Episodesammendrag
Поучаствовать в розыгрыше классных подарков от нас в Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast Бонусные выпуски и возможность поддержать выход следующего эпизода на Бусти: https://boosty.to/mondaycast Разговорные игры с вопросами на карточках Zen Home: zenhomestore.ru #170 Что мы получаем от друзей такого, чего не получить от семьи или партнера? Как во взрослом возрасте находить время для друзей, когда жизнь уже не сводит вас каждый день? Нужно ли друзьям продолжать совпадать, чтобы оставаться близкими? Почему дружба нужна не только для кризисов, но и для хороших новостей? Как дружбе тридцатилетних помогают регулярные и даже короткие встречи? Аня поделится, что значит быть по-настоящему увиденной другим и несмотря на слабости, продолжать выбирать друг друга, а Полина расскажет, почему принять помощь – не значит обременить друга, а наоборот, сделать вклад в вашу близость. Вызов на эту неделю: сказать другу, за что вы цените его и вашу дружбу; принять помощь, а не отказываться; попробовать короткие или…
Поучаствовать в розыгрыше классных подарков от нас в Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast Бонусные выпуски и возможность поддержать выход следующего эпизода на Бусти: https://boosty.to/mondaycast Разговорные игры с вопросами на карточках Zen Home: zenhomestore.ru #170 Что мы получаем от друзей такого, чего не получить от семьи или партнера? Как во взрослом возрасте находить время для друзей, когда жизнь уже не сводит вас каждый день? Нужно ли друзьям продолжать совпадать, чтобы оставаться близкими? Почему дружба нужна не только для кризисов, но и для хороших новостей? Как дружбе тридцатилетних помогают регулярные и даже короткие встречи? Аня поделится, что значит быть по-настоящему увиденной другим и несмотря на слабости, продолжать выбирать друг друга, а Полина расскажет, почему принять помощь – не значит обременить друга, а наоборот, сделать вклад в вашу близость. Вызов на эту неделю: сказать другу, за что вы цените его и вашу дружбу; принять помощь, а не отказываться; попробовать короткие или…
Episoder
Пять причин беречь вашу дружбу
Lyttet tilПоучаствовать в розыгрыше классных подарков от нас в Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast Бонусные выпуски и возможность поддержать выход следующего эпизода на Бусти: https://boosty.to/mondaycast Разговорные игры с вопросами на карточках Zen Home: zenhomestore.ru #170 Что мы получаем от друзей такого, чего не получить от семьи или партнера? Как во взрослом возрасте находить время для друзей, когда жизнь уже не сводит вас каждый день? Нужно ли друзьям продолжать совпадать, чтобы оставаться близкими? Почему дружба нужна не только для кризисов, но и для хороших новостей? Как дружбе тридцатилетних помогают регулярные и даже короткие встречи? Аня поделится, что значит быть по-настоящему увиденной другим и несмотря на слабости, продолжать выбирать друг друга, а Полина расскажет, почему принять помощь – не значит обременить друга, а наоборот, сделать вклад в вашу близость. Вызов на эту неделю: сказать другу, за что вы цените его и вашу дружбу; принять помощь, а не отказываться; попробовать короткие или…
Жажда покупок: маркетплейсы, находки и бесконечный апгрейд жизни
Lyttet tilПоддержать выход новых эпизодов подкаста и получить доступ к бонусным выпускам на Бусти: https://boosty.to/mondaycast Наш Телеграм-канал, чтобы общаться и вместе выбирать темы следующих эпизодов: https://t.me/mondaycast #169 Как постепенно ленты рекомендаций схлопываются до «находок для дома» и «покупок на 10 из 10»? Как изменились наши привычки в покупках за последние годы? Что на самом деле мы покупаем и сохраняем в избранное: красивые сценарии, свои будущие роли и реквизит для отложенной жизни? Как найти баланс без практик аскезы, но и не оставить все свои деньги на маркетплейсах? Аня поделится, как не превращать каждую покупку в повод для рефлексии и не наказывать себя за неудачные решения, а Полина расскажет, как реализовать потребность в поиске и подтверждении своего вкуса, не оплачивая ее. Вызов на эту неделю: понаблюдать за привычками в покупках; позволить себе что-то без сожалений; задать себе вопросы перед покупкой, если уровень трат начинает вызывать стыд. В выпуске упоминаем: Эмили Местер об…
