Mathiesen podkasten. Hun er masterinstruktør i NLP, podkastvert og forfatter av boken Kjærlighetsmønster. Vi snakker om at vi alle bærer på to identiteter: vår sanne, autentiske kjerne – og en mer tillært identitet, et «mønster» formet av hvordan vi har blitt møtt og hvilke roller vi har tatt på oss. Hva skjer når ståstedet mitt er i mønsteret? Og hva skjer når jeg er forankret i min autentiske kjerne? God lytting:-) https://kjaerlighetsmnster.no/ Podkast Kjærlighetsmønster Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssen Hjemmeside: mariannemagelssen.no Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 84 Gjennom snart 90 episoder har jeg forsøkt, sammen med mennesker fra ulike bakgrunner og livserfaringer, å utforske sinnets natur og bevissthetens essens. Vi har nærmet oss disse spørsmålene gjennom samtaler om kristen mystikk, kristendom, buddhisme, meditasjon, sorg, livskriser og menneskelige erfaringer. Vi lever i en tid hvor forståelsen av virkeligheten er i ferd med å forandre seg. Vestlig vitenskap møter østlig filosofi og visdomstradisjoner i et felles arbeid for å forstå bevisstheten – ikke bare som et biologisk fenomen, men som selve grunnlaget for eksistensen. "Jeg tror ikke. Jeg vet." Det er ikke jeg som sier dette. Det er Maria Strömme, professor i materialvitenskap ved Uppsala universitet og en av Sveriges mest tankevekkende stemmer akkurat nå. Artikkelen hennes er publisert i det vitenskapelige tidsskriftet AIP Advances og har allerede skapt enorm interesse internasjonalt, og den vekker stor interesse blant hjerneforskere, kvantefysikere, nevrologer og andre forskere som arbeider med…

Episode 83 I denne episoden, som er del 2 av to episoder, samtaler jeg med Anniken Binz om vaner og hvordan vi kan oppnå varige endringer. Anniken er mental trener, foredragsholder og forfatter. I forrige episode fikk vi en god innføring i hvordan hjernen vår fungerer, og denne kunnskapen er nødvendig for oss å ha hvis vi skal lykkes med å endre mønstre og vaner. I dag skal vi samtale om den siste boken til Annikken: «Supervaner» Den viser oss hvordan vi bygger vaner som varer, uten viljestyrke, skam eller selvkritikk. God lytting:-) For mer fra Anniken Binz: https://www.instagram.com/annikenbinz/ https://www.annikenbinz.com/hjem Bøker: Finn din superkraft Supervaner Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssen Hjemmeside: mariannemagelssen.no Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 82 I denne episoden, som er del 1 av 2, samtaler jeg med Anniken Binz om hvordan hjernen vår fungerer. Anniken er mental trener, foredragsholder og forfatter. Hjernen jobber kontinuerlig i bakgrunnen med å tolke sanseinntrykk, regulere følelser og sikre trygghet. Hva betyr dette for oss i livene våre? God lytting:-) For mer fra Anniken Binz: https://www.instagram.com/annikenbinz/ https://www.annikenbinz.com/hjem Bøker: Finn din superkraft Supervaner Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssen Hjemmeside: mariannemagelssen.no Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 81. I denne episoden gjester Maja Thune podkasten, og vi samtaler om betydningen av å bli ordentlig sett, uavhengig av den ytre situasjonen. Om hengivelse og tilstedeværelse, og verdien av at noen tåler vårt ubehag, tåler smerten og sorgen vi har. God lytting:-) Maja har gjestet podkasten før: episode 7 og 18. 17 år gammel ble Maja innlagt på psykiatrisk sykehus. Hun ble tungt medisinert, isolert og lagt i reimer. I behandlingsapparatet møtte hun imidlertid mennesker som så henne, mennesker som var trygge og ikke redde for følelser. Maja har skrevet boken «Kjærlighet som medisin. Om å bli sett i psykiatrien.» I boken skriver Maja:« Gjennom årene som psykiatrisk pasient fikk jeg kontakt med noe i meg som kjennes evig og stille uavhengig av hva som skjer utenfor meg.» Maja Thune er en kjent forfatter, foredragsholder og lærer i terapeutisk yoga. Hun har en Bachelor i Psykologi fra Universitetet i Oslo, og er utdannet kunst- og uttrykksterapeut. Maja er skaperen av konseptet Kjærlighet som medisin, her…

