Menneskemøtepodden

Vi hører mye om at vi bør bygge opp kriselageret vårt med mat og vann, dab og doruller – i totalberedskapens år. Men hvordan kan vi ellers bli forberedt på krig og kriser, for det skal vel mer til enn det? Det snakker vi om, i denne episoden av Menneskemøtepodden. Artikkel som refereres til i episoden: https://rvtssor.no/aktuelt/419/de-fem-kvalitetene-i-selvagens/ Medvirkende: Psykologspesialist og fagsjef ved RVTS Sør, Heine Steinkopf, og programleder/nysgjerrigper Siri L. Thorkildsen.

Hvordan kan vi stå i sterke følelser fra den andre – og seg selv? Det er et spørsmål Aksel Inge Sinding ofte stiller – og mer enn gjerne snakker om. Han er dagens gjest hos oss iMenneskemøtepodden! Aksel er psykolog og beskriver seg selv som en «Varm og trygg terapeut». Han har spesialisering i emosjonsfokusert terapi, parterapi og foreldreveiledning, og har en særlig interesse for arbeid med angst, sorg, skam/selvkritikk, traumer og relasjonsvansker. ... Så, ikke overraskende handler dagens episode om følelser. Medvirkende: Psykolog Aksel Inge Sinding i samtale med programleder og nysgjerrigper Siri L. Thorkildsen.

Kunnskapen om psykose er lav, også blant folk som jobber i helsevesenet. Det mener psykologspesialist og forsker Akiah Ottesen, som helst vil at folk med psykoser skal få tilbud om traumebehandling. Enten du kjenner godt til psykose eller ikke: Denne episoden er det verdt å få med seg! Medvirkende: Psykologspesialist og forsker Akiah Ottesen, og programleder og nysgjerrigper Siri L. Thorkildsen.

– Kultur spiller en viktig rolle i alle menneskemøter. Vi som jobber med mennesker, vi kan ikke overse den kulturelle faktoren. For gjør vi det, så mislykkes vi. Hva mener vi egentlig med det utsagnet? Og hvordan kan vi bli bedre på å møte hverandre med kulturell nysgjerrighet? Medvirkende: Hanne Visdal-Johnsen, spesialrådgiver RVTS Sør, sosialantropolog og psykososial støttedelegat iNorges Røde Kors. Samtalen ledes av programleder og nysgjerrigper, Siri Landstad Thorkildsen.

Reaksjonene din handler ofte om mer enn bare det som skjer her og nå. Hva dreier det seg egentlig om – og hva gjør du med det? Episoden er en oppfølger og et dypere dykk fra episode 11: Hvordan jobbe med egne triggere. Medvirkende: Psykologspesialist og fagsjef ved RVTS Sør, Heine Steinkopf, i samtale med programleder og nysgjerrigper Siri L. Thorkildsen.

Menneskemøtepodden har fått en mail fra en lytter. Hun lever med en alvorlig syk mann, og to små barn. Hun opplever at folk rundt trekker seg unna, og hun synes det er trist, sårt – og ikke minst – interessant. Hun lurer på: Hvorfor er det sånn at noen ikke klarer å møte andre når de har det vanskelig? Vi snakker om det å være pårørende, og det å være pårørende til de pårørende: Om hvor vanskelig det kan være, og hvordan alle kan få det litt bedre. Medvirkende: Prest og spesialrådgiver ved RVTS Sør, Agathe Bergem i samtale med programleder og nysgjerrigper Siri L. Thorkildsen.

I vårt samfunn baserer vi oss mye på «å kunne sitte og snakke om det», når noe er vanskelig. Vi snakker ofte til fornuften, og legger vår lit til at kognitiv forståelse er veien til endring. Til bedring. Men.... Det er jo ikke alltid sånn det funker. Til stor frustrasjon for de involverte. Likevel, det er håp: For når kroppen spinner, eller ordene ikke er der, kan fokus på kropp, bevegelse og sansing være en vei inn. Det har Mari Kjølseth Bræin jobbet mye med, og i dag er hun gjest i Menneskemøtepodden. Mari er aktuell med boka "Små og store traumer - prisen vi betaler for å overleve", og den finner du her: https://www.norli.no/9788202902339?utm_source=Social&utm_medium=Forfatter&utm_campaign=Smaa-og-store-traumer-26&utm_content=Braein-26 Medvirkende: Psykologspesialist Mari Kjølseth Bræin, og fagsjef ved RVTS Sør Heine Steinkopf. Samtalen ledes av programleder og nysgjerrigper Siri L. Thorkildsen.

Psykolog og forfatter Johanne Rogndal er gjest i denne episoden av Menneskemøtepodden. Her forteller hun om sin historie, om håp om hjelp til å bli "instukid". Hva var det som gikk galt? Og hva kan vi lære av hennes historie, så andre kanskje slipper å oppleve det hun opplevde? Medvirkende: Johanne Rogndal, psykolog, fortfatter og tidligere "instukid", Heine Steinkopf, fagsjef ved RVTS Sør. Samtalen ledes av programleder og nysgjerrigper Siri L. Thorkildsen.

