苦苓巴拉巴拉

苦苓巴拉巴拉

苦苓

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1.用牙刷剔牙有害牙齒健康(不要用力刷牙用力漱口) 2.當你覺得有一點點飽的時候就不要再吃了(胃很遲鈍7分飽) 3.不要憋尿有機會隨時去尿尿(不是能不能救不忍,而是適度忍一忍,凱格爾運動) 4.洗手如果不擦乾那還不如不要洗(洗手乳、洗夠久,擦乾) 5.對身體有效的健康食品就該繼續不斷地吃(除非醫生叫你吃,吃太多次肝腎負擔,一陣子會無效要換掉) 6.寧可睡不著也不要吃安眠藥以免上癮(身心科開的可放心,睡不著更傷身) 7.翹腳或半躺對脊椎都會造成傷害(沙發彈簧床都有害,支撐夠硬才好) 8.只要不很常喝酒對身體就沒什麼壞處(一次酒精過量對肝的傷害就不可逆,喝多易出事旦絕對傷身) 9.只要多運動對身體有益無害(運動也會有運動傷害,例如足底筋膜炎或是網球肘,還是要適度量力) 10.只要病好了醫生開的藥就不要再吃了(除非醫生有説,否則應吃到斷根,有抗藥性更慘,不可留舊藥來吃也不可吃別人的處方藥) 11.老人吃東西要嚴格遵守各種禁忌(大多老人營養不良,不用太過強制,過得快樂更重要,人瑞) 12.爬樓梯上下也是一種很好的運動(下樓承受體重六倍,會傷膝蓋最好避免,還是戶外健走就好) 13.被燙傷的時候要在第一時間擦藥(大量長時沖水避免起泡,然後再搽燙傷專用藥膏,不要亂搽異物) 不健康餘命太長,不需費力就可以保住健康的小地方多注意,心情愉快可以殺死自由基,對身體最好。 【體質調理 x 啟動自癒力|陳俊旭博士的自然醫學課】 ✅ 認識身體系統運作機制,啟發身體自癒力 ✅ 解析常見病症,了解根治疾病的自癒方法 ✅ 橫跨生活多面向、日常容易實踐的自然療法 ✅ 了解自身體質,打造最適合自己的健康策略 👉課程介紹:https://hi.sat.cool/Xc3R2 結帳輸入專屬優惠碼 苦苓350 可以再折 $350 元 #0423前 #預購早鳥優於45折

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