Episode 80 Del 2. av min samtale med lege og psykiater Jan Chr. Karlseng om boken hans: «SJELEN – å forstå det viktigste ved et menneske». Boken er en fortelling om undring og erkjennelse. Når vi vender oppmerksomheten innover, kan vi komme i kontakt med vår egen intuisjon, visdom og en grunnleggende indre trygghet. Han mener sjelen bør få en plass igjen i både psykologien, legekunsten og i hvordan vi forstår mennesket. Denne boken er vakkert skrevet med henvisninger til naturopplevelser, poesi, filosofi og store tenkere. God lytting:-.) https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/sjelen Episoden finner du i podkasten «Pust for livet» på Apple Podcast | Spotify | mariannemagelssen.no Marianne Magelssen er sykepleier, mindfulness instruktør, forfatter og vert for podkasten Pust for livet. Instagram: @mariannemagelssen Hjemmeside: mariannemagelssen.no Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok…

Episode 79 I dag har jeg besøk av lege og psykiater Jan Chr. Karlseng. I to episoder nå skal vi samtale om boken hans: «SJELEN – å forstå det viktigste ved et menneske». Boken er en fortelling om undring og erkjennelse. Når vi vender oppmerksomheten innover, kan vi komme i kontakt med vår egen intuisjon, visdom og en grunnleggende indre trygghet. Han mener sjelen bør få en plass igjen i både psykologien, legekunsten og i hvordan vi forstår mennesket. Denne boken er vakkert skrevet med henvisninger til naturopplevelser, poesi, filosofi og store tenkere. God lytting:-.) https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/sjelen Episoden finner du i podkasten «Pust for livet» på Apple Podcast | Spotify | mariannemagelssen.no Marianne Magelssen er sykepleier, mindfulness instruktør, forfatter og vert for podkasten Pust for livet. Instagram: @mariannemagelssen Hjemmeside: mariannemagelssen.no Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter…

Episode 78 I denne episoden som er Del 2 av to episoder, fortsetter min samtale Annette Løno om Vagusnerven. Annette deler øvelser, som vi enkelt kan gjøre selv for å styrke Vagusnerven, og på den måten hjelpe kroppen til bedre regulering og balanse. Annette står bak den populære podkasten Helsetipspodden og driver Nervus- klinikken i Stavanger, hvor hun tilbyr vagusbehandling. Hun er foredragsholder og forfatter av boken Vagusnerven- Kroppens skjulte superkraft. God lytting:-) Vagusnerven- Kroppens skjulte superkraft. https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/vagusnerven-9788284372082 https://nervusklinikken.no/ Episoden finner du i podkasten «Pust for livet» på Apple Podcast | Spotify | mariannemagelssen.no Marianne Magelssen er sykepleier, mindfulness instruktør, forfatter og vert for podkasten Pust for livet. Instagram: @mariannemagelssen Hjemmeside: mariannemagelssen.no Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til…

Episode 77 I denne episoden som er Del 1 av to episoder, samtaler jeg med Annette Løno om den tiende hjernenerven– Vagusnerven. Denne nerven som binder hodet og kroppen sammen. Nerven spiller en avgjørende rolle for hvordan vi har det psykisk, mentalt og fysisk. Hvordan har vi det når Vagusnerven har svak tonus og hvordan har vi det når den er høy? Annette står bak den populære podkasten Helsetipspodden og driver Nervus- klinikken i Stavanger, hvor hun tilbyr vagusbehandling. Hun er foredragsholder og forfatter av boken Vagusnerven- Kroppens skjulte superkraft. God lytting:-) Vagusnerven- Kroppens skjulte superkraft. https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/vagusnerven-9788284372082 https://nervusklinikken.no/ Episoden finner du i podkasten «Pust for livet» på Apple Podcast | Spotify | mariannemagelssen.no Marianne Magelssen er sykepleier, mindfulness instruktør, forfatter og vert for podkasten Pust for livet. Instagram: @mariannemagelssen Hjemmeside:…

Episode 76 Viggo Johansen har fordypet seg i mindfullness og mental trening. I denne episoden som er Del 2 av to episoder, reflekterer vi over tekstene i boken Veien skrevet av Vigdis Garbarek. Viggo har jobbet tett med Vigdis i mange år, de er også nære venner og han kjenner hennes arbeid svært godt. Dette er en bok som har betydd, og betyr mye for meg, og jeg blir aldri ferdig med å lese i den. God lytting:-) Episoden finner du i podkasten «Pust for livet» på Apple Podcast | Spotify | mariannemagelssen.no Viggo har gjestet podkasten før, det er episode 35 hvis du ønsker å lytte til den. Viggo Johansen har levd som buddhistmunk i fire år, har hovedfag i filosofi ved Universitetet i Oslo og tre års videreutdannelse i kognitiv terapi, ved Sct. Hans Hospital i Roskilde, Danmark. Han har holdt kurs i mindfulness og mental trening over hele Europa siden 2006, og er en ettertraktet kurs- og foredragsholder. Viggo har skrevet to bøker, ”Indre stillhet” (2013) og ”Stille vitne” (2015), begge utgitt på Arneberg…

