Activepodden
Playmaker Media
ActivePodden er en podcast for deg som vil lære mer om fysisk og psykisk helse, få konkrete tips til hvordan du kan utnytte ditt potensiale og bli en enda bedre utgave av deg selv. Du treffer oss på Instagram @activept.no Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill til gjester vi bør ha med. Besøk også våre nettsider på: www.activeeducation.no Podcasten produseres av Playmaker Meida www.playmakermeida.no
Kategorier: Utdanning
Hør på den siste episoden:
Vi følger opp forrige ukes tema, hypertrofitrening, med denne ukens tema, maksimal styrketrening. Altså hvordan man trener for å bli så sterk som mulig. Hvor mange repetisjoner og sett er det snakk om her? Hvor lange bør pausene være? Hvordan tester man 1RM? Hva er egentlig 1RM? Alt dette og mer får du svar på i dagens episode av Activepodden!
Activepodden produseres av Playmaker Media AS
Tidligere episoder
-
43 - Sesong 2 Episode 15 - Maksimal styrketreningMon, 30 Oct 2023
-
42 - Sesong 2 Episode 14 - Hypertrofitrening - trening for muskelvekstMon, 23 Oct 2023
-
41 - Sesong 2 Episode 13 - Sommerkroppen 2024Mon, 16 Oct 2023
-
40 - Sesong 2 Episode 12 - Topp 3 irriterende og inspirerende på treningssenterMon, 09 Oct 2023
-
39 - Sesong 2 Episode 11 - Styrketrening i kombinasjon med kondisjonstreningMon, 04 Sep 2023
-
38 - Sesong 2 Episode 10 - Kosttilskudd - Gunstig eller unødvendig?Mon, 28 Aug 2023
-
37 - Sesong 2 Episode 9 - Vektnedgang - hvor enkelt er det egentlig?Mon, 21 Aug 2023
-
36 - Sesong 2 Episode 8 - Treningsplanlegging og kostholdsplanleggingMon, 14 Aug 2023
-
35 - Sesong 2 Episode 7 - Overgangen fra organisert idrett til egentrening og aktivitet i hverdagenMon, 07 Aug 2023
-
34 - Sesong 2 Episode 6 - Kostholdstrender og myteknusingMon, 31 Jul 2023
-
33 - Sesong 2 Episode 5 - Restitusjon og hviledagerMon, 10 Jul 2023
-
32 - Sesong 2 Episode 4 - LøpebasillenMon, 03 Jul 2023
-
31 - Sesong 2 Episode 3 - Erfaringer som kostholdsveilederMon, 26 Jun 2023
-
30 - Sesong 2 Episode 2 - Erfaringer fra PT-yrketMon, 19 Jun 2023
-
29 - Sesong 2 Episode 1 - Mer aktivitet og et bedre kosthold - hvordan?Mon, 12 Jun 2023
-
28 - Sesong 2 PromoTue, 06 Jun 2023
-
27 - Erik Bertrand Larssen - Coaching og Mental TreningWed, 21 Dec 2022
-
26 - Hvordan håndtere forstyrrelser og prestere i en hektisk hverdag. Med mental trener Marius DammyrMon, 25 Jul 2022
-
25 - Hvordan bruke indre dialog til å motivere deg selv. Med mental trener Marius Dammyr.Mon, 13 Jun 2022
-
24 - Henrik Yttervik - Skadeforebyggende TreningMon, 23 May 2022
-
23 - Tips og råd om diett og ernæring. Med ernæringsfysiolog André BaumannMon, 16 May 2022
-
22 - Henrik Yttervik - Fysisk og Psykisk StressMon, 18 Apr 2022
-
21 - Kosttilskudd, er det egentlig nødvendig? Med ernæringsfysiolog André Baumann.Mon, 11 Apr 2022
-
20 - Hvordan bruke Sosiale Medier til å jobbe som Personlig Trener. Med Espen B Andersson.Mon, 04 Apr 2022
-
19 - Treningsbransjens fremtid. Med Anne Mette RustadenMon, 28 Mar 2022
-
18 - Hvordan bygge muskler på mest effektiv måte. Med ernæringsfysiolog André BaumannMon, 21 Mar 2022
-
17 - Online Trening Med Yngvar Andersen.Mon, 14 Mar 2022
-
16 - Motivasjon med mental trener Marius Dammyr: Derfor er motivasjon vanskelig, og slik kan du rette opp i det.Mon, 07 Mar 2022
-
15 - Fysisk for Psykiskt med Silje Emilie TønnesenMon, 28 Feb 2022
-
14 - Veien til 1000 treningstimer. Med Sondre Risdal SolheimMon, 21 Feb 2022
-
13 - PT-utdanning: Dette må du vite når du skal velge personlig trenerutdanningMon, 14 Feb 2022
-
12 - PT Espen B. Andersson: Slik kan du jobbe helhetlig som coach for dine kunder.Mon, 07 Feb 2022
-
11 - Mat for hjernen – Kostholdets betydning for depresjon, migrene, demens, ADHD og kognitive funksjoner. Med ernæringsfysiolog Tine SundførMon, 31 Jan 2022
-
10 - Simon Laugsand I Abel Technologies: Trenings- og kostveiledning digitalt – Slik skaper du merverdi for kundene dine gjennom online coaching.Mon, 24 Jan 2022
-
9 - Coach og mental trener Marius Dammyr: Derfor når du ikke målene du setter.Mon, 17 Jan 2022
-
8 - Fredrik Lauritzen i Antidoping Norge: Doping i treningsbransjen – Hvor utbredt er det i dag?Mon, 10 Jan 2022
-
7 - Nyttårsforsetter: Hvordan faktisk nå dem. Med Sondre Risdal Solheim, Robert Brankovic og Mads Hansen.Mon, 03 Jan 2022
-
6 - Mat i julen: Kostholdstips som redder julefeiringen, med Ernæringsfysiolog Tine Sundfør.Mon, 20 Dec 2021
-
5 - Ernæringsfysiolog André Baumann om fettforbrenning: Hva bør du egentlig spise og ikke spise når du skal forbrenne fett?Mon, 13 Dec 2021
-
4 - Online coach på fulltid rett etter studie med Ingela Skoglie & Daniel Aarsheim.Mon, 29 Nov 2021
-
3 - Lege og søvnforsker Harald Hrubos-Strøm: Slik sover du bedre og får mer overskudd.Mon, 22 Nov 2021
-
2 - Yngvar Andersen: Hvorfor er fysisk aktivitetsnivå blant voksne begredelig lavt?Mon, 08 Nov 2021
-
1 - Velkommen til ActivePoddenFri, 05 Nov 2021
Vis flere episoder
5