I dag snakker vi om samarbeidende problemløsning, og hvordan dette kan hjelpe oss med å finne gode løsninger i komplekse situasjoner. Medvirkende: Fagsjef og psykologspesialist Heine Steinkopf, og programleder og nysgjerrigper Siri L. Thorkildsen.

Vi i Menneskemøtepodden fikk en telefon fra en lytter, som jobber i en institusjon for ungdom. Hen lurte på om vi kunne snakke om noe som er relevant for flere som møter mennesker som viser de sterkeste smerteuttrykkene: Hva gjør vi med de som «skriker» aller høyest – i overført betydning? De som har en atferd som gjør at vi verken klarer eller – i noen tilfeller – får LYST til å møte dem som et medmenneske, men som tydeligvis prøver å fortelle oss noe viktig? Nå tar Menneskemøtepodden juleferie, vi er tilbake 13. januar! Medvirkende: Spesialrådgiver ved RVTS Sør Torstein Garcia de Presno, og fagsjef og psykologspesialist ved RVTS Sør, Heine Steinkopf. Samtalen ledes av programleder og nysgjerrigper Siri L. Thorkildsen.

– Det finnes ikke god eller dårlig selvregulering, bare regulering som passer eller ikke passer til situasjonen. Det sier Dr. Wendy D´Andrea fra Trauma Research Foundation. Hva betyr egentlig det? Medvirkende: Fagsjef og psykologspesialist Heine Steinkopf, og Programleder og nysgjerrigper Siri L. Thorkildsen.

I dag snakker vi om de barna som har gjort noe som vi synes er avskyelig, uhørt, fælt. Det er krevende, og det gjør noe med oss som er der for å hjelpe. Hvordan kan vi jobbe, og hvem skal vi være, slik at alle involverte blir ivaretatt – også de som har gjort noe dumt? Medvirkende: Spesialrådgiver ved RVTS Sør, Pernille Lavoll Baade, sosionom med master i psykisk helsearbeid. Fagsjef og psykologspesialist ved RVTS Sør, Heine Steinkopf. Samtalen ledes av programleder og nysgjerrigper Siri L. Thorkildsen.

I dag snakker vi om noe som er så tabu, at vi nesten ikke tør å si det høyt: Vi må snakke om de barna vi ikke liker. Det er et tema som er vanskelig, men viktig. Livsviktig, faktisk. Medvirkende: Psykologspesialist og fagsjef ved RVTS Sør, Heine Steinkopf, og programleder og nysgjerrigper, Siri L. Thorkildsen.

I dag har vi et skikkelig nevenyttig tema, som gjelder ALLE mennesker: Hvordan kan vi jobbe med egne triggere? Medvirkende: Psykologspesialist Linn Sandland, fagsjef og psykologspesialist Heine Steinkopf og kommunikasjonsansvarlig og nysgjerrigper Siri Thorkildsen.

I denne litt kortere episoden snakker vi om hvordan du som hjelper skal klare å stå støtt, og beholde roen, når det stormer som verst. Hvordan kan du holde hodet kaldt og hjertet varmt når du blir pushet til bristepunktet av en som er i full alarmberedskap? Medvirkende: Fagsjef ved RVTS Sør, og psykologspesialist Heine Steinkopf, og kommunikasjonsansvarlig og nysgjerrigper Siri L. Thorkildsen .

Vi lever i en tid der det aldri er "nok". Vi skal stadig bli bedre, raskere, smartere, flinkere, sprekere, rikere. Vi skal levere på alle flater, på alle krav, og frykten for å havne "bakpå" er reell – både på privaten og på jobb. Hva gjør det med oss, når det er sånn? Mister vi noe verdifullt på veien? Og, ikke minst: Hva betyr en slik holdning, når vi møter folk - som kanskje trenger vår hjelp? Medvirkende: Familieterapeut og spesialrådgiver ved RVTS Sør, Tora Eileen Bjørknes Grande, i samtale med psykologspesialist og fagleder Heine Steinkopf. Samtalen ledes av nysgjerrigper og kommunikasjonsansvarlig ved RVTS Sør, Siri L. Thorkildsen. Relevant artikkel: https://rvtssor.no/aktuelt/490/nar-frykten-for-a-gjore-feil-blir-storre-enn-lysten-til-a-gjore-det-riktig/