Episode 75 I denne episoden som er Del 1 av to episoder, gjester Viggo Johansen podkasten. Viggo har fordypet seg i mindfullness og mental trening i flere tiår og har gjestet podkasten tidligere. I denne episoden reflekterer vi over tekstene i boken Veien skrevet av Vigdis Garbarek. Viggo har jobbet tett med Vigdis i mange år, de er også nære venner og han kjenner hennes arbeid svært godt. Dette er en bok som har betydd og betyr mye for meg og jeg blir aldri ferdig med å lese i den. God lytting:-) Episoden finner du i podkasten «Pust for livet» på Apple Podcast | Spotify | mariannemagelssen.no Viggo har gjestet podkasten før, det er episode 35 hvis du ønsker å lytte til den. Viggo Johansen har levd som buddhistmunk i fire år, har hovedfag i filosofi ved Universitetet i Oslo og tre års videreutdannelse i kognitiv terapi, ved Sct. Hans Hospital i Roskilde, Danmark. Han har holdt kurs i mindfulness og mental trening over hele Europa siden 2006, og er en ettertraktet kurs- og foredragsholder. Viggo har skrevet…

Episode 74 Helene Habberstad er traumeterapeut og jordmor med lang erfaring fra arbeid med kropp, nervesystem og menneskelig utvikling. I denne episoden samtaler vi om hvordan heling ofte handler mindre om å “bearbeide historier” og mer om å støtte nervesystemets kapasitet til reorganisering.» God lytting:-) Helene har fordypet seg i Somatic Experiencing (SE), Nevro Affektiv Metode (NARM) Deep Brain Reorienting (DBR),- kroppsorienterte tilnærminger til traume og stress regulering. Helene arbeider i privat praksis sentralt i Oslo, og har et særlig engasjement for å støtte mennesker tilbake til opplevelsen av trygghet, sammenheng og livskraft – blant annet i arbeid med kvinner etter vanskelige fødsler. https://www.helenehabberstad.com/ Instagram kontoen: helene_habberstad Episoden finner du i podkasten «Pust for livet» på Apple Podcast | Spotify | mariannemagelssen.no Link i bio Marianne Magelssen er sykepleier, mindfulness instruktør, forfatter og vert for podkasten Pust for livet. Instagram:…

Episode 73 Vibeke har over 35 års erfaring som danser, pedagog og kroppsterapeut, og har gjennom hele sitt virke vært opptatt av kroppens intelligens, bevegelse og menneskets iboende uttrykk. I denne samtalen snakker vi om den dype kontakten vi kan få med vår egen visdom gjennom natur, pust og dans. God lytting:-) Yorba er skapt av danser og kroppsterapeut Vibeke Vigeland, og springer ut av et langt liv som danser og pedagog. Yorba er en kraftfull og myk praksis som er utviklet for å vekke din indre styrke gjennom naturlige bevegelser, dans og pust. Her inviteres du til å jorde deg, slippe kontroll og la kroppen lede deg. Dans gjør at vi føler oss levende og i kontakt med oss selv. Gjennom dansen får du støtte til å gi slipp, lande i deg selv, åpne for din indre styrke og ekte glede – akkurat slik du er Naturlig-vis. Vibeke Vigeland ( f. 1965) Har 35 års erfaring som danser, pedagog og kroppsterapaut.Skrevet manus til forestillinger for barn og ungdom og boken MODEN-kunsten å bære alderen med visdomEr…

Episode 72 Lars-Kristian Holmsen har studert tarot og praktisert tibetansk buddhisme i over tretti år. I denne episoden får jeg en Tarot reading med 10 kort av Lars- Kristian. Det var en veldig inspirerende og positiv opplevelse. Hvis du ønsker en Reading kan du besøke hjemmesiden hans https://www.gonebeyond.no. God lytting:-) Episoden finner du i podkasten «Pust for livet» på Apple Podcast | Spotify | mariannemagelssen.no Link i bio I mange episoder har Lars- Kristian delt sin innsikt om sinnets natur og bevissthetens essens. : Episode 51, 52, 53, 59,60. 66 og 67. Lars- Kristian er agronom, har studert realfag, idéhistorie og lafting – både med tømmerstokker og ord. Han er også utdannet polaritetsterapeut og har fullført en fireårig utdannelse ved den moderne mystikerskolen School of the Blue Dakini, grunnlagt av Ruthann Pippenger. Her underviste han i flere år. Gjennom dette kom han i kontakt med den nederlandske tarot-eksperten Jan Ton, som han gikk i lære hos. Mail Lars- Kristian: Lkholmsen@gmail.com Her…