Лайф-админ: как настроить жизнь и перестать всё время ею управлять
Lyttet tilElementaree — новый способ готовить дома, вкусно и легко. По промокоду MONDAY скидка 40% на первый заказ и 20% на повторный заказ при заказе от 3000₽ до скидки: https://elmntr.ee/MONDAY Промокод действует до конца 2026 года Реклама ООО "Олимп" ИНН 7724417578 erid 2SDnjeD1XTH #168 Какие жизненные процессы отнимают у нас больше всего сил? Можно ли найти для каждой сферы жизни простую систему, чтобы в ней не накапливались дела и проблемы? Что можно решить один раз, автоматизировать, объединить в один блок или вообще перестать делать? Как снизить когнитивную нагрузку с помощью «контейнера для хаоса»? Предложим идею для встречи с друзьями – совместный вечер для мелких бытовых дел. Полина поразмышляет, в чем можно перестать принимать решения с нуля и довериться уже изученному варианту, а Аня поделится, как планирует отдых и путешествия по своим простым критериям, и как эта система помогает ей в декрете. А еще отмечаем шесть лет подкасту, ура! Чекап «Твои базовые настройки» — проверить важные показатели здоровья со…
Позитивное усложнение жизни. Зачем делать то, что необязательно — и как это меняет нас
Lyttet tilХорошо упакованный бизнес с экосистемой Контур: https://4clk.me/3e6a3ed2 16+. Реклама. АО «ПФ «СКБ Контур», ОГРН 1026605606620. 620144, Екатеринбург, ул. Народной Воли, 19А. Erid: 2W5zFJ98JLR Поддержать нас на Boosty и подписаться на бонусные выпуски: https://boosty.to/mondaycast Наш Телеграм-канал, чтобы общаться и выбирать темы следующих эпизодов: https://t.me/mondaycast #167 Почему легкость и комфорт не всегда делает нас счастливее? Зачем выбирать задачи, требующие усилий, обучения, ответственности? Есть ли у нас толерантность к дискомфорту и как ее развивать? Когда мы в последний раз чувствовали себя новичками в чем-то — и почему это важно? Как научиться чаще доверять, полагаться на других и делать что-то без гарантий результата? Аня расскажет, как решиться на путешествие в одиночку или на что-то, для чего, казалось бы, совсем не время, а Полина объяснит, как добавить в жизнь умеренную нагрузку, которая сделает нас сильнее, а не просто потратит ресурс. А еще услышим истории наших слушателей о том, в чем…
Как перестать жить против себя? Разговор о ценностях и о том, что делает жизнь больше
Lyttet tilЕжедневная защита от солнца и увлажнение — основа здоровья и красоты кожи. Доверьте заботу о себе Vichy. Солнцезащитный флюид Vichy Capital Soleil SPF50+ https://clck.ru/3Tx3jC Увлажняющая гель-сыворотка Vichy Mineral 89 https://clck.ru/3Tx4bM Erid: 2W5zFGWMoYu Реклама. Skin.ru Поддержать нас на Boosty и подписаться на цикл выпусков о родительстве: https://boosty.to/mondaycast Наш Телеграм-канал, чтобы общаться и выбирать темы следующих эпизодов: https://t.me/mondaycast #166 Что еще истощает нас, кроме тревоги или дефицита сна? Как вернуть чувство осмысленности и наполненности жизни? Как дать больше места связям с другими людьми и углубить их? Почему ощущение конечности жизни делает нас свободнее в том, чем наполнять свои дни? Аня поделится, какие ценности важны для нее и как это помогает сохранять ощущение удовлетворения в неидеальных решениях, а Полина расскажет, что такое неприбранное гостеприимство и почему забота о других не забирает ресурс, а делает нас сильнее и счастливее. В выпуске упоминаем: Оливер…