SinnSyn
Psykolog Sondre Risholm Liverød & Acast
Psykolog Sondre Risholm Liverød har som mål å si noe nytt om ting du har tenkt på før, eller si noe selvfølgelig om ting du aldri har tenkt på. SinnSyn handler om å observere menneskers indre liv. Det handler om å innse at alt du trodde du visste om deg selv er feil, eller forvrengt av nevroser. Hvis ikke du har lært noe nytt om menneskets sjelsliv i løpet av en episode, og kjent tilløp til latter, er episoden mislykka. I så fall må du høre en episode til. Denne podcasten tilstreber å servere innsikt med en porsjon humor til fagfolk og «folk flest». Coverart av fotograf Tom Knudsen
Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kategorier: Utdanning
Hør på den siste episoden:
Livet med angst er en konstant kamp. Noen sammenligner det med å leve med diabetes, i den grad de engstelige må håndtere smertefulle plager hver dag. I likhet med diabetikeren som hele tiden må overvåke blodsukkernivået og injisere insulin, må en klinisk engstelig person hele tiden se opp for stressende situasjoner og alltid være klar til å å finne et utvei, enten det er rus, medisiner eller andre former for unnvikelse.
Dessverre er det å være engstelig en dramatisk begrensning for ens hverdag – mange engstelige mennesker er nesten fanget i sitt eget hjem, da de ofte foretrekker å være hjemme for å føle seg trygge og ha kontroll.
Jeg har hatt flere pasienter som ikke kunne bevege seg mer enn maks noen kilometer unna sitt eget hjem, og en mann med kraftig panikkangst begynte å kaste opp hver gang han var mer enn ti minutter unna huset sitt. Noen ganger kastet han opp blod, og det var sannsynlig at det høye stressnivået hadde hadde en veldig skadelig effekt på det nevrokjemiske klimaet i droppe hans, og kanskje spesielt magen.
Noen av livets grunnleggende krav er nesten umulige for en engstelig person å oppfylle. Mange kan ikke fly, handle mat eller snakke offentlig uten å innta en blanding av medisiner og alkohol.
Tilknytning er et annet alvorlig problem for engstelige mennesker, siden de har en tendens til å bli altfor knyttet til sine kjære. Kronisk trygghetssøkende atferd kjennetegner mennesker med angst, og når et annet menneske blir representant for denne tryggheten, kan vedkommende lett bli overveldet eller føle seg kvelt.
Et annet problem for engstelige mennesker er at oppførselen deres ofte er uforutsigbar og pinlig. Jeg har møt mange mennesker som har tvunget seg selv på ferie med familien, men ikke fått med seg en eneste severdighet fordi de satt på det nærmeste offentlige toalettet med diare.
Angst er med andre ord forferdelig hemmende, og det er noe 1 av 4 vil oppleve i løpet av et liv. Da er det godt og vite at over 75 % får et lettere liv dersom man går inn for å kurere angsten, enten gjennom behandling eller selvhjelp.
Og som du sikkert skjønner allerede, er tema for dagens episode angst, frykt, uro, spenninger, døsangst, fobier og alle de følelsene som ligger i dette spekteret. Velkommen til en engstelig episode av SinnSyn.
Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tidligere episoder
-
608 - #452 - Livet med angst er en lang flukt Mon, 18 Mar 2024 - 0h
-
607 - Dr. Jekyll og Mr. Hyde: En Manifestasjon av Skyggen Sat, 16 Mar 2024 - 0h
-
606 - #451 - Forventningenes spill Mon, 11 Mar 2024
-
605 - Vennskapets psykologi Sat, 09 Mar 2024 - 0h
-
604 - #450 - Foreldremøte Mon, 04 Mar 2024 - 0h
-
603 - Lykkelig og frisk eller ulykkelig og syk Sun, 03 Mar 2024 - 0h
-
602 - #449 - Psykisk frakobling Mon, 26 Feb 2024
-
601 - Det feminine og det maskuline Sat, 24 Feb 2024 - 0h
-
600 - #448 - Undertrykte følelser Mon, 19 Feb 2024
-
599 - Natur & helse Sat, 17 Feb 2024 - 0h
-
598 - #447 - Tillat følelser Mon, 12 Feb 2024
-
597 - Kritikerne på godt og ondt Sat, 10 Feb 2024 - 0h
-
596 - #446 - Er jeg sammen med rett person? Mon, 05 Feb 2024 - 0h
-
595 - Perfeksjonismens forbannelser Sat, 03 Feb 2024 - 0h
-
594 - #445 - Fri vilje Mon, 29 Jan 2024
-
593 - Narsissisme og mentalisering Sat, 27 Jan 2024 - 0h
-
592 - #444 - Skyldig Mon, 22 Jan 2024 - 0h
-
591 - Farlige tanker og konspirasjonsteorier Sat, 20 Jan 2024 - 0h
-
590 - #443 - Psykiske beskrivelser Mon, 15 Jan 2024
-
589 - Alle er litt avhengige Sat, 13 Jan 2024 - 0h
-
588 - #442 - Ikke-newtonske væsker Mon, 08 Jan 2024 - 0h
-
587 - Parforholdets psykologi Sun, 07 Jan 2024 - 0h
-
586 - #441 - Grusomme meg Mon, 01 Jan 2024 - 0h
-
585 - #440 - Medisinen er en overdose kjærlighet Mon, 25 Dec 2023
-
584 - Ensomhet Sat, 23 Dec 2023 - 0h
-
583 - #439 - Kjærlighetshormoner versus Stresshormoner Mon, 18 Dec 2023 - 0h
-
582 - Depresjonens finurlige vesen Sat, 16 Dec 2023 - 0h
-
581 - #438 - Hukommelsen er rekonstruktiv Mon, 11 Dec 2023 - 0h
-
580 - #437 - Uten appetitt på livet Mon, 04 Dec 2023 - 0h
-
579 - #436 - Hjernen er et apotek Mon, 27 Nov 2023 - 0h
-
578 - #435 - Når JEG tar for stor plass Thu, 23 Nov 2023 - 0h
-
577 - #434 - Bli kvitt sosial angst Mon, 20 Nov 2023
-
576 - Skriv om deg selv Sat, 18 Nov 2023 - 0h
-
575 - #433 - Under panseret på narsissisten Mon, 13 Nov 2023
-
574 - Å bli kjent med sin indre rasist Sat, 11 Nov 2023 - 0h
-
573 - #432 - Skam gjør deg relasjonelt lettskremt Mon, 06 Nov 2023 - 0h
-
572 - Du må være en god lærer for å få kustus på din egen psyke Sat, 04 Nov 2023 - 0h
-
571 - #431 - Psykiske spilleregler Mon, 30 Oct 2023 - 0h
-
570 - Det du trenger for selvrealisering Sat, 28 Oct 2023 - 0h
-
569 - #430 - Fra vugge til grav med Erik Erikson Mon, 23 Oct 2023
-
568 - #429 - Du er myten om deg selv Mon, 16 Oct 2023
-
567 - #428 - Selvkvantifisering og tallpsykose dreper motivasjonen Mon, 09 Oct 2023
-
566 - Alt mellom himmel og jord Sat, 07 Oct 2023 - 0h
-
565 - #427 - Skolevegringsmysteriet og ulike former for angst Mon, 02 Oct 2023
-
564 - Psykosyntese Sat, 30 Sep 2023 - 0h
-
563 - #426 - Psykedelisk renessanse Mon, 25 Sep 2023
-
562 - Narsissisme, psykopati og lederskap Sat, 23 Sep 2023 - 0h
-
561 - #425 - Mind hacking Mon, 18 Sep 2023 - 0h
-
560 - Vaksine mot stress & psykiske plager Sat, 16 Sep 2023 - 0h
-
559 - #424 - Sosialpsykologisk vektløfting Mon, 11 Sep 2023