Episode 71 Henrik Mathisen har 25 års erfaring med mindfulness- og innsiktsmeditasjon. Han har vært dypt fascinert av dette mysteriet som vi kaller Livet, og hva som ligger i menneskets mulighet til å leve et godt liv fylt med mening gjennom tilstedeværelse og å kjenne seg selv. I denne episoden fortsetter vi vår samtale om mysteriet livet og Den tibetanske dødeboken. Det sentrale temaet i boken er åndelig oppvåkning, som er det grunnleggende temaet i buddhismen. Boken er derfor en visdomstekst om Livet og indre fordypning. God lytting:-) Henrik Mathisen har en mastergrad i tibetanske og buddhistiske studier ved Universitetet i Oslo, samt en treårig utdanning i fem element akupunktur fra School of Five Element Acupuncture i London. Han har 30 års erfaring med mindfulness og innsiktsmeditasjon. Tre av disse årene levde han som buddhistmunk (1995-1998). Til daglig jobber Henrik ved Akademi for fem element akupunktur, hvor han gir konsultasjoner og underviser. I tillegg holder han kurs og temakvelder relatert…

Episode 70 Henrik Mathisen har 25 års erfaring med mindfulness- og innsiktsmeditasjon. Han har vært dypt fascinert av dette mysteriet som vi kaller Livet, og hva som ligger i menneskets mulighet til å leve et godt liv fylt med mening gjennom tilstedeværelse og å kjenne seg selv. I denne episoden samtaler vi om mysteriet livet og den tibetanske dødeboken. Det sentrale temaet i boken er åndelig oppvåkning, som er det grunnleggende temaet i buddhismen. Boken er derfor en visdomstekst om Livet og indre fordypning. God lytting:-) Henrik Mathisen har en mastergrad i tibetanske og buddhistiske studier ved Universitetet i Oslo, samt en treårig utdanning i fem element akupunktur fra School of Five Element Acupuncture i London. Han har 30 års erfaring med mindfulness og innsiktsmeditasjon. Tre av disse årene levde han som buddhistmunk (1995-1998). Til daglig jobber Henrik ved Akademi for fem element akupunktur, hvor han gir konsultasjoner og underviser. I tillegg holder han kurs og temakvelder relatert til mindfulness…

Episode 69 I denne episoden deler jeg min erfaring med Velkomstbønnen. Velkomstbønnen er en kontemplativ bønn som springer ut av den kristne stillhetstradisjonen og praksisen med sentrerende bønn. Den ble særlig formidlet av Thomas Keating, som ønsket å hjelpe mennesker til å leve ut bønnen også utenfor stillheten – midt i hverdagen. I sentrerende bønn sitter vi i stillhet og samtykker til Guds nærvær/ Våkenheten/ Vår sanne natur. Velkomstbønnen er en måte å gjøre det samme på når livet skjer. Vi bruker mye energi på å unngå ubehag – både følelsesmessig og kroppslig. Vi vil forstå, fikse, kontrollere eller skyve bort det som er vanskelig. Velkomstbønnen inviterer oss til det motsatte Ikke til å like det som er vondt, men til å slutte å kjempe imot det – og i stedet være til stede med det i Våkenheten. God lytting:-) Bok: Det vågne hjerte. Cynthia Bourgeault Marianne Magelssen er sykepleier, mindfulness instruktør, forfatter og vert for podkasten Pust for livet. Instagram: @mariannemagelssen Hjemmeside:…

Episode 68 Karen Margrethe har i mange år integrert sin spesialist kompetanse i psykomotorisk fysioterapi, kroppspsykoterapi, traume terapi med meditativ nærværspraksis. I denne viktige samtalen deler Karen Margrethe sin dype innsikt om døden og livet. Erfaringer viser at ved å trene oppmerksomhet på de små slipp i hverdagen, øker vi tilliten til det store slippet ved livets slutt. Dette gir mulighet til større dybde, intensitet og ekthet i alle livets faser. God lytting:-) Karen Margrethe har med stor ydmykhet selv fulgt andre, både privat og profesjonelt inn i dødsprosesser – vært såkalt ”himmelmor”. I dag driver hun med kurs og retreat i meditasjon og nærværstrening. Samt individuell veiledning innen meditasjon. Alt med fokus i en ikke dogmatisk - kroppsorientert - hjerte og bevissthets trening. Vannmerket for all undervisning og kurs er 50 års trening av nærvær - meditasjon trening - samt en kontinuerlig fordypning i det kroppspsykoterapi og traume faglige. Videre har hun en dyp erfaring av mennesket som…

