Hjernesterk
Moderne Media
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
Kategorier: Helse
Hør på den siste episoden:
Tidligere episoder
-
283 - Sukker og pre-hab Wed, 27 Mar 2024
-
282 - Et varsku om de unges innaktivitet Wed, 20 Mar 2024
-
281 - Fokus, konsentrasjon og ADHD Wed, 13 Mar 2024
-
280 - 4*4 Wed, 06 Mar 2024
-
279 - Hvorfor skal ikke leger snakke om forebygging? Wed, 28 Feb 2024
-
278 - Treningsbransjen Wed, 21 Feb 2024
-
277 - Skjermavhengighet Wed, 14 Feb 2024
-
276 - Vaner, sykemeldinger og «hot girl walk» Wed, 07 Feb 2024
-
275 - Treningsveiledning med video Wed, 31 Jan 2024
-
274 - Effekter av lite søvn Wed, 24 Jan 2024
-
272 - Debatten Wed, 17 Jan 2024
-
271 - Styrkefabrikken og mental helse Wed, 10 Jan 2024
-
270 - The long walk Wed, 03 Jan 2024
-
269 - Å gå Wed, 27 Dec 2023
-
268 - U-helbredelig kreft og idrettsglede Wed, 20 Dec 2023
-
267 - Nyttårsforsetter, målsettinger og Offroad Finnmark Wed, 13 Dec 2023
-
266 - En utrolig fremgang, og trening for hjertet Wed, 06 Dec 2023
-
265 - Intervalltrening for barn Wed, 29 Nov 2023
-
264 - Grønn resept Wed, 22 Nov 2023
-
263 - Farlige råd om helse Wed, 15 Nov 2023
-
262 - VM for eldre Wed, 08 Nov 2023
-
261 - Ny vidundermedisin og intensitetsstyring Wed, 01 Nov 2023
-
260 - Avtakende effekt av trening, og overbeskyttede barn Wed, 25 Oct 2023
-
259 - Trening med migrene, og podkasten Hjernesterk som politisk parti Wed, 18 Oct 2023
-
258 - Forebygging av overvekt hos barn, og flerumettet fett Wed, 11 Oct 2023
-
257 - HRV som mål for bedre helse Wed, 04 Oct 2023
-
256 - Hjernetrening Wed, 27 Sep 2023
-
255 - Grønn resept og sykdom Wed, 20 Sep 2023
-
254 - Hva og når skal vi spise? Wed, 13 Sep 2023
-
253 - Folkehelse og sykeliggjøring Wed, 06 Sep 2023
-
252 - Fibromyalgi og trening i kombinasjon med et sykt barn Wed, 30 Aug 2023
-
251 - Argumenter for fysisk trening Wed, 23 Aug 2023
-
250 - Fysisk trening og mental helse Wed, 16 Aug 2023
-
249 - Halvering av dødsrisiko, og et liv styrt av pulsklokka Wed, 09 Aug 2023
-
248 - Unaturlig tidlig skolestart Wed, 02 Aug 2023
-
247 - Lytterrefleksjoner om sykefravær og barns helse Wed, 26 Jul 2023
-
246 - Skolens rolle for folkehelsa Wed, 19 Jul 2023
-
245 - Rart med daglig trening, og ny runde om BMI Wed, 12 Jul 2023
-
244 - Mosjon og helse olje- og offshore Wed, 05 Jul 2023
-
243 - Hjelp, det er nye kostholdsråd! Wed, 28 Jun 2023
-
242 - Kolesterol og adrenalin Wed, 21 Jun 2023
-
241 - Pust med nesa eller munnen? Wed, 14 Jun 2023
-
240 - Hvordan går det egentlig med barnas helse? Wed, 07 Jun 2023
-
239 - Sykefravær Wed, 31 May 2023
-
238 - Trening og sexlyst Wed, 24 May 2023
-
237 - Vi sitter fremdeles for mye stille Wed, 17 May 2023
-
236 - Alvorlig sykt barn Wed, 10 May 2023
-
235 - BMI Wed, 03 May 2023
-
234 - Om å reise fra kreft Wed, 26 Apr 2023
-
233 - Er vi selvdestruktive? Wed, 19 Apr 2023
Vis flere episoder
5