I dag snakker vi litt om verdier. De kommer til uttrykk i alt vi gjør, enten vi vil det eller ikke. Hvordan kan vi bli litt mer bevisste på verdiene våre, så det kan hjelpe oss i livet, i jobben, i menneskemøter? "Menneskemøtestudio" er våre litt kortere episoder, der vi øver på å bli en bedre menneskemøter. Medvirkende: Psykologspesialist Heine Steinkopf og nysgjerrigper og kommunikasjonsansvarlig Siri L. Thorkildsen. Les også sak om temaet her: https://rvtssor.no/aktuelt/251/jo-visst-skal-vi-sette-grenser/

Live-innspilling under Arendalsuka august 2025. Psykisk helsevern-feltet er i moralsk krise. Altfor mange blir avvist, de sykeste blir ikke prioritert og ansatte jobber under et umenneskelig press. Vi diskuterer i denne episoden hvordan vårt «drømme-psykiske-helsevern» ser ut. Vi tenker løsning og muligheter, til beste for de aller sykeste. Medvirkende: Psykologspesialist, forsker, forfatter, og visepresident i psykologforeningen Arnhild Lauveng i samtale med fagsjef, psykologspesialist og forfatter Heine Steinkopf. Samtalen ledes av nysgjerrigper og kommunikasjonsansvarlig ved RVTS Sør, Siri Landstad Thorkildsen. Relevante artikler: https://rvtssor.no/aktuelt/486/psykisk-helse-feltet-er-i-moralsk-krise/ https://rvtssor.no/aktuelt/485/vi-vet-hva-som-funker-sa-hvorfor-gjor-vi-det-ikke/ Neste episode i Menneskemøtepodden kommer 2. september.

Når en har stått i en vanskelig situasjon lenge, og føler at man har gjort alt i sin makt. Man har prøvd alt, tålt alt, men likevel blir møtt med avvisning, sinne, unngåelse, stillhet.... Det er ikke lett! Og man kan fort tenke at det ikke funker det man holder på med, at det bare er å gi opp. Hva gjør vi da? Medvirkende: Spesialist i klinisk pedagogikk Pia Berger Bjorvatn i samtale med psykologspesialist og fagleder Heine Steinkopf. Samtalen ledes av nysgjerrigper og kommunikasjonsansvarlig ved RVTS Sør, Siri L. Thorkildsen. Les artikkel om temaet her: https://rvtssor.no/aktuelt/449/har-du-virkelig-provd-alt/ Last ned sjekkliste her: https://rvtssor.no/filer/dokumentarkiv/21042023_refleksivitet_plakat.pdf

En kortere episode der vi følger opp praten vi hadde med Zemir Popovac (episode 4). Det skrikes etter strengere straffer for ungdoms- og barnevolden. Bør vi ha strengere straffer? Eller skulle vi tenkt i andre baner? Og hvordan setter vi egentlig gode, sunne grenser i 2025? Menneskemøtepodden tar sommerferie i juli, men er tilbake 5. august! Medvirkende: Psykologspesialist Heine Steinkopf og nysgjerrigper og kommunikasjonsansvarlig Siri L. Thorkildsen. Les også sak om temaet her: https://rvtssor.no/aktuelt/251/jo-visst-skal-vi-sette-grenser/

Det ropes høyt og skrives mye om å senke den kriminelle lavalderen og å ikke ta på ungdommen med silkehansker for tiden. Vi er bekymret for ungdomsvold, og barn som utøver vold. Vi lurer derfor på: Hvordan kan vi møte disse på en god måte, som ikke skaper flere problemer – men som faktisk hjelper? Medvirkende: Psykologspesialist Zemir Popovac og Heine Steinkopf. Samtalen ledes av nysgjerrigper og kommunikasjonsansvarlig Siri L. Thorkildsen.

Dagens tema er å være mer oppmerksom på seg selv, og andre. Dette er en kortere episode der vi øver på å bli en bedre menneskemøter. Vi kaller disse episodene for "Menneskemøtestudio" – et slags treningsstudio for menneskemøtere. Medvirkende: Psykologspesialist Heine Steinkopf, og nysgjerrigper og kommunikasjonsansvarlig Siri L.Thorkildsen.

Stress er bare farlig hvis det ikke går over, sier ekspertene. Men det gjør det sannsynligvis aldri, hvis vi ikke legger vekk mobilen en gang iblant. I dag skal vi snakke om å gå i flymodus. Medvirkende: Psykologspesialistene Heine Steinkopf og Lise Hovda-Isaksen. Samtalen ledes av nysgjerrigper og kommunikasjonsansvarlig ved RVTS Sør, Siri L. Thorkildsen.

Det er noen ting i livet som er så selvsagt at vi ikke tenker over det. Samtidig vet vi når det er bra, og vi merker det veldig godt når det er dårlig. Og så er det kanskje det aller, aller viktigste vi bør ha fokus på. Velkommen til menneskemøtepodden! Medvirkende: Psykologspesialist Heine Steinkopf og spesialrådgiver Agathe Bergem. Samtalen ledes av nysgjerrigper og kommunikasjonsansvarlig ved RVTS Sør, Siri L. Thorkildsen.