Episode 67 Lars-Kristian har studert tarot og praktisert tibetansk buddhisme i over tretti år. I dagens samtale fordyper vi oss i Karma. I boken: TAROT fra avmakt til innsikt med buddhistisk tarot" skriver Lars- Kristian: «Vår totale opplevelse av tilværelsen, av oss selv, er karma. Her opererer vi ikke primært med god eller dårlig karma – alt er utelukkende karma. Hver persepsjon, hver tanke og følelse er karma. Karma er både hvordan sinnet fungerer, og resultatet av dette. Karmiske anlegg er ikke hugget i stein, men kan forvandles til atferd som bidrar mer til vår egen og andres lykke, og mindre til ubehag, stress og lidelse. Den buddhistiske veien kan fremme denne transformasjonen på en effektiv og balansert måte.» God lytting:-) Episoden finner du i podkasten «Pust for livet» på Apple Podcast | Spotify | mariannemagelssen.no I mange episoder har Lars- Kristian delt sin innsikt om sinnets natur og bevissthetens essens. : Episode 51, 52, 53, 59,60 og 66. Lars- Kristian er agronom, har studert realfag,…

Episode 66 Lars-Kristian Holmsen har studert tarot og praktisert tibetansk buddhisme i over tretti år. Dette gjør ham i stand til å presentere disse to delene på en måte hvor de underbygger og utfyller hverandre. I dag samtaler vi om tematikken i den nye boken hans «Tarot – fra avmakt til innsikt med buddhistisk tarot." I boken viser han hvordan tarotkortene kan hjelpe oss å forstå karmiske mønstre, indre dynamikker og veien gjennom en verden i krise. I en tid der mange kjenner på avmakt, tilbyr han et perspektiv som handler om innsikt, personlig ansvar og indre transformasjon. God lytting:-) Episoden finner du i podkasten «Pust for livet» på Apple Podcast | Spotify | mariannemagelssen.no Link i bio I mange episoder har Lars- Kristian delt sin innsikt om sinnets natur og bevissthetens essens. : Episode 51, 52, 53, 59 og 60. Lars- Kristian er agronom, har studert realfag, idéhistorie og lafting – både med tømmerstokker og ord. Han er også utdannet polaritetsterapeut og har fullført en fireårig utdannelse ved…

Episode 65. Linde Borgen er lærer i den internasjonale Ridhwan-skolen, som underviser i den moderne selvrealiseringsveien The Diamond Approach. I denne samtalen snakker vi om kunsten å stille spørsmål innover: Hva stopper oss, og hva får oss til å fortsette? Men aller først: Hvorfor begynner vi? Hvor langt kan vi komme ved å stille oss selv spørsmålene: Hvem er jeg? Hva er jeg? Hvor går jeg? Linde har gjestet podkasten før, og da berørte vi mange viktige spørsmål. Har du ikke hørt den forrige episoden, er det episode nr. 55. God lytting:-) Inquiry er en sentral metode med transformativ kraft. Flere tusen studenter har gjennom mange års praksis opplevd at den fungerer for å avdekke dype lag av begrensende strukturer i psyken, nærme seg en personlig, autentisk tilstedeværelse og bevege seg inn i uante former for bevissthet og tilstander av Væren. Uttrykket «Inquiry», det å spørre innover eller utforske seg selv, også i forhold til andre, til omgivelsene og naturen, brukes i mange sammenhenger. Vi kjenner det…

Episode 64 Denne episoden, hvor jeg snakker med lege Laila Five om boken hennes Hjernens hemmelige språk, er så viktig at jeg håper du vil dele den med alle som kan ha nytte av denne innsikten. Å forstå hva som faktisk skjer i hjernen under stress, er ikke bare kunnskap – det er makt. Du kan ikke presse deg selv inn i glede, og du kan ikke tvinge frem ro. Nervesystemet reagerer ikke på det du sier til deg selv, men på det du virkelig føler. God lytting😊 Episoden finner du i podkasten «Pust for livet» på Apple Podcast | Spotify | mariannemagelssen.no Laila Five er spesialist i allmennmedisin og i utdanning for å bli psykiater. Hun er forfatter av boken Hjernens hemmelige språk. Laila brenner for at mennesker som sliter med langvarige helseplager skal få god og riktig helsehjelp tidlig. Hun er opptatt av helseformidling og holder selv kurs for å behandle mennesker med helseplager som smerter og utmattelse. Laila har sin egen podcast: Doktor Fives podcast der hun er opptatt av hvordan vi kan bli bedre av…

