Løperådet
Runner's World Norge
Kategorier: Sport og fritid
Legg til i Min liste
Hør på den siste episoden:
Denne uken er Live innom for å ta en prat med Josefine om de 9 ukene som har gått siden sist hun var i studio. Hvordan går det egentlig? Hvordan har hun hatt det? Og hva skjer med treningen?
Live og Josefine fjaser (litt) om å sette grenser, om hvor nærme man kan løpe folk man ikke kjenner, og nakketrening.
De ringer trener Ingrid Kristiansen og diskuterer veien videre og hvordan treningen kommer til å se ut frem til Bodø run festival.
Løp og lytt med Løperådet: Prøv BookBeat gratis i 60 dager HER!
Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava.
Løperådet produseres av Runner's World Norge og inneholder annonsering.
Tidligere episoder
-
34 - Feriebesøk fra LiveMon, 22 Jul 2024
-
33 - Bli kjent med Ingrid: - Pappa er mest tilstede når jeg har løpeskoene påMon, 15 Jul 2024
-
32 - Bli kjent med Josefine: Trygghet i hvert steg.Mon, 08 Jul 2024
-
31 - Live fra Bodø: Hva skal til for å skape et inkluderende løpefellesskap?Tue, 02 Jul 2024
-
30 - Første steg mot Berlin Maraton: Ingrid Kristiansens treningsfilosofiThu, 27 Jun 2024
-
29 - Ultraløper Line Caliskaner: – Å løpe VM for Norge etter å ha fylt 50 hadde jeg aldri troddMon, 24 Jun 2024
-
28 - Therese Johaug avslører: – Jeg hadde valgt løping istedenfor langrennTue, 18 Jun 2024
-
27 - Toppidrett og turnus: Hvordan får ultraløper og lege Yngvild Kaspersen hverdagen til å gå opp?Mon, 10 Jun 2024
-
26 - Jessheim-smell, suksesshistorien Hanne Mjøen Maridal og samarbeidet med Ingrid KristiansenMon, 03 Jun 2024
-
25 - Idrettsfysiolog Gina Flugstad Øistuen: Slik påvirker mensen prestasjonen dinMon, 27 May 2024
-
24 - Emilie Voe Nereng etter terskeltest: – Det gir ikke mening at jeg skal løpe saktere for å bli bedreTue, 21 May 2024
-
23 - Vita og Wanda: – Vi har blokka journalister fra StravaMon, 13 May 2024
-
22 - Ingrid Tandrevold innrømmer: – Det er grunnen til at jeg har lyst til å slutteMon, 06 May 2024
-
21 - Sentrumsløpet 2024Mon, 29 Apr 2024
-
20 - Reisebrev og evaluering fra Ingrid KristiansenMon, 22 Apr 2024
-
19 - Boston Marathon 2024Wed, 17 Apr 2024
-
18 - Bonusepisode: Hva skjedde i Paris?Thu, 11 Apr 2024
-
17 - Inspirert Boston duo: mens Josefine kommer seg til hektene, søker duoen noen siste rådMon, 08 Apr 2024
-
16 - Løpske nerver før maraton i Paris - mens Live og Ingrid hopper ut i en ny utfordring før Boston?Tue, 02 Apr 2024
-
15 - Bonusepisode med Anders Meland – del 2: Slik stiller du best mentalt forberedt til løpWed, 27 Mar 2024
-
14 - Bonusepisode med Anders Meland – del 1: Restitusjon i en hektisk hverdagWed, 27 Mar 2024
-
13 - Nervepirrende påske: – Nå må dere være positiveMon, 25 Mar 2024
-
12 - Søvnspesialist Bjørn Bjorvatn: Derfor bør du ikke bytte ut en time søvn med en times løpeturMon, 18 Mar 2024
-
11 - Hemmeligheten avsløres: – Det blir ikke Boston Marathon på megMon, 11 Mar 2024
-
10 - Løpepodkastenes konge Jann Post: – Dette er det eneste magiske treningstriksetMon, 04 Mar 2024
-
9 - Trener Ingrid om justeringene i treningen: – Jeg er imponertMon, 26 Feb 2024
-
8 - Fysioterapeut og fjelløper Eli Anne Dvergsdal: Slik holder du deg skadefriMon, 19 Feb 2024
-
7 - Puls eller laktat: Hva er egentlig terskeltrening?Mon, 12 Feb 2024
-
6 - Ernæringsekspert Ida Bergsløkken: – Derfor bør du variere kostholdet etter treningsplanenMon, 05 Feb 2024
-
5 - Isolert på naborommet: - Kjipt at jeg ikke klarer å henge på de andreMon, 29 Jan 2024
-
4 - Idrettsfysiolog Askild Vatnbakk Larsen: – Disse styrkeøvelsene gir størst effekt for løpereMon, 22 Jan 2024
-
3 - Treningsplanen presenteres: – Er intervaller egentlig så viktig?Mon, 15 Jan 2024
-
2 - Første møte med treneren: – Jeg må bremse dere littMon, 08 Jan 2024
-
1 - Dette er LøperådetWed, 03 Jan 2024
Vis flere episoder
5
