Løperådet

Løperådet 177 - Fagrådet #9: Menn og energimangel

Kan man leve et helt vanlig liv, men oppnå uvanlig gode resultater?I Løperådet skal Ingrid, Live og Josefine prøve ut og finne svaret på hvilke løperåd som faktisk funker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

00:00

Episoder

17 sep. 2026

14 sep. 2026

10 sep. 2026

07 sep. 2026

03 sep. 2026

01 sep. 2026

27 aug. 2026

24 aug. 2026

20 aug. 2026

18 aug. 2026

13 aug. 2026

15 juli 2026

06 juli 2026

02 juli 2026

29 juni 2026

25 juni 2026

22 juni 2026

18 juni 2026

15 juni 2026

11 juni 2026

01 juni 2026

28 mai 2026

25 mai 2026

18 mai 2026

14 mai 2026

11 mai 2026

04 mai 2026

27 apr. 2026

21 apr. 2026

13 apr. 2026

06 apr. 2026

02 apr. 2026

30 mars 2026

26 mars 2026

23 mars 2026

19 mars 2026

16 mars 2026

09 mars 2026

02 mars 2026

23 feb. 2026

19 feb. 2026

16 feb. 2026

12 feb. 2026

09 feb. 2026

05 feb. 2026

02 feb. 2026

29 jan. 2026

26 jan. 2026

22 jan. 2026

19 jan. 2026

Løperådet

Episoder

Fagrådet #9: Menn og energimangel

Køben Calling T-1: RACE WEEK

Fagrådet #8: Kvinner, hormoner og prestasjon

Køben Calling T-2: Livets beste tempoøkt!

Fagrådet #7.2: Stressreaksjoner og veien tilbake – symptomer, behandling og den vanskelige leggen

Køben Calling T-3: Hvor blir det av formen?

Fagrådet #7.1: Stressreaksjoner, stressfrakturer og beinhelse – når skjelettet sier stopp

Køben Calling T-4: RACE WEEK BRF

Fagrådet #6: Mat som drivstoff – hva kroppen faktisk trenger

Køben Calling T-5: Brun og blid.

Fagrådet #5: Energitilgjengelighet og RED-S

Køben Calling T-10: GOD SOMMER!

Køben Calling T-11: Den perfekte skoparken

Fagrådet #4: Totalbelastning

Køben Calling T-12: Fullmåne, 12 uker og store målsetninger

Fagrådet #3: Den ikke-fungerende utøveren – hvorfor får du ikke fremgang, selv om du trener?

Tredjeplasser og besøk fra Frode Saugestad

Fagrådet #2: Vanlige løperplager – hvorfor gjør det egentlig vondt?

"Det var tungt fra første kilometer!"

Fagrådet #1: Kroppens varselsignaler – hvordan vet du når du bør lytte til kroppen?

DNF på Fornebu og 16 uker til Køben

Matglede, løping og følelsen av tilhørighet - med Irina Smit fra Happy Foods

Ida Amelie Robsahm: Om Zegama, 2:29 i Valencia og hvordan hun trener

Guro Pettersen: Om å legge opp, løpe videre og få jenter til å drømme stort

Tett nese, tunge bein og høy puls – løping med allergi

Pust med Fredrik Austad

Vi skal løpe ********* halvmaraton i september!

JOSEFINE ER TILBAKE I KONKURRANSE!

Siste innspurt mot Sentrumsløpet

Fotballpresident Lise Klaveness - Vi må få jentene til å drømme stort

Jeg vil heller stille, og ikke få det til – Marte Mæhlum Johansen

Løperådets løpetips #2 – Når svetten svir i øynene

VINN EN TUR TIL PORTUGAL

Løperådets små løpetips #1 – Gnagsår

5 uker til Sentrumsløpet: slik begynner du å spisse formen nå

Hvorfor du skal vente noen dager etter sykdom

Når kan jeg kjøre intervaller etter et løp?

Strava minner meg hele tiden på hva jeg gjorde i fjor

Bli kjent med boka "Steg for Steg" og forfatter Marit Beate Kasin

Alt begynner med bevegelse.

Ingeborg Mørck – Når mer ikke gjør deg bedre

Afshin Fiaz – å ta plass i eget liv

Kristine Dyrnes - å trene for å fungere

Hvilken distanse passer deg – akkurat nå?

Vi har valgt nye ambassadører, og Løperådets nøkkeløkt

Hvordan komme tilbake fra skade

Er du Løperådets nye ambassadør?

Hvorfor løper ikke Ingrid?

Lydveiledet løpeøkt: 2 x 10 min

VI ER TILBAKE!