Episode 63 Kristin Flood er journalist og forfatter med 30 års erfaring i meditasjon og nærværstrening. I denne episoden samtaler vi om hva det betyr å velge fra hjertet, om stillhet, nærvær, pilgrimsvandring, klosterliv og hjertes kvaliteter. God lytting:-) Episoden finner du i podkasten «Pust for livet» på Apple Podcast | Spotify | mariannemagelssen.no Kristin har i en årrekke holdt kurs og foredrag om oppmerksomhet, stillhet, personlig utvikling og skrevet flere bøker om disse temaene. Bilde fotograf Nina E. Rangøy. https://www.kristinflood.com/ Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-) Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssen Hjemmeside: mariannemagelssen.no Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Reprise Viggo Johansen har fordypet seg i mindfullness og mental trening. I denne episoden, som er en reprise, samtaler jeg med Viggo om The Samadhi Project- Ett års Fordypning i Mindfulness, som han har utviklet. "Vil du gjøre noe for deg selv? Finn kjernen din, for der ligger alt du egentlig søker." Jeg er veldig takknemlig for at Viggo ville dele av sin dype innsikt. God lytting:-) Episoden finner du i podkasten «Pust for livet» på Apple Podcast | Spotify | mariannemagelssen.no Viggo Johansen har levd som buddhistmunk i fire år, har hovedfag i filosofi ved Universitetet i Oslo og tre års videreutdannelse i kognitiv terapi, ved Sct. Hans Hospital i Roskilde, Danmark. Han har holdt kurs i mindfulness og mental trening over hele Europa siden 2006, og er en ettertraktet kurs- og foredragsholder. Viggo har skrevet to bøker, ”Indre stillhet” (2013) og ”Stille vitne” (2015), begge utgitt på Arneberg forlag, og har en podcast om mindfulness som heter «Viggo & Filip.» https://www.viggojohansen.no/…

Reprise Anne Brit Kjelsrud har studert og praktisert tibetansk buddhisme siden 1993. I denne episoden, som er en reprise, leder hun meditasjonen: Compassion- en variant av Tonglen. Denne meditasjonsøvelsen kan brukes på alle følelser/emosjoner, også i forbindelse med fysisk smerte. Start gjerne meditasjonen med å ta kontakt med vennlig åpenhet og medfølelse rettet både mot deg selv og alle sansende vesner. Avslutt gjerne med en dedikasjon til høynet bevissthet som gir oss alle frihet fra lidelsen og dens årsaker. God meditasjon:-) Episoden finner du i podkasten «Pust for livet» på Apple Podcast | Spotify | mariannemagelssen.no Tidligere episoder med Anne Brit: Episode 36, 37, 38, 39 og 40. For å få en god forståelse av sinnets natur og bevissthetens essens anbefaler jeg at du lytter til hele denne serien. Anne Brit er utdannet klassisk danser og pedagog ved Den Norske Opera. Hun har hatt en lang karriere som danser – tre år ved DNO og resten i Høvik Ballett, Norges første moderne dansekompani, med base på…

Reprise Annette Dragland er lege og skaperen av podkasten "leger om livet". I denne episoden av «Pust for livet», som er en reprise, snakker vi om boken hennes "Hele deg." Vi snakker om kroppens evne til selvregulering, om betydningen av å bli sett, og om stress og gode verktøy som kan hjelpe oss fra uro til ro. God lytting:-) Episoden finner du i podkasten «Pust for livet» på Apple Podcast | Spotify | mariannemagelssen.no Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-) Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssen Hjemmeside: mariannemagelssen.no Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner Forsidebildet: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Reprise Øystein Sevåg er komponist og pianist. I denne episoden av «Pust for livet», som er en reprise, snakker vi om hvordan musikk kan berøre og åpne hjertene våre. Øystein er opptatt av improvisasjon og en lyttende tilstand der tonene hentes ut fra et dypere lag av bevisstheten. God lytting! Episoden finner du i podkasten «Pust for livet» på Apple Podcast | Spotify | mariannemagelssen.no Øystein Sevågs kunstneriske ståsted kan minne om renessansens. Der var kunstens hensikt å forbinde samtidens verden med det hinsidige. Kunsten skulle være oppløftende, skape harmoni og utvikle mennesket. Øystein arbeider ut fra en visjon om at musikk har et helbredende potensial. Ikke bare i terapirommet, men også i konsertsalen. Til tross for sin forankring i historien er Øystein Sevåg først og fremst opptatt av fremtiden og hvordan vi kan påvirke den positivt gjennom våre handlinger og hva vi tenker om den. Hans musikk har nådd et stort internasjonalt publikum og han jobber med flere ulike sjangre, som klassisk…

