Lavterskel
Lavterskel.run
Kategorier: Helse
Hør på den siste episoden:
Følelsen av å ha gjennomført en økt er nærmest uslåelig. Utskillelse av dopamin i hjernen vår, den stolte følelsen av mestring og en kropp som bobler over av endorfiner.
Gjennom de siste to årene har Prosjekt Salamon SUT vært et ukentlig tilbud til mennesker med utfordringer knyttet til rus og psykisk helse, hvor løping og gåing i fjellet og sosialt samvær har stått i fokus.
Tilbudet er et samarbeid mellom A-larm, som er en bruker og pårørendeorganisasjon på rusfeltet og Sandnes Ultratrail i ledelse av Jim Werner Amdal. Prosjektet er også sponset av Salamon, med utstyr av høy kvalitet til alle deltakere.
Jim fra Sandnes Ultratrail og Aleksander Skålevik fra A-larm er begge tidligere gjester, men nå her for å prate om hvordan de siste to årene har sett ut og gevinstene dette prosjektet har høstet hos deltakerne.
Hvor kom idéen fra? Hvordan ble det etablert? Hvordan kan dette implementeres hos andre?
Løping blir brukt til så mangt, og prosjekter som dette vil forhåpentligvis bli kopiert og gjennomført flere steder i landet. Det er iallfall med stor glede vi kan bruke vår plattform for å fremme arbeidet som Jim og co. legger ned for å bedre andres liv.
God lytting og god helse.
🥇 Påmelding til Lavterskel-løpet 10.08.24
📈 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping
🎬 Følg oss gjerne @podkasten.lavterskel på Instagram
Tidligere episoder
-
116 - Løping i bedringsprosesser Fri, 03 May 2024
-
115 - Våre opplevelser fra Sandnes Ultratrail 2024 Fri, 26 Apr 2024
-
114 - Statusrapport før Sandnes Ultratrail Fri, 19 Apr 2024
-
113 - Tour of Norway-sjef Roy Hegreberg Fri, 12 Apr 2024
-
112 - Arvid Mæland, Rune Bjerga og Kongsløpet Fri, 05 Apr 2024
-
111 - Springing, fotball og gårdsbruk med Anne Braut Fri, 29 Mar 2024
-
110 - Atle Tanum om løpetrening på 80-tallet Fri, 22 Mar 2024
-
109 - Oddvar Vignes om bondeyrket, friheten ved trening og sommeren i 2009 Fri, 15 Mar 2024
-
108 - Mening i det meningsløse - historien om superhelten Markus Fri, 08 Mar 2024
-
107 - Nye rekorder, kyr på filmsett og Sørmarka-planer Fri, 01 Mar 2024
-
106 - Politihistorier med Tommy Stoltenberg Fri, 23 Feb 2024
-
105 - Tonje holder sorgen i sjakk med trening Wed, 21 Feb 2024
-
104 - Lars lindrer depresjonen med løping Fri, 16 Feb 2024
-
103 - Tom Sanne om maraton-debut, løpemiljøet og Viking-karrieren Fri, 09 Feb 2024
-
102 - Stian Hebnes Gilje og Lars Zachariassen om laktatprofil, treningsglede, foreldrerollen & m.m Fri, 02 Feb 2024
-
101 - Vektnedgang, triatlon og gjennomtenkt tilnærming til trening Fri, 26 Jan 2024
-
100 - Debatten om 4x4-intervaller Fri, 19 Jan 2024
-
99 - Hva skjedde på Solastranden Halvmaraton? Wed, 17 Jan 2024
-
98 - På et hotellrom med Sebastian Conrad Håkansson Sun, 14 Jan 2024
-
97 - Race Director i New Zealand, ThorXtri og morgentrening Fri, 12 Jan 2024
-
96 - Krangling om fyrverkeri, 2023 oppsummert og Lavterskel-quiz Fri, 05 Jan 2024
-
95 - Narve Gilje Nordås & Oda Andersen Lundeby Fri, 29 Dec 2023
-
94 - Malaga maraton oppsummert Fri, 22 Dec 2023
-
93 - Q&A med bonden, Sola Halvmaraton og Malaga-prat Fri, 15 Dec 2023
-
92 - Oda Andersen Lundeby om eventyråret 2023 Fri, 08 Dec 2023
-
91 - Erlend Aano med et brennende engasjement for fysisk fostring, idrett og inkludering Fri, 01 Dec 2023
-
90 - En god drøs med Alexander Kristoff Fri, 24 Nov 2023
-
89 - Hotel Cæsar, kjendismøter og julemat Wed, 22 Nov 2023
-
88 - Når trening blir tvang Fri, 17 Nov 2023
-
87 - På skolebenken med kosthold, restitusjon og målsetninger på tavlen Fri, 10 Nov 2023
-
86 - Rapport fra 3-Sjøersløpet 2023 Sun, 05 Nov 2023
-
85 - Løping for nybegynnere Fri, 03 Nov 2023
-
84 - Bursdagsbonden, Malaga-nyheter og Bali-opplevelser Fri, 27 Oct 2023
-
83 - Vi samlet oss for å snakke om løping (2021) Wed, 25 Oct 2023
-
82 - Kvikk lunsj, kaffé og Simen Holvik Fri, 20 Oct 2023
-
81 - Professor Stein Ørn i en episode du må lytte til Fri, 13 Oct 2023
-
80 - Karmøy Maraton, triatlon-opplevelser og Kalle i våtdrakt med Ann-Kristin og Geir Wed, 11 Oct 2023
-
79 - Vi ble kjent med Ingrid Kristiansen og tok en prat om trening under graviditet Fri, 06 Oct 2023
-
78 - PB Milå-oppsummering og Kalle-feber på Randaberg Wed, 04 Oct 2023
-
77 - Rune Bjerga om løping, Lampefeber og Sluseløpet med Narve Gilje Nordås Fri, 29 Sep 2023
-
76 - Trippel-suksess i Oslo, kommentator-debut rundt hjørnet og Strava-fravær Fri, 22 Sep 2023
-
75 - Signy Karoline Kolstø vil bli verdens beste OCR-utøver Fri, 15 Sep 2023
-
74 - Tonje Wathne om hverdagens puslespill og verdien av nære relasjoner Fri, 08 Sep 2023
-
73 - Hanna Kirkeli forteller historien om joggebølgen Fri, 01 Sep 2023
-
72 - En helt gjennomsnittlig episode Fri, 25 Aug 2023
-
71 - Overlege Tom Ole Dalsrud i en episode du må lytte til Fri, 18 Aug 2023
-
70 - Parkrun, gåing for vektnedgang og maraton i sikte Fri, 11 Aug 2023
-
69 - En god drøs med Tom Erik Halvorsen Fri, 04 Aug 2023
-
68 - Jim Amdal om Dale Fjelløpere, Sandnes Ultra Trail og personlige utfordringer Fri, 28 Jul 2023
-
67 - Hvordan trene siste uker før maraton, Oslo-trippelen og kroppsvekt med Richard Kverneland Fri, 21 Jul 2023