Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

Camilla Strandmark

Mindfulness kan berika våra liv på så många sätt. Den här podden ger dig guidade meditationer som du kan använda precis när du behöver det. Kanske vill du meditera en kort stund på lunchrasten? Kanske en lång stund innan sänggång, eller en stund under promenaden. Guidningarna är på Svenska eller Engelska. Podden delar bland annat meditationer som kommer från Mindfulness Programmet MBSR -Mindfulness Based Stress Reduction som är ett 8 veckors program som du kan läsa mer om här: https://www.mbsrsweden.se

Kategorier: Helse

Hør på den siste episoden:

Välkommen till denna lugnande, jordande meditation. Vi utforskar hur det känns att bli buren av jorden, att vila tryggt där vi befinner oss just nu.


💗 Om du gillar podden får du gärna lämna en recension - dina ord hjälper till att sprida yoga & mindfulness till fler.


👉 Se till att du inte missar något avsnitt genom att prenumerera i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify.


✨ Dela gärna podden på Instagram - tagga då ⁠⁠⁠⁠⁠@camillastrandmark_yogamind⁠⁠⁠⁠⁠


❓Vill du veta mer om våra kurser/klasser & coaching? - Kolla in på ⁠⁠⁠⁠⁠https://yogamindonline.se⁠⁠⁠⁠⁠



Tidligere episoder

  • 45 - Jordad i nuet ~ en lugnande meditation (10 minuter) 
    Wed, 27 Mar 2024
  • 44 - Grundande stående meditation med fokus på vår hållning (6 min) 
    Mon, 18 Mar 2024
  • 43 - Meditation för att lindra oro och ångest (11 minuter) 
    Tue, 27 Feb 2024
  • 42 - 3-stegs andning ( 5minuter) 
    Sat, 10 Feb 2024
  • 41 - Yoga nidra för vila🌱 
    Mon, 29 Jan 2024
Vis flere episoder

Flere norgesiske helse-podcaster

Flere internasjonale helse-podcaster

Velge podcast kategori