Episode 62. I denne lille episoden deler jeg noen tanker om veien videre for podkasten. Jeg kjenner på behovet for et lite pust i bakken, så i desember sender jeg noen utvalgte episoder i reprise. Den neste nye episoden kommer 3. januar. Jeg skal bruke tiden til å hvile, være til stede og integrere alt jeg har lært av gjestene mine. Jeg kommer også til å gjøre noen enkle pusteøvelser hver dag og de deler jeg med deg mot slutten av denne episoden. Jeg ønsker alle som lytter en fredfull og god desember. God lytting:-) Marianne Magelssen er sykepleier, mindfulness instruktør, forfatter og vert for podkasten Pust for livet. Instagram: @mariannemagelssen Hjemmeside: mariannemagelssen.no Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-) Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for…

Episode 61. Kan livets erfaringer, både de gode og de smertefulle, bli til fortellinger? Film- og teaterregissør Petter Næss er ukens gjest i podkasten «Pust for Livet». Petter Næss og jeg har et langt vennskap. Vi snakker om hva skjer når vi lar vår egen sårbarhet slippe til i det skapende arbeidet? Og kan fortellingene hjelpe oss å forstå oss selv, og hverandre bedre? Petter Næss har flere store produksjoner bak seg. Han gjorde seg tidlig bemerket med kinosuksessen «Elling», og har regissert filmer som «Bare Bea», «Tatt av kvinnen» og «Ingenting å le av». Petter har vært svært aktiv i teatermiljøet, og mottok i 2016 Heddaprisen for sitt arbeid som regissør i teateroppsetningen «Den sommeren pappe ble homo». To ganger har han vunnet Gullruten for TV-serien «Lykkeland». Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-) Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssen Hjemmeside:…

Episode 60. Del 5. I dag samtaler vi om den varige tilfredsheten. I denne serien med Lars- Kristian Holmsen vil vi belyse hvorfor menneskeheten er der vi befinner oss nå, og hvordan vi kan søke lykke og trygghet på en måte som forvalter verden rundt oss, alle levende vesener, på en omsorgsfull og bærekraftig måte. Den nødvendige endringen må komme innenfra, gjennom et skifte i bevisstheten. I denne serien gjør vi et dypdykk i sinnets natur, i bevissthetens essens, i selvutvikling, åndelig utvikling, karma, Tarot og mye mer. Jeg er så takknemlig for våre samtaler og muligheten til å dele med dere som lytter. Dette er en serie og om du ønsker å lytte til hele: Episode 51, 52, 53 og 59. Lars- Kristian er agronom, har studert realfag, idéhistorie og lafting – både med tømmerstokker og ord. Han er også utdannet polaritetsterapeut og har fullført en fireårig utdannelse ved den moderne mystikerskolen School of the Blue Dakini, grunnlagt av Ruthann Pippenger. Her underviste han i flere år. Gjennom dette kom han i…

Episode 59. Del 4. I dag samtaler vi om vitende våkenhet- din sanne natur. I denne serien med Lars- Kristian Holmsen vil vi belyse hvorfor menneskeheten er der vi befinner oss nå, og hvordan vi kan søke lykke og trygghet på en måte som forvalter verden rundt oss, alle levende vesener, på en omsorgsfull og bærekraftig måte. Den nødvendige endringen må komme innenfra, gjennom et skifte i bevisstheten. I denne serien gjør vi et dypdykk i sinnets natur, i bevissthetens essens, i selvutvikling, åndelig utvikling, karma, Tarot og mye mer. Jeg er så takknemlig for våre samtaler og muligheten til å dele med dere som lytter. Dette er en serie og om du ønsker å lytte til hele: Episode 51, 52 og 53. Lars- Kristian er agronom, har studert realfag, idéhistorie og lafting – både med tømmerstokker og ord. Han er også utdannet polaritetsterapeut og har fullført en fireårig utdannelse ved den moderne mystikerskolen School of the Blue Dakini, grunnlagt av Ruthann Pippenger. Her underviste han i flere år. Gjennom dette kom han…

Episode nr. 58 I denne episoden samtaler jeg med Benedicte Torget – sanger, låtskriver og komponist. Det ble en så fin samtale, som jeg er glad for å kunne dele. Vi snakker om stemmen og bevegelse, stillhet, pust og betydningen av å være en aktiv avsender i denne verdenen. God lytting:-) Benedicte Torget er utdannet ved Østlandets Musikkonservatorium og Universitetet i Oslo. Hun har arbeidet med jazz, pop, viser, ulike former for improvisasjonsmusikk, musikk for teater og har samarbeidet med en rekke anerkjente norske jazzmusikere og scenekunstnere. I 2008 debuterte Benedicte Torget som sanger, låtskriver og tekstforfatter med albumet «After a Day of Rain» som mottok strålende kritikker i flere av landets ledende aviser. Høsten 2014 gav hun og Øystein Sevåg ut albumet “Karin Boye sånger” som mottok NOPAs musikkpris. I 2016 gav hun ut albumet “Like a seed Let it Fall”, hvor hun både synger og spiller piano. Høsten 2020 utkom albumet "7 dialogues" med medmusikerne Øystein Sevåg, Olav Torget, Gjermund Silset og…

