Din Helse

Kristine Aure og Tore Austad

I Din Helse podcast skal vi, Kristine Aure og Tore Austad, hjelpe deg med å navigere deg i jungelen av tips og råd om helse, vektnedgang, trening, fettprosent, muskler og så mye mer. Virkelig god helse krever at du stiller deg kritisk til alle rådene slik at du kan finne ut hva som passer best for deg, din kropp og din hverdag. Håper du lar deg inspirere og god lytt. Følg oss gjerne på https://www.instagram.com/kristine_aure/ https://dedication.blogg.no/ https://www.instagram.com/coachaustad https://www.toreaustad.no

Kategorier: Helse

Hør på den siste episoden:

I dagens episode har vi med oss Dominic Lamb som er lidenskapelig opptatt av helse og da spesielt lys og rødlys. Dominic er utdannet innenfor Human Biology, Exercise and Health. Han har hatt sine egne helseutfordringer og det var da han oppdaget magien ved lys og hva lys kan gjøre med helsen og kroppen vår. Dominic vil få folk mer ut i dagslys og også sørge for at folk har tilgang til riktig lys som kan hjelpe både på helsen, velvære og sunnere aldring.

Vi snakker om

Dominic sin reise og hvordan han ble interessert i lys

Lys er et næringsemne

Mitokondrier og hva lys gjør med mitokondriene våre

Hva er rødlys og hva er rødlysterapi

Hvilke fordeler har rødlys og hvordan virker dette på helsen

Hvordan bruke rødlys og individuelle forskjeller

Diverse biohacks for rødlys som kuldeterapi

Og mye mye mer. God lytt.

Koden ‘DinHelse’ gir 10 % rabatt hos https://lighttherapy.no/ Dominic snakker engelsk. Er det noe som skulle være uklart ta gjerne kontakt med oss eller Domic. Vi svarer gjerne på spørsmål.

Du finner Dominic på

https://lighttherapy.no/

https://www.instagram.com/home_light_therapy/

admin@lighttherapy.no

Du finner Kristine på

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kristine_aure/⁠⁠

kristine@kristineaure.no

Du finner tore på

https://www.instagram.com/coachaustad/

https://www.toreaustad.no/