Episode 57. I denne episoden samtaler jeg med Elisabeth Thorsen. Det er alltid lærerikt og fint, og jeg er glad for å kunne dele denne episoden hvor vi reflekterer over hva sorgarbeid er. Vi snakker også om Bønn, det er mange måter å be på. God lytting:-) Elisabeth har gjestet podkasten tidligere, det er en nydelig episode. "Alle andre dager skal vi leve." Episode nr. 26. Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-) Elisabeth Thorsen er prest og forfatter. Hun har tjue år i Oslo domkirke bak seg, men har også jobbet som gateprest i København, sykehjemsprest, døveprest og dialogprest. Nå arbeider hun i Tøyen kirke. Elisabeth har fulgt mennesker gjennom sykdom og død, gått med dødsbudskap, møtt sørgende og forrettet ved et stort antall gravferder. I dag jobber hun som forfatter og frilans kulturarbeider. Hun tar oppdrag med å holde skrivekurs og workshops, holde foredrag eller…

Episode 55. I dag samtaler jeg med Linde Borgen, vi kommer til å lage flere episoder sammen, det er så mange temaer vi berører i denne samtalen, som vi ønsker å fordype mere. Linde er psykoterapeut og sertifisert lærer i The Diamond Approach , som er en moderne vei til selv-realisering. Gjennom en unik forståelse av vår tids psykologi og gamle visdomstradisjoner gir Diamond Approach dyp innsikt i menneskets essensielle natur. Metoder som selv-utforskning (Inquiry), meditasjon og kroppsorienterte øvelser bidrar til å styrke evnen til å være radikalt åpen, nysgjerrig og oppmerksomt til stede, uansett hva du erfarer. Tusen takk for denne fine og viktige samtalen. God lytting:-) Linde har praktisert i den tibetanske, buddhistiske Dzogchen-tradisjonen og har også vært innom sufismen og kristen-mystikken. Etter en visjon på slutten av 90-tallet der hun ble vist en «ny» lære, oppdaget hun The Diamond Approach og forsto at det var veien hun hadde blitt vist. I dag jobber Linde primært som individuell terapeut og…

Episode 53. Del 3. I dag snakker vi blant annet om "det biologiske imperativ"- den universelle, grunnleggende drivkraften for liv og reproduksjon, en slags "vilje til liv", en skaperkraft. I denne serien med Lars- Kristian Holmsen vil vi belyse hvorfor menneskeheten er der vi befinner oss nå, og hvordan vi kan søke lykke og trygghet på en måte som forvalter verden rundt oss, alle levende vesener, på en omsorgsfull og bærekraftig måte. Den nødvendige endringen må komme innenfra, gjennom et skifte i bevisstheten. I denne serien gjør vi et dypdykk i sinnets natur, i bevissthetens essens, i selvutvikling, åndelig utvikling, karma, Tarot og mye mer. Jeg er så takknemlig for våre samtaler og muligheten til å dele med dere som lytter. Lars- Kristian er agronom, har studert realfag, idéhistorie og lafting – både med tømmerstokker og ord. Han er også utdannet polaritetsterapeut og har fullført en fireårig utdannelse ved den moderne mystikerskolen School of the Blue Dakini, grunnlagt av Ruthann Pippenger. Her…

Episode 52. Del 2. Å gjennomlyse jeget. Du er mer enn du tror. I denne serien med Lars- Kristian Holmsen vil vi belyse hvorfor menneskeheten er der vi befinner oss nå, og hvordan vi kan søke lykke og trygghet på en måte som forvalter verden rundt oss, alle levende vesener, på en omsorgsfull og bærekraftig måte. Den nødvendige endringen må komme innenfra, gjennom et skifte i bevisstheten. I denne serien gjør vi et dypdykk i sinnets natur, i bevissthetens essens, i selvutvikling, åndelig utvikling, karma, Tarot og mye mer. Jeg er så takknemlig for våre samtaler og muligheten til å dele med dere som lytter. Lars- Kristian er agronom, har studert realfag, idéhistorie og lafting – både med tømmerstokker og ord. Han er også utdannet polaritetsterapeut og har fullført en fireårig utdannelse ved den moderne mystikerskolen School of the Blue Dakini, grunnlagt av Ruthann Pippenger. Her underviste han i flere år. Gjennom dette kom han i kontakt med den nederlandske tarot-eksperten Jan Ton, som han gikk i lære hos.…